人们普遍认为，科学写作应该崇高、严肃，同时也将大脑视为一种界限模糊的构造，既是连通人类经验与未知世界的桥梁，也是一个不可亵渎的妙物。但作者站在神经科学家的立场，却一直在与此唱反调。在作者看来，大脑确实复杂难懂，也的确非常有趣，但若就此把它特殊化，认为它批评不得，就会很没意思。反倒是大脑那些较为随性、杂乱的特性，与其完全无视，反而更应该重视，甚至大书特书。因此，本书不仅写作风格诙谐幽默，而且讲的还都是大脑如何经常犯错的糗事，将神经科学与普通日常生活之间的距离大大拉近，令神秘而引人好奇的大脑走下神坛，帮助读者快乐地了解关于大脑想知道的一切。

迪安·博内特（Dean Burnett）博士是一名神经科学家，供职于英国卡迪夫大学的心理医学和临床神经科学研究所。他还是一名单口喜剧演员，在《卫报》开设的科学博客——Brain Flapping（大脑夸夸其谈）——在过去的两年里已经收获了超过1600万的阅读量，并且广受各界人士的赞誉。

引言
第1章 心智操控系统
第2章 记忆天赋（保存收据）
第3章 恐惧：没什么好害怕的
第4章 是不是觉得自己很聪明呢
第5章 看到眼前这一章了吗
第6章 人格：棘手的概念
第7章 抱团
第8章 当大脑崩溃
后记
致谢
出版后记

本书的开场白就和我的
每一次社交活动一样，是
一连串详细的、彻底的致
歉。
首先，假如你看完本书
并不喜欢，那我很抱歉。
要做出人人都喜欢的东西
是不可能的。要是我办得
到，我现在就是全世界民
主投票选出的领导人了—
—或者是桃丽·芭顿。
本书讲的是在我看来有
无穷乐趣的一些问题，主
要关于大脑处理信息的奇
葩过程以及由此产生的不
着调行为。比方说，你知
道人的记忆是非常以自我
为中心的吗？你或许会以
为，自己的记忆精确地记
录着发生在自己和认识的
人身上的事情。其实不然
，人的记忆常常会改进和
调整脑中储存的信息，为
的是让我们感觉更好一些
。就好比一个溺爱孩子的
母亲夸耀她的小蒂米在学
校演出时表现得有多么多
么棒，实际上呢，小蒂米
站在台上光是挖鼻孔和淌
鼻涕来着。
再比如，你相信压力会
让我们在执行任务时有更
好的表现吗？这可不是什
么“有人说”，而是在神经水
平上真实发生的过程。就
拿“最后期限”来说，这是一
种最常见的引发压力的形
式，而压力就有助于提升
成绩。所以本书的后面几
章要是一下子水平暴涨，
你就应该猜到是为什么。
其次，虽然这是一本科
学书，但假如你期待看到
有关大脑及其工作方式的
严肃讨论，那么请允许我
致歉。不会有这种东西的
。我可没有所谓的“传统”科
学背景。我是我们家第一
个上大学，甚至可以说是
想到要去上大学的人，更
别说是待在大学里一直念
完了博士。这种学术倾向
令我最亲近的家人都感到
陌生，可这也正是让我涉
足神经科学和心理学的最
初原因，因为我想要了解“
为什么我和他们不一样”。
我一直都没有找到满意的
答案，但对科学，尤其是
大脑及其运作方式，倒切
切实实地产生了强烈的兴
趣。
科学是人类的作品。大
体而言，人类是麻烦、混
乱、逻辑不通的生物(主要
归咎于人类的大脑)，大部
分科学研究也反映出了这
一点。最初有人主张，科
学写作应当总是崇高、严
肃的。他们的说法在我这
里显然行不通。我的专业
生涯中，大部分时间都在
用各种形式对此发起挑战
，本书就是最近的一个证
明。
第三，如果有哪位读者
发现引用本书的内容来和
某个神经科学家争辩结果
输了，那我要先说声对不
起。在脑科学这个领域，
我们的认识在不断更新。
对于本书里做出的任何断
言或陈述，你都有可能找
到某项新的研究发现提出
了不同的意见。但是，为
了让刚开始涉猎科学读物
的每一位读者明白，我得
说，现代科学的任何一个
领域几乎都是如此。
第四，如果你觉得大脑
是不可亵渎的妙物，把它
看作一种界线模糊的构造
，连通人类经验与未知世
界的桥梁，诸如此类，那
么我很抱歉，恐怕你真的
不会喜欢本书。
别误解我的意思。确实
没有比人类大脑更难懂的
东西了，它也的确十分有
趣。但是，如果把人脑“特
殊化”，认为它批评不得，
赋予它某种“特权”，并认为
我们对大脑能力的理解仅
能触及表面，带着近乎尊
崇的眼光去看待它，那就
没有意思了。
大脑无非是人体内的一
个器官。正因如此，整套
系统具备各种习惯、个性
、老旧的运作方式和低下
的效率。从很多方面来说
，大脑为其成功付出了代
价：它演化了数百万年，
结果变成现在这么复杂的
样子，还积累了大量垃圾
。就像一块硬盘，里面塞
满了过时的软件程序和废
弃不用的下载文件，基本
进程却常被打断，比如那
些早已失效的网站总跳出
该死的广告要告诉你各种
打折消息，可你想做的不
过是打开一封邮件！
一言以蔽之：大脑会犯
错。你可以说它是意识的
基座，是所有人类经验的
引擎，职责固然重大，却
又那样混乱不堪。你只需
要瞧瞧那玩意儿的样子就
能领会它有多可笑：就像
一颗变异的核桃、一坨果
味布丁、一只皱巴巴的拳
击手套，以及诸如此类的
各种东西。它当然令人赞
叹，但要说尽善尽美，那
可差远了，而它的种种不
完善，正影响着人们所说
、所做、所经历的一切。
所以说，对于大脑那些
较为随意、杂乱的特性，
与其忽视或完全无视，反
而更应该重视，甚至大书
特书。书中提到很多大脑
做出的十足可笑之事，以
及我们因此受到了什么影
响。书里还提到了人们原
以为大脑是怎么运作，但
后来发现根本不是那么回
事的一些情况。我希望读
者可以宽容地理解他人(或
者自己)为什么时常会做、
会说一些奇怪的事，也能
够在大脑因为不适应现代
社会而越发频繁地搞出神
经“问题”时不以为然地撇撇
嘴。假如说本书有什么最
要紧的议题或最重要的目
标主张，大概就是这些了
吧。
我的最后一声抱歉呢，
是因为有这么一段插曲：
以前有位同事曾跟我说，“
除非地狱结冰”，我才可能
出书。对不起啊撒旦，一
定给你添了不少麻烦吧！

