《习惯的力量：简单可行的自我掌控法则》易养成 效果好[pdf]

    《习惯的力量：简单可行的自我掌控法则》易养成 效果好[pdf]

 

内容简介

易养成、效果好！打破传统习惯的运行机制，应对当下瞬息万变的生活！

1.全方位探讨习惯运作模式，揭示习惯如何塑造我们的人生，以及如何养成好习惯，改造坏习惯。

2.强调从小处着手，从现在开始。专注于那些更有可能完成的小行动，从而像滚雪球一样累积成质变和飞跃。

3.不再依靠意志和干劲，不再强迫自己，“能够持续下去”才是重点。轻松、彻底地实现自我提升。

本套装包括《小习惯》《弹性习惯》《富有的习惯》《意志力是训练出来的》《高效PDCA工作术》《Google工作法》《思维的精进》《自控术：如何管住自己的生活心理学》。

 

小习惯

简单可行的自我管理法则

比起那些遥远的目标和空洞的口号，更相信脚踏实地的微小努力 70余篇习惯养成建议，建立有秩序的人生 这是一本有关“习惯力”的实用类自我提升、职场励志书，也是在日常生活中，有意地做些小改变的实用指南。在工作和生活中，我们95%以上的行为都是习惯性行为。好的习惯能让我们对自己的工作和生活有更好的规划，能帮助我们摆脱负能量，强化正能量，健康生活，提高效率、行动…

 

弹性习惯

掌控当下多变生活的全新习惯法则

★译成21种语言的畅销书《微习惯》作者、习惯领域实践专家斯蒂芬·盖斯重磅新作！ ★打破传统的习惯思维，创造“弹性习惯”的全新理念，灵活、智能、无压力的弹性习惯是一种更自由的高级习惯策略，行之有效，难以失败，更多的获胜路径将带你实现更高的目标，轻松应对当下瞬息万变的生活。 ★本书中的思想、实用工具与策略都将是你没见过的。《弹性习惯》重新思考了如何养成和对…

 

富有的习惯

美国知名注册会计师揭秘富人与穷人的根本差距！27条“富有的习惯”，决定你一生财富！“富有的习惯”这个概念是托马斯科里创造的。他花了五年时间研究了233位自力更生的百万富翁以及128位穷人的日常习惯，发现一个人的日常习惯会透露出这个人在生活中能否获得成功，即习惯预示着一种因果关系。该书分为两个部分，第一部分通过各行业几个普通员工从贫穷到富有的代表性案例讲述了…

 

意志力是训练出来的（全新增订版）

世界百万精英都在学习的心理课。意志力9层阶梯，你在哪一层，决定了你的人生停在哪一层。意志力就像肌肉，科学的锻炼可以让它无比大。世界百万精英都在学习的“意志力很好训练”课，就在你的上。对于每一个想学习如何更达成目标的人，这本书价值非凡。你的意志力弱决定了“舒适区”的范围，而你想做好的每件事，都刚好在你的舒适范围之外。你想完成的目标越远大，遇到的困难就越多，而…

 

高效PDCA工作术

精英都在践行的高效工作术！越是竞争，越要用PDCA打好基础！减少每一步的“虚耗、浪费”，才是真正有效率。PDCA简单基本的4步骤：PLAN计划→DO实施→CHECK验证→ADJUST调整，让业绩、人生完美达成！全书40张图表教你做好时间管理，获得向目标迈进的蓝图。快速掌握全局的“因式分解”、防止工作量爆表的“时间盘点表”、以高效解决课题的“半周会议”、让工…

 

Google工作法

工作效率提升10倍的57个技巧

这是一本介绍Google内部高效工作法的经管图书。工作高效的人为什么不爱用邮件？为什么明明很努力工作，却怎么也做不完？本书传授57个核心技巧，一次性把Google的高效秘密倾囊相授。 AI时代来临，与其担心工作是否被取代，不如改变低效的工作方式，找到让个人或者企业立足的强有力资本。所谓高效，并不是快速完成某项工作而已，而是把更多时间留给更有价值的工作。

 

思维的精进

聪明人如何避开智力陷阱

聪明人更擅于学习吗？聪明人更容易成功？NO某位得过两次诺奖的化学家真诚地相信维生素补充剂可以治疗癌症；柯南·道尔白天写福尔摩斯，晚上却沉迷于通灵术；NASA工程师忘了把英制换算成公制，致使卫星坠毁。 本书汇集心理学、神经科学、哲学和人类学领域最尖端研究，提出聪明人也许更擅于记忆和推理，但在做判断和解决实际问题时，常比一般人还容易犯傻错误。

 

自控术

如何管住自己的生活心理学

也许你有以下问题：晚上不肯睡、早上不肯起；不吃或很少吃早餐；挑食或偏食；懒得锻炼或基本不锻炼；每天很忙但效率很低；网游控或微博控；一网购就Hold不住；月光一族；购物狂、信用卡“负翁”；怯场、怕生；异性恐惧症；戒不了烟、减不了肥……。那表示，你正在失控！。失控，是一种对时间和生活失去自主能力的心理病变。它会蚕食自信、乐观、淡定等正能量，还会摧毁人的创造力与…

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