这是一本指导家长如何对正面回应孩子需求、引导孩子行为的亲子教育图书，也是《如何给孩子提要求》的姊妹篇。全书展现了各种常见场景下的案例，解读亲子难题背后的心理学原理，手把手教父母如何透彻理解孩子行为背后隐藏的真实需求。

王普华，国家二级心理咨询师，山东省基础教育教师培训专家库专家，济南幼儿师范高等专科学校副教授。毕业于华东师范大学教育系，取得教育硕士学位。曾出版《帮孩子适应幼儿同》《幼儿成长揭秘——常见问题分析与家园共育策略》等专业著作和教材十余部，发表专业论文60余篇，培训幼儿教师上万名，进行家庭教育讲座数百场，被誉为“老师的老师”“家长的朋友”。多年来致力于儿童心理、家庭教育、家园共育、学习品质培养等课题研究和咨询，积累了诸多创新性研究成果。

第1章 我的回应恰当吗？
何时回应，何时要求
回应需求六步走
行动流程图
步骤拆解
“六步回应法”真的符合实际吗
事半功倍的父母成长攻略
从入门到熟练的五个阶段
快速升级锦囊
回顾与思考
第2章 孩子到底想要什么？
为什么孩子好哭闹、太任性
为什么孩子总是很犟
为什么孩子跟我不亲
满足孩子的“度”在哪里
回顾与思考
第3章 接纳：建立沟通桥梁
通过观念接纳回应孩子的精神需求
接纳什么
怎样接纳
通过技术接纳促动建设性的改变
描述性语言
拥抱
倾听
回顾与思考
第4章 分析孩子的行为类型
象限分类法
四种正在进行的行为
三种已经发生的行为
如何确保分类的合理性
同样的行为可能有不同的分类
分类过程中易犯的错误
值得借鉴的原则
回顾与思考
第5章 回应正在发生的行为
可以做，但要变通——替代型行为回应策略
灵活转换：有效控制的同时让孩子畅快玩耍
换个时间再玩吧
换个地方玩吧
换个游戏伙伴吧
换个玩法吧
回应替代型行为的两条总原则
三个回应锦囊
回顾与思考
可以做，但有限制——限制型行为回应策略
合理“画圈”：立规矩的同时让孩子获得满足
孩子想看手机时——限时
孩子想吃垃圾食品时——限量
孩子想要独自外出时——限地点
孩子想打游戏时——限内容
回应限制型行为的两条总原则
三个回应锦囊
回顾与思考
一定不能做——制止型行为回应策略
收放有度：守住底线的同时让孩子自由探索
教孩子自我保护，也允许小磕小碰
伤害了别人，不能一笑而过
勿以善小而不为，勿以恶小而为之
回应制止型行为的三条总原则
四个回应锦囊
回顾与思考
多一些，再多一些——赞许型行为回应策略
适度放手：顺势而为的同时让孩子向阳成长
玩耍是培养自我意识的捷径
不必把父母的态度强加给孩子
回应赞许型行为的四条总原则
三个回应锦囊
回顾与思考
第6章 回应已经发生的行为
谁不会犯错呢——谅解型行为回应策略
帮孩子认识错误，积攒智慧和勇气
当孩子好心办了坏事时
当孩子偷懒时
回应谅解型行为的两条总原则
三个回应锦囊
回顾与思考
真的触犯底线了——警告型行为回应策略
帮孩子理解后果，学会共情和担当
当发生攻击和破坏行为时
当孩子撒谎时
当孩子有“抢拿偷”行为时
回应警告型行为的两条总原则
两个回应锦囊
回顾与思考
干得漂亮，你真棒——赞赏型行为回应策略
帮孩子找到努力的意义
赞赏孩子的“高光时刻”
确认生活中的小成就
赞赏表现不好的孩子
回应赞赏型行为的三条总原则
三个回应锦囊
回顾与思考
参考文献

