职业生涯规划也叫“职业规划”，是在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、价值观、特点进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的计划。本书对人的生涯要规划、更要经营等方面做了详细的阐述，认为人的生涯规划是新时代的潮流，也是现代人的课题，生涯规划越早，胜算越大，越受用。我们不但要做自己的生涯规划，而且要做子女、学生、员工的生涯贵人，为他们的生涯点亮前行的明灯，协助指导他们的发展。

张航，1970年生于甘肃兰州。1992年考入北京大学，2001年获得临床心理学硕士学位。既是资深心理咨询师，又是知名的心理专栏作家。著有《心理健康全书》《论语智慧新解》等畅销图书20余种。

第一章 为目标准确定位
知道自己需要什么
寻找一个踏实稳固的目标
寻找一项终生的事业
自我实现的人
确定自己的终极目标
扬起生命的风帆
第二章 学习知识，接受教育
教育的真谛
通往最高级知识的康庄大道
一种全新的教育
未来时代的教育
永远不要停止学习
准确把握自己的才能禀赋
第三章 养成美好生活的品质
生活在自己的信仰里
学习成功者的人生智慧
体验人生最幸福的时刻
让自己的潜能发挥到极致
真正的幸福是发自内心的愉悦
获得幸福的能力
态度决定了你的幸福
第四章 释放自己最大的潜能
确定自己的人生道路
为自己的一生做决定
相信自己
让自己成为一个乐观的人
美梦成真
支配自己的思想意识
热情有非凡的力量
做一个正直的人
第五章 让自己活得自由自在
不要担心自己的生活遭到了毁灭
学会享受生活
抛开过去，把握现在
充分发挥想象力
培养自律自制的能力
第六章 打开成功的大门
成功来源于行动
成功的关键因素
获得成功的艺术
成功需要我们承担所有的后果
没有代价，就没有成功
能否成功取决于对生活的态度
成功者的榜样
成功需要自己去把握
第七章 命运把握在自己的手中
信心+努力=成功
主宰自己的命运
确定好自己的人生方向
改变自己的现状
你能改变自己的世界
在挑战中走向成功
驾驭自己的命运
第八章 超越无限的人生
生命本身就是一场冒险
告别焦虑，开创新生活
永远不要等待
千万不要发怒
洗尽内疚重上路
第九章 人际交往的技巧
乐观品格的重要性
结交最好的朋友
多与成功者交往
掌握合作的艺术
学会给客户提供额外的服务
宽恕的力量
娴熟地掌握交际艺术
每个人都能成为赢家
第十章 一生富足的法则
从极端的物欲中解脱出来
开创你富足的人生
发展美满的感情关系
让你的亲密关系不断焕发出新的活力
友好地结束一段感情
真爱人生的完美法则
怎样使你的亲密关系更加圆满
第十一章 创造人生的事业
独立创业使你早获自由
充分利用你的时间
打开成功与幸福大门的钥匙
不要依赖别人
诚实是最好的策略
第十二章 成功者的励志故事
与厄运抗争
被欺骗不会被打败
永不妥协
赢回自信
不可遏止的亲情力量
“吹”向成功
愤怒而不言弃
浴火重生
以苦难为师
一无所有的力量
直面现实的力量
成功的杰出人物
圣诞节的奇迹

规划人生，就是要确立好自己一生的目标，然后全身
心地投入。主宰自己，就是要把命运掌握在自己手里，坚
定地按照自己确立的目标走下去，这样，你的努力总有一
天会得到回报。不要为自己寻找借口，你身上已经具备了
你所需要的一切东西，你完全可以去追求自己想要的生活
。我这里所做的，就是推你上路，去追求自己的目标，实
现自己的使命。
通过阅读本书，一定会让你发现，它确实让人感到鼓
舞，充满希望。书里所讲授的这些知识，都是我花费毕生
精力才得到的。如果读者能够从中获益，运用自己学到的
知识来增强自己的能力，为自己找到一种理想的幸福生活
，那也是我的成功。在你未来的人生旅程中，我还会不遗
余力地帮助你。
在生活中，有很多人都体会过亨利·戴维·梭罗所说
的那种“无声的绝望”。这类人，虽然外表看起来十分成
功，内心却毫无快乐可言，他们并未相信自己的生活其实
是由他们自己支配的。这样的处境，是多么不幸啊！而这
样一些问题，其实可以通过自己的智慧，让自己对事物有
更加清醒的认识，同时保持旺盛的活力，来加以克服的；
倘若能够做到这一点，就可以提高我们生活的品质。你也
可以去发展这些品质，成为和他们一样的实现自我的人。
只要我们有决心，什么都不能阻挡我们。
我们每天都会做一些事情，帮助别人去认识、发现自
己，让他们知道，如何让每天的生活更快乐、更有成就；
每天都能学习、进步。只要你认真去做，从现在起你就可
以获得自由，你就可以把一切限制、一切忧虑和失望抛到
一旁，开始新的生活。
本书出版的目的，是帮助读者提高自己的认识，实现
自己原来想都不敢想的幸福和自由；它可以帮助广大读者
更加敏锐和充满智慧，可以帮助读者提高处理生活中各种
问题的能力，尤其是解决那些日常生活中最迫切、最无可
逃避的问题的能力。
另外，对于如何才能实现事业的成功？如何有助于实
现这一目标？本书都做了详细的解释。可以说，书中所介
绍的这些步骤都是经过验证的和行之有效的方法，在那些
无数的伟大人物、成功人士身上，都曾体现出来。

