本书从婴儿期父母陪伴的重要性开始说起，从孩子的角度和感受出发，给父母阐明陪伴的重要性，以及有效的陪伴的真正内涵，并告诉父母怎样给孩子高质量的陪伴。相信在阅读本书的过程中，你一定会有自己的体悟，也一定会对陪伴孩子有新的看法。

鲁鹏程，资深家庭教育研究者，家庭教育畅销书作者。倡导“成功源自家庭，教育改变命运”的教育理念，以“用爱诠释教育，以心传播智慧”为己任，专注于家庭教育和青少年问题研究与写作。
中国教育学会家庭教育专业委员会会员，国家认证心理咨询师。
中央人民广播电台《阳光芳草地》、江苏电视台《家有儿女》、凤凰网《智汇访谈》等节目特约访谈嘉宾。曾受邀在全国妇联、北京大学等做过多场专题讲座。
已出版家庭教育著作多部。其中《好妈妈不吼不叫教育男孩100招》出版3多年来持续加印，销量达50多万册，长期雄踞各大图书排行榜前列。《让孩子吃点苦吧》入选“2011—2012年中国十大家庭教育图书”。《我家孩子爱学习》入选《中国教育报》“2011年教师暑期阅读推荐书目”。另有多部作品版权输往海外。
中央电视台少儿频道、北京人民广播电台故事广播、《中国教育报》、《中国出版传媒商报》等媒体报道过其人其作。

第一章 “失不再来”的学龄前美好时光
学龄前时光是最美好的亲子时光
大房子、好车子和好孩子，需要用心选择
把孩子交给保姆，你会失去什么
妈妈回归家庭，是个不错的主意
用各种方式记录下孩子的成长过程
第二章 从婴儿期起建立亲密的亲子关系
孩子哭了，要不要去抱
母乳喂养，是妈妈给孩子的第一件礼物
要蹲下来，才能明白孩子的视角
不做“亲密的平行线”
在适当的年龄，锻炼孩子的自理能力
保持童真，和孩子一起兴奋尖叫
我们“吵架”了：大人错了也需要道歉
第三章 爸妈用心陪，孩子更自信
警惕，不要把孩子变为“索爱”的孩子
一出门就要买东西，其实是想得到父母的爱
各种兴趣班，这真的是孩子的需要吗
给孩子自信，好父母不要盲目炫耀与攀比
高情商父母，把家“装扮”成欢乐的海洋
第四章 黏着妈妈，让我感觉很幸福
妈妈叫我起床，那么温柔
妈妈，妈妈，我要让你抱抱我
亲子烘焙时间，孩子最爱吃妈妈亲手做的点心
和妈妈一起做家务，亲手把家变得更美
亲子瑜伽或者按摩，妈妈带来的健康与温暖
美美的睡前故事，我一定可以做个好梦
第五章 爸爸，你就是我心中的超人
爸爸每天都要抽出一定的时间陪孩子
和爸爸在一起，总能体验运动的刺激
你没听错，爸爸带你去捡垃圾！
去大自然中吧！那里有最新鲜的空气
在家里，爸爸陪你聊聊天
偶尔角色互换，今天爸爸来下厨
爸爸是个男子汉，是可以依靠的人
第六章 在陪伴的过程中，养成孩子好品格
分享，先让孩子体会拥有的滋味
爱打人的孩子一定是小坏蛋吗
他怎么了?这么难听的话也说得出口！
学会尊敬长辈，是孩子一生的福气
学会“兄友弟恭”，孩子常交益友
因为爱你，所以管教你，就像给小树修剪树枝
每天都要有的“全家读书”时间
第七章 上幼儿园了，你喜欢新环境吗
要上幼儿园了，怎样平缓度过“分离焦虑期”
每天晚上按时休息，不然会迟到
坏了，在幼儿园养成了坏习惯
孩子总受欺负，到底该怎么办
和老师多多交流，及时掌握孩子的“动态”
孩子回家后，要和孩子做“优质”的交流
不要当着孩子的面对老师作负面评论
第八章 高质量的陪伴不只是付出时间
陪伴是心与心的交流
玩具再好，也比不过爸爸亲手做的小玩意
无缘无故大发脾气，其实是爱的“缺失症”
亲爱的妈妈爸爸，请放下手机好吗
陪孩子一起看电视，这难道也叫陪伴吗
孩子最能看出我们的“三心二意”
第九章 和孩子享受一起成长的幸福
夫妻关系和谐，孩子自然性格好
不要当着孩子的面互相指责
照顾好自己，才能照顾好孩子和家庭
因为有你，妈妈的潜能得到了最大的发挥
因为有你，爸爸更懂得珍惜
原来，教育真的不是嘴上说出来的