都说养孩子累。除了“身
累”，也有“心累”。对于许
多人来说，带养孩子会触发
各种负面情绪，所以宁愿在
单位加班也不愿回家面对孩
子。
最常出现的是孩子的各
种负面情绪引起父母生气：
·动不动就哭，不满足要
求会哭、小朋友不分享玩具
会哭、遇到一点小困难也会
哭，怎么一点都不坚强呀；
·各种坏习惯、毛病，说
了不听也不改，看着就来气
；
·不好好学习，作业做得
一塌糊涂，一看就气不打一
处来；
·老在外面惹事，说脏话
、打架，有时候乱跑找不到
人；
·玩具买了一个又一个，
还要不停地“买买买”；
·得不到想要的东西就使
出各种缠人、磨人手段，腻
到让人心烦；
·没事就抱着手机看个没
完，怎么说都不听，小小年
纪就近视了；
·上了一天班累得都不想
说话，回家还被要求各种陪
玩；
……
还有时不时会冒出来的
各种纠结：
·不管不行，管得太多也
不行；
·太惯着不行，管太严了
也不行；
·不尊重孩子不行，事事
都尊重孩子也不行；
……
再加上对孩子磕着、碰
着、被伤害的各种担心，以
及对孩子学习、未来的各种
焦虑，这些情绪混杂在一起
，会在无形中消耗父母很多
精力，也让带养孩子成为一
件特别辛苦的事情。
就像房间需要经常打扫
一样，人的情绪也需要经常
清理。父母需要“看见”自己
的情绪，给累积的负面情绪
一个宣泄的出口；同时也需
要看清自己负面情绪的来源
，尽量从源头减少这些负面
情绪。
我在多年的家庭教育研
究和养育孩子的实践中发现
，这些负面情绪背后有一个
更为基本的情绪，叫作“失
控感”。要想减少养育孩子
过程中的负面情绪，一个非
常有效的方法就是把需要做
出回应的各种情况分类，列
出对应的流程、步骤和回应
要点——做好各种应急预案
，遇到情况只需要判断一下
这属于哪一类情况，然后很
自然地启动相应的回应流程
，不慌不乱、不急不躁，那
种感觉就像是孙悟空再厉害
也逃不出如来佛的手掌心，
之后你就会收获一种“不管
发生什么，一切我都能搞定
”的掌控感。
有了这个感觉托底，就
可以过滤掉一大部分负面情
绪。纠结少了，因为你很清
楚地知道自己应该怎样做；
生气也少了，因为更加懂孩
子，孩子也十分愿意配合我
们；亲子间的冲突少了，父
母就可以更多地享受亲子间
的亲密感所带来的滋养；焦
虑、担心也少了，因为把各
种问题都提前想得比较清楚
、养育孩子更有底气了。其
他诸如由不知所措造成的慌
乱感和失控感、因为急中生
乱打骂了孩子事后又后悔等
情况基本不会存在。陪伴孩
子成长的过程完全变成了一
场轻松愉悦的旅程。
要想实现这种转变，需
要来一次大清理。阅读本书
并且参照执行，就是改变的
契机。本书将回应划分为精
神和行为两个层面。在回应
孩子时，要先做好精神层面
的回应，用理解与接纳打开
孩子的心门，之后再根据不
同的行为类型进行行为层面
的回应。孩子的行为虽然千
奇百怪，但无非是已经发生
和正在发生两大类，每类也
都可以根据“家长教育观念
是否允许”和“现实条件是否
具备（或损失是否可忍受）
”两个维度确定回应类型。“
家长教育观念允许”指家长
认为孩子的行为符合社会规
则和道德要求，有利于身心
健康发展；而“现实条件具
备（或损失可忍受）”指现
实条件能满足孩子的要求，
或孩子的行为造成的损坏或
浪费在家长可以忍受的范围
内。根据这两个维度，我们
将父母对孩子行为的回应纳
入象限，正在发生的行为被
分为赞许型、替代型、制止
型、限制型，已经发生的行
为被分为赞赏型、谅解型、
警告型。这就仿佛是把家庭
空间进行功能分区，物品分
类整理归位，一切就清清爽
爽了。畅销书《怦然心动的
人生整理魔法》曾掀起一场
收纳整理革命；而对于如何
更好地养育孩子，也应该来
一场类似的“整理革命”，让
养育孩子突破劳累的樊笼，
回归轻松、愉悦与幸福。
如此一来，回应的流程
就变得十分清晰：发现“回
应点”—行为解码—理解感
受和需求—接纳—归类—回
应。六步回应法能确保家长
做出的回应是经过深思熟虑
、经得起检验的，避免因一
时的情绪化错失合理回应孩
子需求和行为的机会。
当然，只有回应是不完
整的。亲子间的互动分为回
应与要求。回应聚焦于孩子
有需求的场景，而当父母的
需求未得到满足时，就要启
动“要求”程序，这在本书姊
妹篇《如何给孩子提要求》
中有详细讲解，它能帮你达
成自己的心愿、实现自己心
中的养育目标。回应和要求
如若都做得好，相信你就能
够在享受甜蜜亲子关系的同
时，养育出具有完整人格的
优秀孩子。
商倩倩作为我的学生、
同事兼家庭教育探索之路上
的同路人，在带养两个孩子
的过程中一直践行科学养育
的各种理论，她为本书贡献
了大量作为普通妈妈的一手
带娃案例。同时，感谢以各
种途径不断向我咨询家庭教
养问题的父母们，她们的困
扰和故事反映了广大家长可
能遇到的困