大脑是生物进化中最杰出、最神秘的产物，作者借鉴电器说明书的结构与形式，将我们人大脑的组成结构、工作机制、能量需求、故障问题、未来扩展等讲述得明明白白。我们的大脑虽然并不完全是一台机器，但每个人都应该更好地了解它的生物成分和工作机制。大脑也不是静态的：它是可塑的，不断变化的，它可以学习任何东西，纠正不想要的习惯。尽管人类还远远没有完全理解它，但近年来神经科学取得的巨大进步，已经揭示了许多不可思议的奇迹，也为我们个人提升精进提供了许多新的思路与参考。

孙阳雨，北京语言大学意大利语语言文化专业学士，意大利帕多瓦大学语言学专业硕士。

写在前面
1 概述
1.1 技术细节
1.2 系统版本
2 组成部分
2.1 神经元
2.1.1 树突
2.1.2 胞体
2.1.3 轴突
2.1.4 突触
2.2 神经递质
2.3 胶质细胞
2.3.1 小胶质细胞
2.3.2 星形胶质细胞
2.3.3 少突胶质细胞
2.4 其他组成部分
2.4.1 血脑屏障
2.4.2 脑脊液
3 脑地形图
3.1 “爬行动物”脑
3.1.1 脑干
3.1.2 小脑
3.2 “哺乳动物”脑
3.2.1 丘脑
3.2.2 杏仁核
3.2.3 海马
3.2.4 下丘脑
3.2.5 基底神经节（基底核）
3.2.6 扣带皮层
3.3 “灵长类”大脑
3.3.1 大脑皮层
4 主要特征
4.1 预测
4.2 记忆
4.3 可塑性
4.4 智慧
5 安装
5.1 启动前
5.2 启动
5.3 能量需求
5.3.1 营养
5.3.2 睡眠
5.3.3 体育锻炼
5.4 建议
6 操作性能
6.1 感觉
6.1.1 嗅觉
6.1.2 味觉
6.1.3 视觉
6.1.4 听觉
6.1.5 触觉
6.1.6 时间
6.2 情感、感情
6.2.1 恐惧
6.2.2 爱情
6.2.3 幸福
6.3 意识
6.3.1 自我感知
6.3.2 同理心
6.3.3 世界观
6.4 意识之外
6.4.1 奖励系统
6.4.2 自由意志
6.4.3 人格
7 控制面板
7.1 动力
7.2 注意力
7.3 学习
7.4 想象力
7.5 决策
7.6 认知控制
8 型号
8.1 F型和M的比较
9 常见问题
9.1 计算错误
9.1.1 联觉
9.1.2 安慰剂和反安慰剂
9.1.3 认知偏见
9.1.4 虚假记忆
9.1.5 习惯和依赖
9.1.6 长期压力
9.1.7 恐惧与幻觉
9.2 故障
9.2.1 自闭症
9.2.2 长期抑郁
9.2.3 强迫症
9.2.4 精神分裂
9.2.5 神经退行性疾病
9.3 粉碎谣言
10 生命终止（EOL）
10.1 临近阶段
10.2 活到老，学到老
10.3 所有之后
11 扩展
11.1 扩展记忆
11.2 健脑策略
11.3 益智药物
12 未来版本
12.1 神经科技
12.2 转基因大脑
12.3 人工智能
附录
后记
致谢
参考文献

