本书分层设置栏目，打造多层次训练体系；选题兼顾经典与新颖，题型全面，层次清晰，方便教师随堂训练或检测，以及学生课后针对学科弱项进行自我强化。
搭配对应版本的知识讲解册，总结分析学生的学习问题，帮助学生深入理解知识规律，建立学科知识体系，迅速完成由学新知识到得高分的过渡。

第一章 动量守恒定律
第1节 动量
第2节 动量定理
第3节 动量守恒定律
课时1 动量守恒的判定 动量守恒定律的简单应用 单一方向动量守恒
课时2 动量守恒定律的应用
专题1 动量守恒定律与板块模型结合
第4节 实验：验证动量守恒定律
第5节 弹性碰撞和非弹性碰撞
专题2 动量和能量的综合应用
第6节 反冲现象 火箭
第一章素养检测
第二章 机械振动
第1～2节 简谐运动／简谐运动的描述
第3节 简谐运动的回复力和能量
第4节 单摆
第5节 实验：用单摆测量重力加速度
第6节 受迫振动 共振
第二章 素养检测
第三章 机械波
第1节 波的形成
第2节 波的描述
课时1 波的图像
课时2 波长、频率和波速
专题 振动和波的综合问题
第3节 波的反射、折射和衍射
第4节 波的干涉
第5节 多普勒效应
第三章素养检测
第四章 光
第1节 光的折射
专题 测定玻璃的折射率
第2节 全反射
第3节 光的干涉
第4节 实验：用双缝干涉测量光的波长
第5节 光的衍射
第6节 光的偏振 激光
第四章素养检测
题型专练一 新定义 新情景专练
题型专练二 实验专练