能看到这本书，并看到这句话，而且还想继续看下去
，我想你的孩子应该属于6岁前这个年龄段，或者说你可能
也认为“陪伴”这个行为或过程很重要。恭喜你，因为你
即将打开正确陪伴孩子的方式。
我知道大部分年轻父母都非常忙，忙于工作、事业、
学习、应酬……但开门见山地说一句：既然已经做了父母
，就应该抽出更多时间给孩子。尤其是孩子小的时候，父
母的陪伴更是不可或缺，甚至多多益善。只有陪伴孩子，
你才能真正走进孩子的内心世界，才会有真正的亲子之爱
与沟通，才会与孩子牢固建立情感联结……由此，你才能
跟孩子在生命深处相遇。
6岁是学龄与学龄前的分界点，而6岁前又是一个非常
特殊的年龄段，是儿童心理社会性发展的关键时期，孩子
智力发展迅速，对自我的感知越发强烈，情绪发展逐渐展
开……总之，他在一路飞速成长，一天一个样、一月一个
样、一年一个样……在此期间，有一件非常重要的事需要
父母去做，就是要给足孩子高质量的、深度的陪伴。
你可能有过这样的经历：才三四岁的孩子会对你说：
“妈妈，我好爱你哟！”你要相信，这绝对是他发自内心
的爱，你能从他的眼睛里看到那种简单而纯粹的情感，他
满心满眼都是你，他需要你，他会拥抱你，愿意亲吻你，
更愿意随时随地贴近你，希望每时每刻你都陪伴在他身旁
。从孩子的表达中，你能感受到爱与依赖，你会觉得温暖
，会觉得内心最柔软的部分都被触动。这其中的主题词就
是“陪伴”。
说了这么多，那“陪伴”到底是什么？就是父母在提
供给孩子必要的物质生活保障的同时，也需要花一定的时
间，高质量地、深情深度地陪在孩子身边，与孩子的内心
在一起，融入他的世界，倾听他心中的委屈、苦恼、困惑
，分享他的快乐、欢笑、成绩，给予他所需要的关爱、理
解、顺应、接纳、引导、帮助、鼓励、支持……让他感觉
到和父母在有形的身体和无形的精神上都非常亲密，从而
使其身体与心灵都得以健康成长。
可见，陪伴不是简单地在孩子身边待着，而是要充满
爱意、充满温情，还要与孩子加强交流与互动。陪伴，实
质重于形式，质量重于数量。
而孩子也是非常需要父母的陪伴的。
有句话说，“父亲是孩子的天，母亲是孩子的地”，
当父母常常陪在孩子身边时，孩子就有脚踩大地、头顶蓝
天的安全感。安全感对于孩子的成长实在太重要了！试想
，当一个人身处不安全的环境中时，他会用什么眼光看待
周围的人？还能不能勇敢自然地去做事？愿不愿意与他人
沟通？……而缺乏父母陪伴的孩子，就时刻生活在没有安
全感的世界里。所以，孩子内心害怕、多疑、阴暗……他
自卑、反叛、孤独、悲伤……孩子从小心理不健康，就很
难体验到幸福感。如此这般，人生谈何快乐！
现代医学研究表明，人的情绪的确会对大脑和内分泌
系统功能产生影响。假如孩子因为缺少父母的陪伴与关爱
，长期处于焦虑、抑郁等不快乐的情绪中，他的睡眠饮食
就都会受到影响，从而导致其分泌人体生长激素的脑垂体
受到抑制，生长激素的分泌量自然就会减少，使发育受到
影响，临床上将其称为“心理性矮小症”。是不是有点令
人吃惊呢？
缺少陪伴是孩子没有幸福感的重要原因之一，也会导
致他出现各种心理问题，还可能会出现意外状况。而有父
母深度陪伴的孩子，很少会有不安全感。这样的孩子往往
敢想、敢说、敢做、敢尝试，他自信、果敢、正向乐观、
勇于创新，能积极面对生活、学习、工作。即使人生有风
雨，对他而言也是短暂的、可控的，因为他内心的阳光会
照亮、温暖自己的人生。
所以，要用心陪伴你的孩子，让他不仅仅能吃饱穿暖
，身体得到成长，也要让他的心灵得到满足，精神上保持
愉悦。如此，孩子长大后，不仅能学有所成，自食其力，
还会像父母曾给予他的一样，给予父母精神上的温暖和安
慰。一家人始终互相支持、互相关怀，其乐融融。从孩子
身心发展和终身幸福的角度来讲，父母陪伴孩子是一件非
常重要的事，因为这完全有利于孩子的成长。而从父母的
感受来说，只有常常陪伴孩子，才能谈及了解和关爱孩子
，而孩子小时候感受父母的爱，是父母年老后感受孩子的
爱的前提条件。如果父母希望自己轻松而幸福地度过中老
年生活，就一定要在年轻时种下“陪伴孩子”的种子。这
是有果必有因。父母想要好果，就要种下好因。
实际上，孩子6岁前，父母的陪伴是最好的教养。在《
辞海》中，“教养”有两个义项：一是教育培养，如教养
子孙、教养有方；二是指一般文化品德的修养，如知书达
理有教养。在“6岁前，陪伴是最好的教养”这个主题中，
“教养”所指的更多是第一种义项，即教育与培养，兼顾
第二个义项，就是把孩子培养得知书达理，使其更有教养
，也就是在思想品性、道德修养、礼仪礼貌等方面，有较
好的表现。
古人常说“至要莫若教子”，对于父母而言，教育好
下一代是最重要的事。而有的父母常常以“赚钱养家”为
借口，忽视了这个重要的责任——陪伴孩子。其

