对于任何想调训马匹的人，基于古典的步下调教是一个其教育价值常被低估但实则非常宝贵的训练。这是一个很少被使用到的工具，但它能给日常生活带来变化，同时训练了马匹和调马师的能力。这本书详述了每一个步骤，并附带清晰的插图，直观地呈现了正确的平地上的调马方式。书中特别强调了侧向运动，为成为一匹柔软的马，也能为更高级的动作做准备，起到了核心作用。
内容有：
步下调训的目的。
要使用的道具。
开始：相对于马和扶助，你在地面的站位和站姿。
运动中的马：屈挠，弯曲，向前，后退。
侧向运动：肩内，腰内，腰外，斜横步。
高级工作。

奥利弗·希尔伯格（Oliver Hilberger），是一名来自奥地利诺伊伦巴赫的调马师。他遵循古典骑术的原则与马工作，并在法国和西班牙期间获得了步下调教的经验。他重视且致力让所有欲尝试的人都能接触到这样有意义的柔软练习。

免责声明
介绍
转变你的马
柔软和体操：步下调教的主要目的
玩转平衡
柔软和放松
强健肌肉
平衡
身体的意识
自信
从中你能获得什么？
装备
调教笼头
衔铁
鞭子
表扬
开始
操作者的站位
从衔铁开始工作
握鞭
扶助
衔铁的初级基础练习
抬高的效果
降低的效果
弯曲的效果
使用调教笼头做基本初始练习
运动中的马
最喜爱的一侧
少即是多
牵引和前行的明确规则
基础慢步
慢步前进
立定
使用调教笼头来实施扶助
难题：马停不住
后退
日常和体验
调教路线解释
大场地
圈程
小圈-10米圈程及更小
单环或双环蛇形曲线
三环蛇形曲线
20米方形圈
中一心线
变换里怀的几种不同做法
屈挠，弯曲，向前
在圈程上
什么是正确的弯曲？
操作者的常见错误
使用调教笼头的扶助
在圈程上深踏
问题：马匹不回应
问题：马匹踏在重心之后
问题：马匹踏在内方，越过了重心
肩内
关键练习
正常弯曲？
准备
执行
四条蹄迹线上的肩内
反肩内
长远发展的练习
在快步中
转换进出快步
腰外
准备
步骤l：转动前躯
步骤2：扩展
步骤3：腰外做小圈
在直线上的腰外
腰内
准备
从圈程上的腰内到慢步定后肢旋转
腰内出来变肩内
斜横步
内在图像
准备和执行
用调教笼头做斜横步
组合侧向运动
多种变体
三环蛇形合并侧向运动
单环和双环蛇形
8字形侧向运动
肩内和斜横步
在圈程上变换里怀合并侧向运动
三角形
正方8字形
利用整个训练场组合侧向运动
组合工作
高级工作
表现和享受
转换
快步中的侧向运动
向下转换
摆动
1.谨慎的慢步
2.收缩慢步
3.后退
目标
展望
下一步去哪里？
去往未知高度的热情
引导者
马尔科姆的故事
营救和转蛮