生涯规划是新时代的潮流，也是现代人的课题，生涯规划越早，胜算越大，越受用。
本书出版的目的，是帮助读者提高自己的认识，实现自己原来想都不敢想的幸福和自由；它可以帮助广大读者更加敏锐和充满智慧，可以帮助读者提高处理生活中各种问题的能力，尤其是解决那些日常生活中最迫切、最无可逃避的问题的能力。

知道自己需要什么
知道自己需要什么的人，他的一只手实际上已经触摸到他的目标了。
——乔治·马修·亚当斯
我们的生命并不是一种单纯的存在。我们也并非仅仅是这个星球上的过客。如果我们发现以往做出的决定并不能给我们带来和平、宁静和欢乐，我们就有必要对它加以重新审视，去寻找那些更可能使我们实现自我的方案。我们潜在的禀赋，也只有在我们真正懂得尊重自己内心的时候，才最有可能被我们意识到、有可能得到发展。真正的目的感只可能发自我们的内心，而不可能是别的什么地方。
这种目的感可以说是我们人生的动力和指南。没有了指南，即使努力，也不知道我们的努力是为了什么，我们只是一天天地打发光阴而已。很多人在人生路途上，时常觉得消沉、疲惫，对一切失去兴趣，这可能是主要的原因。
要摆脱这一点，我们不妨每天抽一些时间出来，幻想一下，如果我们真的在从事自己喜欢的事情，那会是什么样的情景。还有，人总是乐于为自己的不做选择、逃避变化寻找各种内在、外在借口，然而，这些借口都是我们前进路上的障碍，是要彻底抛弃的。我们需要一支新的彩笔，重新去描绘我们的生活，去实现那个独特的自我。
有一条捷径可以帮助我们找到人生的目的地，那就是关注我们周围的人，尽力帮助他们提高生活的质量，尽可能友善地对待别人，而不是埋头关注自己个人的物质欲望。这样，我们可以在使他人的生活获得升华的同时，自己也得到升华。
不过，寻找生活的意义，并不意味着只沉浸在一事一物中，而忽略其他的一切。生活的意义是要在生活的一切方面都得到体现的，而不是只把意义寄托在某一个人、某一件事或者某一个目标上。为此，重要的是，不论我们在从事什么，不论是生活的哪一方面，我们都要积极地为自己寻找目的感。
我们已经看到，帮助别人，正是为自己寻找人生意义的一条捷径。我们自己的生活，会因为周围人生活品质的提高而发生改变，而更有价值。一旦我们献身于造福他人的事业，我们也就为自身的存在找到了意义。
让周围的人也能享受到你的劳动、你的时间和你的快乐吧，这样你也就找到了一条最好的路，使自己的生活也充满健康向上的精神。现在，你将不再是行尸走肉的存在，你的生活拥有了更高的目标，你为社会奉献你自己。从此，你看到自己手边工作的眼光也和从前不同，你能够从中感到振奋、有动力。
除了服务他人以外，还有更重要的一点是，永远不要拒绝新的机会。不要因为自己在某个领域受了多年的教育，获得了学位．就不肯改弦易辙，尝试新的工作。
凡是让你激动、让你激情喷涌的东西，都可能是你新生活的契机。要知道自己的真正价值所在，不管做什么，都不要降格以求。你有能力做好你想做的任何事情，你唯一需要的就是去做，去改变。不要仅仅出于义务去从事一项工作，不要看别人的脸色，听凭别人的好恶。人生苦短，我们没有时间浪费自己的生命。
不要总是坐等一切发生，错过了时机也就意味着你失去了一切。不要斤斤计较于眼前的得失，风物长宜放眼量，我们眼睛真正应该关注的是生活的原则、方向，那就是，去接触自己喜欢的人，去做自己希望的事。
一旦我们的注意力从物质追求中转移开，我们就会发现我们的思想、感情和行为都焕然一新，一切都指向了一个更高的目标。这时候，我们仍然追求成功，但我们并不受它的支配；只要我们按照自己的生活道路行进，它自然地就会降临到我们身上。
不必担心我们的付出没有回报。事实上，付出越多，我们得到的也越多。我们不会再执迷于物质上的欲望，不会再像守财奴一样呵护着自己的所得。只要我们心里时刻记得自己的目标，记得自己要到哪里去，那么，不必担心我们所需要的不会属于我们，总有一天，当我们真正需要的时候，它会出现的。
当一个人不必再为生命的意义苦思冥想的时候，他就已经步人了更高的阶段。他的每一天自然会体现出意义。如果我们把帮助别人作为自己的职责，最终的结果，我们会发现自己获得了前所未有的成功和财富。
更多地去关注他人，让他人成为你生活的一个重要组成部分，最终你会像俗话说得那样，“种瓜得瓜，种豆得豆”，你会有收获的，同时你又不会对收获与否抱一种过于急切、功利的态度，能够做到心态平和，这是最可贵的。
对人友爱、宽容、关怀，是幸福生活的秘诀。威特博士在他的很多名著中都提到了这点，他说：“我们赤条条地来到这个世界，又赤条条地走。生命中实际能做的，就是把它奉献出去。”
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