听被科学耽误的单口喜剧演员讲大脑，带你感受好玩儿的脑科学！
全面戳破大脑的聪明假象，无情揭露大脑的奇葩属性，彻底将大脑请下神坛！
相信读毕此书，你会明白，为什么大脑总在给生活添麻烦，以及它如何蠢得让人哭出声来！

本书作者迪安·博内特不
仅是一名神经科学家，同
时还是一名单口喜剧演员
。因此，在本书中，作者
以他通过业余时间进行单
口喜剧表演而不断打磨出
来的幽默诙谐口吻，讲述
了一些他作为麻烦、混乱
又逻辑不通的人类成员看
来乐趣无穷的问题，主要
都是关于大脑处理信息的
奇葩过程以及由此产生的
不着调行为。
我们在生活中常常遇到
各种或被情绪、或被记忆
作弄的时刻，比如会因为
感情的伤痛而接连多日萎
靡不振，也会因为在某个
重要场合想不起某个人物
的名字而尴尬不已。另外
，我们大多都看到过这样
的新闻，某位喜欢的明星
最近饱受抑郁症等精神疾
病困扰，他们有的正在积
极治疗，有的则选择结束
自己的生命。更触目惊心
的是，这些精神疾病已经
悄悄地潜入了我们的生活
，使我们经常会为某个朋
友甚至自己的精神健康问
题担忧不已。
这种时候，我们往往习
惯于把原因归结为“脑子不
好”“记性不行”“心理承受能
力太差”“实在是太感情用事
”等。现代崇尚理性的生活
方式，一直以来我们看待
大脑的眼光都认为它是连
通人类经验与未知世界的
不可亵渎的妙物，这些都
让我们对自己心生责怪。
也正是基于这种一般认识
，市面上才出现了关于记
忆、情感、心理困境、情
绪问题等各类五花八门的“
指南”和“秘籍”。
实际上，问题的根源通
常并不是我们以为的那回
事，事情的真相在于大脑
这个器官会犯错：它虽然
责任重大，但同时又混乱
不堪；它演化了数百万年
，取得了巨大的成功，也
积累了大量的垃圾。而它
的种种不完善，正影响着
我们所说、所做、所经历
和感受的一切。
对此，作者以神经科学
博士和科普作者的立场，
写下了这本真正从大脑层
面上解读我们种种“问题”的
书。希望读者阅读本书之
后，除了能快乐地获得关
于大脑的各种知识之外，
还能对他人和自己多一些
宽容和理解。毕竟，我们
为什么时常会说一些蠢话
、做一些蠢事、出现一些
不可控的情绪问题?那都是
因为大脑实在是蠢哭了啊!
服务热线：
13366312326
18811421266
服务信箱：
reader@hinabook.com
后浪出版公司
2020年6月

