作为超百万册畅销书《FBI教你读心术》的增进版，肢体语言大师乔·纳瓦罗在这本《肢体语言速查手册》中以大量例证明确告诉我们，每个一闪而过的念头、被隐藏起来的心声、暂未明确的感受，都能通过肢体语言表露无遗。与前作相比，本书具有以下特点：
更全：收录了多达19个身体部位的407个常见肢体动作。
更准：结合25年FBI实际经验，乔·纳瓦罗对每个动作进行详尽描述与分析，帮你准确捕捉肢体信号，理解其背后的心理活动。
更方便：创新性地采用了字典式查阅法，查询迅速。
无论是家庭、职场、社交或亲密关系，本书都可以帮你及时洞察他人想法，看透真实意图，知晓对方感受，让你应对得当，游刃有余。

乔·纳瓦罗（Joe Navarro）资历长达25年的美国联邦调查局（FBI）反间谍情报小组专家，公认的非言语沟通大师，现受邀担任FBI、美国国务院顾问、美国银行界与保险界的首席国内外法律顾问。他的旧作《FBI教你破解身体语言》一书中提到的身体语言的秘密，大受全球读者欢迎，销量达百万册。

序言
第一章 头部
1 头饰
2 头发
3 摆弄头发
4 摆弄头发（掌心朝外）
5 用手指捋头发（男性）
6 撩起头发通风（女性）
7 拨、摸头发或甩发
8 拔毛发
9 点头
10 点头（表示否定）
11 轻拍头部后方
12 挠头
13 轻抚头部
14 抓头同时摸肚子
15 手指在脑后交叉，肘部外扩
16 伸手摸头（震惊）
17 手指交叠在头顶上
18 举起帽子通风
第二章 额头
19 前额紧绷
20 皱起额头
21 注射肉毒杆菌的额头
22 抬头纹
23 额头出汗
24 太阳穴浮现青筋
25 按摩额头
26 用手平压额头
27 手指额头
28 困惑的表情
29 用帽子遮住额头
第三章 眉毛
30 挑眉／快速拱眉（开心）
31 用眉毛来问候
32 眉毛上扬（紧绷）
33 挑眉（下巴缩向脖子）
34 不对称的眉毛
35 纠结地皱眉
第四章 眼睛
36 瞳孔放大
……
第五章 耳朵
第六章 鼻子
第七章 嘴
第八章 嘴唇
第九章 脸颊和下颌
第十章 下颌
第十一章 脸部
第十二章 颈脖
第十三章 手臂
第十四章 手与手指
第十五章 胸部、躯干与腹部
第十六章 臀部和生殖器
第十七章 腿部
第十八章 双脚
结论
致谢

1971年，我17岁，忘了
是出于什么原因，我在这一
年开始写一本关于人类行为
的笔记。我把各种各样的“
非语言行为”——也就是通
常所说的肢体语言逐一编入
记录。一开始，我只是记录
人们的古怪行为，比如为什
么在听到荒谬的事情时会翻
白眼？听到坏消息时为何会
用手摩搓脖子？但后来，我
的记录变得越来越细致：为
什么女性会在打电话时玩自
己的头发？人们又因何会在
打招呼时扬起眉毛？这些细
微的小动作勾起了我的好奇
心，我想知道，人类为什么
会以如此多样的方式做出这
些行为？这些行为的背后又
是什么？
我承认，对一个十几岁
的孩子来说，这是一种奇怪
的兴趣，我的朋友们也是这
么告诉我的。当他们专注于
交换棒球卡、讨论赛季里谁
的击球率最高、谁的得分最
多时，我偏偏对研究错综复
杂的人类行为更感兴趣。
为了方便自己记录，最
初我选择把观察成果写在3
英寸X5英寸（约为8厘米
x13厘米）的卡片上。那时
，我还不熟悉查尔斯·达尔
文（Charles Darwin ）、勃
洛尼斯拉夫·马林诺夫斯基
（Bronislaw Malinowski）
、爱德华·T.霍尔（Edward
T. Hall）、德斯蒙德·莫里
斯（Desmond Morris）以
及在未来和我成为好友的大
卫·吉文斯博士（Dr. David
Givens）等人的著作，他们
都是人类行为学领域的巨人
。当时的我，只是单纯地对
别人的行为以及背后原因感
兴趣，想保存自己的观察结
果而已。我从没想过，40年
后自己还会继续在索引卡中
记录着它们。多年来，我的
索引卡中收集了几千条观察
结果。我成了一名联邦调查
局（FBI）特工，并在25年
的时间里利用这些观察结论
来帮助我追捕罪犯、间谍和
恐怖分子。从我对人类行为
方式和原因的兴趣角度而言
，这个结果算得上水到渠成
。
在我8岁那年，我作为一
名逃离古巴的难民来到了美
国。那时我连英语都不会说
，但又必须迅速适应新的环
境，很多说母语的当地人认
为理所当然的事情，我却做
不到。于是，通过肢体语言
观察和解读所处的环境，成
了我破译新生活的唯一途径
。通过他们的面容和神情，
通过他们眼中的温柔或紧张
，我了解到了别人的想法。
我可以弄清楚谁喜欢我，谁
对我的存在漠不关心，又是
否有人对我感到生气或不安
。在一片陌生的土地上，我
靠察言观色活了下来，除此
以外别无他法。
当然，美国人的肢体语
言与古巴人并不完全相同。
古巴人说话时彼此靠得很近
，还经常碰触对方。而在美
国，人们站得更远些，肢体
接触则可能会招致不快，甚
至带来更糟的影响。
……
假设你和曾经的我一样
，也思考过人类做出某种行
为的真实原因，或是想搞清
楚某个特定行为到底意味着
什么，我希望这本书能全面
满足你的好奇心。当你阅读
本书的时候，请把你读到的
肢体语言实际表演出来，感
受一下它们。通过表演，今
后你再看到它们时，就能够
更好地识别并记住。无论你
是喜欢观察别人，还是想探
究人们在想什么、感觉什么
、渴望什么、害怕什么、图
谋什么，也无论你是想在哪
些场合使用这些能力，你都
可以通过此书有所受益。