恭喜你购得了这款独一
无二的产品，绝对为你量身
打造。请仔细阅读本书，并
将其摆放在随时能拿到的地
方，以便在任何情况下都可
参阅。
你的大脑为你提供着无
可替代的特别服务。有感觉
系统用来感知环境，有神经
系统用来控制运动器官，更
有完整的意识用来识别与判
断，这些服务随时启动，令
你可以连续多年享受自己的
存在感。
著名的发明家托马斯·爱
迪生曾说：“身体是服务大
脑的工具。”他的说法可能
有些绝对，但细细想来也的
确如此。
世界上充斥着上百万种
操作手册。在“电子产品手
册下载网”（Manuals
Online）上就有超过70万种
，任何一个机器都可以拥有
一本，比如微波炉、割草机
、电动牙刷、车库门等等。
然而在这样一个烦琐信息组
成的“小宇宙”中，竟然没有
一本提到这个我们每个人都
天生拥有的重要机器——大
脑。
大脑是一台机器。因为
它可以同时完成一系列复杂
计算，实时解读来自无数相
互关联的“边缘”感受器的信
息，其中最复杂的就是视觉
信息。大脑的反应机制可以
类比算法，思维就像是在大
脑这个硬件中“运转”的软件
一样。
不过大脑并不是严格意
义上的机器。它既不是硬件
也不是软件。有人称之为“
湿件”，用“湿”来强调大脑
的生物特性。
它是生物进化中最杰出
、最神秘的产物。
杰出是因为在整个宇宙
中都没有什么东西可以和大
脑的复杂性相媲美。而且，
元素周期表中组成大脑的原
子和组成恒星的原子别无二
致，这些原子经过漫长的排
列组合过程，最终制造出了
思维、语言与行为，然后在
此基础上又派生了大量其他
产物：历史、哲学、音乐、
科学……
神秘则是因为，作为大
脑自身产物之一的科学对其
仍旧知之甚少，甚至可以说
是一无所知。
我们不仅不清楚大脑的
具体运作机制，甚至连大脑
的本质是什么都还不能达成
共识。比如，关于大脑最奇
特的功能—一意识，就仍然
没有统一的说法，数个世纪
以来，我们一直对其缺乏了
解，而且还点燃了无休止的
疯狂争论，参与者还不止神
学家和哲学家。再举个例子
，就睡眠这种持续失去意识
的活动，我们也并未达成共
识，有超过二十种理论来解
释大脑究竟为何不能持续工
作而需要睡眠。而关于睡眠
障碍的本质以及睡眠障碍带
来的消极结果——如抑郁等
，同样没有准确的答案。而
且，对于抑郁也并不存在统
一的研究方法或理论。这样
类似的问题一环接一环可以
无限说下去。当然，我们已
经知道的东西也有不少。
早期的哲学家常常争论
意识究竟存在于大脑还是心
脏，其中包括亚里士多德在
内的最具权威性的大哲学家
都认为存在于后者。如今我
们很清楚大脑才是所有脊椎
动物神经系统的控制中心。
我们也知道大脑的进化经历
了哪些阶段，知道大脑的组
成物质。我们知道每个细胞
都保存有完整的遗传密码，
我们还知道如何解读遗传密
码。我们有功能核磁共振成
像技术（fMRI）、脑磁图
技术（MEG）等先进的技术
手段帮助我们观察意识活动
的情况。我们正在以飞快的
速度推进着我们对自身整个
系统的认识。
一台冰箱的使用手册是
由冰箱制造商来编制的。而
人的大脑则是几百万年长期
进化而来的产物，只有一代
代的人类智慧重构出来的线
索才能最终解开这个谜团。
人类的智慧正寻求理解自身
，这或许是整个进化机制不
可避免的一个进化过程。
如果有一本完整的使用
手册讲述我们对大脑的全部
认知，或至少是我们认为我
们所知道的全部知识，那这
样一本复杂而深奥的书或许
只有神经科学家才能读懂。
而你正在阅读的这本手册则
是为我们普通的人脑用户编
写的。这是一本将复杂知识
简单化的科普手册，不过足
以解释日常生活中大脑使用
过程中的一些功能。
“如果我们人类的大脑真
那么简单，那么容易理解，
那如此简单的一颗大脑根本
就不可能做到理解自己。”
这是一句很有名的引言，名
望大到它被归到至少三个名
人名下。
不过我们可以十分肯定
，人类最终能够理解人脑，
这只是个时间问题而已。虽
然明天不可能完成，但20年
、100年、200年以后，人
类的大脑一定能够理解自身
。但从大脑开始进化起一直
到今日，已经过去了几千几
万个世纪。
这本使用手册和其他任
何一种产品的说明书一样，
既不会追溯到我们仍然无知
的陈旧过往，也不会畅想现
今知识水平根本无可企及的
遥远未来。这本手册只探讨
目前人类所知道的人脑可以
实际做到的事情，不过这些
事情比人们想象的多得多。
科技的进步，以及近20
年来神经科学的高速发展在
不断印证着圣地亚哥·拉蒙-
卡哈尔（Santiago Ramon y
Cajal）的直觉判断__这位
神经科学之父早在1897年
就预言：“只要愿意，每个
人都可以成为自己大脑的雕
刻师。”
他的大脑和其他用户的
大脑一样，知道如何做、为
何做，这很好。