第1章心智操控系统
大脑如何管理身体，又为何常常引起混乱
我们如今用来思考、推理、斟酌的这套构造在几百万年之前并不存在。第一条爬上岸的鱼可不会充满痛苦和怀疑地问自己：“我为什么要做这种事？我在这儿喘不上气，我还没有腿之类的玩意儿呢。我再也不和盖瑞玩真心话大冒险了！”不会的。直到相当晚近的时期，大脑的功能都非常简单明确，那就是采用任何必要手段保证身体的存活。
原始的人类大脑无疑十分成功，所以人类这个物种才绵延至今，还成了地球上占据统治地位的生命形式。可是，尽管我们演化出了复杂的认知功能，原始大脑的初级功能并未丢失，甚至可以说，反而还变得更加重要了。毕竟，如果分分钟因为忘记进食或是摔下悬崖而死掉的话，拥有语言能力和推理能力也实在没多大意义。
脑需要身体的供养，身体需要脑的控制来完成必要的工作。（两者的实际关系当然远比这里描述的更复杂，不过暂且先这么说好了。）因此，脑的一大部分工作是执行基本的生理过程、监控人体状态、协调应对问题、清除体内垃圾等，本质上就是维持生命。操控这些基础功能的是脑干和小脑，有时也被称为“爬行脑”，意思就是它们很原始，所做的事情和我们透过时间的迷雾而回溯到爬行动物时没什么两样。（至于哺乳动物，那是后来才加到“生命登陆”这个故事里的角色。）与之相反，我们作为现代人所津津乐道的高级能力，像意识、注意、感知、推理等，全都定位在新皮层，即“新的”皮层。脑的实际功能排布要远比几个标签显示得更加复杂，不过简化论述也很有用。
或许有人会以为爬行脑和新皮层将团结一致、合作共进，再不济也是相安无事。那可就大错特错了。你要是和一个大事小事都爱指手画脚的人共事过，就会明白这种安排效率简直低下得令人发指。让一个经验没有你足、位子却比你高的人爬到你头上，下达一知半解的指令，提出愚蠢的问题，那只会让事情越发难办。而新皮层整天都对爬行脑这么发号施令。
影响还不是单方面的。新皮层灵活应变，爬行脑固守成规。我们身边都有那种倚老卖老，觉得自己年纪更大或从业更久所以一定做得更好的人。与他们共事简直是一场噩梦，就好比要和坚持用打字机，而且还相信“从来就是这样”的人一起写计算机程序。爬行脑正是如此，它无比顽固地阻挠有用的东西。我们就在这一章中来看看人脑是怎么给人体最基本的功能添乱的。
合上书，我不想看了！
（大脑是怎么引起晕车晕船的？）
现代人每天坐着的时间变得前所未有地长。体力活儿大多被坐办公室取代；汽车等各式交通工具意味着我们可以安坐着去往各地；互联网更是让我们几乎可以坐一辈子，因为远程办公、在线支付和网上购物均已经实现。
坐得太久有坏处。人们花大价钱购买采用人体工学原理设计的办公椅，就是为了尽量避免久坐带给身体的损伤。长时间坐飞机甚至会因为形成下肢深静脉血栓，造成生命危险。听起来或许奇怪，但动得太少的确会让人受伤。
运动十分重要。人类擅长动，也确实动得够多。我们这个物种几乎跑遍了地球的表面，甚至还跑到了月球，这真是绝佳的证据。有报道称，人每天步行3公里可以健脑，但实际上很可能人体的每个部位都能从中获益。我们的骨骼经过演化，变得适应长时间的步行，足、腿、髋以及全身上下都十分适合日常行走。并且还不止是身体结构上的适合，我们就像被程序设定好了似的，走起路来完全不用费脑子想。
P1-3