有效、高质量的陪伴比时长更重要！
《好妈妈不吼不叫教育男孩100招》作者鲁鹏程新作，陪伴孩子的过程也是我们再次成长的过程！
希望每一个孩子都能得到父母最完全的爱、最有理性的爱，从而更加茁壮地成长。

学龄前时光是最美好的亲子时光
几乎所有的妈妈都会在孩子“长大”后的某个时间节点对某一段亲子时光生出怀念之情，感慨万千。
在这段美好的亲子时光里，孩子更愿意牵着妈妈爸爸的手，寸步不离，孩子也会因为妈妈爸爸看着自己做事而开心。而若我们能和他一起行动，他就会更加兴奋。他委屈的时候、高兴的时候、遇到问题的时候、需要帮助的时候……第一个想到的是妈妈，不管什么事都要和我们一起分享——有事找妈妈，当然有时候也会找爸爸，但更多的还是找妈妈。
因为孩子从小就跟妈妈有一种天然的联结，跟妈妈的联结比跟爸爸的联结要亲密得多。所以在孩子的眼里，妈妈的地位要比爸爸的高，可能高出很多。
不管做爸爸的是否愿意，孩子情感的真相就是如此。要想改变这个局面，就要多跟他一起玩耍、多深度地陪伴他。
其实在孩子的眼里，谁跟他玩耍、谁陪伴他多，谁就是他心中的“好人”，就是他情感依赖的对象。所以，爸爸要努力成为孩子喜欢的那个人。让孩子像喜欢妈妈一样喜欢爸爸，那才是最好的感觉。
在孩子看来，有妈妈爸爸在的地方就是自己的全部世界，他不会计较吃什么、穿什么、在哪里，只要有妈妈爸爸陪在身边，他就觉得很幸福。
当然，这段时光带给我们的回忆也都是非常美好的。
学龄前——我们也可以用这样一个比较专业的称呼来定义这段时光。没错，学龄前这段时间，正是孩子与我们最亲密的时光，因为在这期间，他几乎是完全“属于”我们的，从有形的身体到无形的心理，他小小的“信仰”就是要和妈妈爸爸在一起。
就如昙花之所以美丽，正是因为它花期的转瞬即逝一样，学龄前的亲子时光之所以美好，也正是因为它的短暂。短短五六年，与孩子漫长的人生相比，也称得上是“转瞬即逝”。而这种感觉，等这段时光逝去后，我们可能才会更加深有体会。
如果你的孩子现在正处于学龄前，而你却感觉自己处于“水深火热”“焦头烂额”的状态之中，那你大概是没有意识到孩子身上出现的所谓的“各种问题”，正是他成长的正常心理与行为表现。所以，千万不要把原本的“幸福感”给生生地挤掉。而当有一天你的孩子长大了，上学了，你可能就会感叹当年真的是“身在福中不知福”！真的是满满的遗憾！
就像辅导孩子写作业，不少父母认为这件事简直是一种煎熬，呵斥、吼叫、打骂孩子的行为也屡见不鲜，甚至有的妈妈已经因为辅导作业而气得生病住院。但有的妈妈（过来人）并不这么认为，比如有一位妈妈在看了众多“吐槽”辅导孩子写作业的朋友圈文章后，就悠然地说：“好想再生个孩子，天天辅导他写作业，哪怕累点，哪怕他天天气着我。”这是“过来人”的心里话，而非矫情。
可能我们天天盼着孩子长大，快点上幼儿园，快点上小学、初中、高中……但有一天一纸“通知书”把孩子从我们身边召唤到远方的时候，我们并没有真正轻松起来，反而是怅然若失——好像突然间少了很多东西，很不适应。对当年的各种累却有着各种怀念，甚至会感慨“哪怕孩子跟自己抬杠拌嘴，也是一种求之不得的幸福”。
刚才跟着“过来人”游走了一番。现在，我们再回到“现实”中，是不是有一种不一样的感觉了呢？当下的幸福与美好，的确值得好好珍惜。
实际上，“当下的幸福与美好”阶段并不会太长。太小的孩子还诸事不懂，所以只能是我们全身心地对他付出，换来的是他的不断成长。等到他可以和我们交流，能说出自己的想法、情绪或者情感时，也要到他三四岁了。可这般光景却持续不了多久，转眼间他便到了入学的年龄，他的注意力就会被学校里的新事物逐渐拉去，他会遇见更多的伙伴，会学到更多的知识，他慢慢地接触了社会，慢慢地想要自己独行……
如此算来，那么短暂却又美好的一段时光，又怎么能不被我们珍惜？
可还是会有“世事难料”这一情况出现的，学龄前的孩子，到底还是孩童心性，顽皮自不必说，日益扩大的探索范围也会吸引他去接触更多他想要了解的事物，更别说他会渐渐形成相对较为独立的自我思想意识，会有自己的见解，会执拗，会叛逆，会为了实现自己的目的而做一些令人始料未及且大跌眼镜的事情……这就是前面提到的可能会让你身处“水深火热”“焦头烂额”状态的源头所在。