孩子叛逆只是因为到了叛逆期吗？
是什么使他如此爱生气、爱发脾气？
是什么使他表现出如此恶劣的态度和行为？
本书将告诉你：
误解叛逆孩子的9大陷阱；
停止大喊大叫的25个办法；
不和孩子争输赢的13个策略；
正确倾听和理解孩子的诀窍；
表扬孩子好行为的正确方法；
让纪律约束更有效的关键点；
获得家庭成员支持的重要性；
可能导致叛逆的心理健康问题。
本书的目标是帮助你：
以全新方式理解孩子的叛逆行为；
用更建设性的方式回应叛逆孩子；
循序渐进地减少孩子的叛逆行为；
改进你与叛逆孩子的亲子关系。

杰弗里·伯恩斯坦博士，认证心理学家，关系治疗专家和教育问题专家，在25年的心理辅导工作中，为孩子、幼儿、夫妻和家庭提供咨询服务。伯恩斯坦博士组织的讨论和演讲主题包括儿童与青少年发展、自我实现、多动症、学习障碍、纪律、家长监护问题等，曾帮助1000多个家庭重回温暖平和的生活。常作为嘉宾出现在电视媒体中，除本书外，还著有《为什么你不懂我的想法？》《关心你所爱的孩子》等。

赞誉
译者序
第1版前言
第2版前言
第1天 理解你的孩子叛逆的原因
第2天 理解你的叛逆孩子
第3天 在大喊大叫陷阱边上学做情绪教练
第4天 超越权力之争
第5天 强化孩子的积极转变
第6天 纪律约束并非让人绝望
第7天 调动家人的支持
第8天 如何减少孩子在学校里的叛逆行为
第9天 克服顽固性障碍
第10天 从长远减少叛逆行为
附录1　判断孩子是否需要专业性的帮助
附录2　进一步考虑如何根据具体年龄来管理孩子使用网络的指南
附录3　应对叛逆学生的指南
参考文献

其实每个人，包括小孩
子都会“永远乐于接受‘真正
成为人是什么样子’的呼唤
，并且留心这种呼唤，在
生命之旅中与其他人同行”
。但是我知道，真正成为
人的样子就是不断修炼一
颗助人、助己的心，并不
断努力增强助人、助己的
能力，从而能够更多地付
诸行动。一旦接受了这个
样子的人的形象的呼唤，
在生命之旅中就会与他人
风雨同舟、携手前行。喜
欢研究与孩子生命成长相
关的家庭教育，喜欢撰写
和翻译家庭教育的著作，
缘于我的“助人就是助己”的
人生信念，缘于我“助人为
乐”的幸福体验，更缘于我
的个人兴趣和专业追求。
其实，搞定叛逆孩子的
事不只是想象，它已可以
变成事实。不信，有例为
证。
事例一：2008年5月1日
，我到朋友家做客，刚好
亲历了这样一幕，朋友叫
她10岁的儿子先做好作业
再玩，下面是他们之间的
对话。
妈妈：“儿子，先把今天
的作业做好了再玩。”
儿子：“为什么我不能先
玩再做作业?”
妈妈（有点生气，声音
也抬高了不少）：“你怎么
老是这个样子?叫你‘快点，
不然上学要迟到了’，你却
会说‘慢点没关系，我就喜
欢上学迟到’；叫你‘做作业
专心认真点’，你却会说‘专
心认真个鬼’；叫你‘不要大
喊大叫’，你却会说‘大喊大
叫又怎么了’，我都快要被
你气死了！”
儿子（也抬高了声音）
：“你不也在大喊大叫吗?唠
叨妈妈气死了才好呢！”妈
妈（更生气了）：“你这个
没良心的东西！我真是养
了个冤大头。”
我跟朋友说她在对待自
己的叛逆孩子时中毒至深
，急需相应的解毒剂来拯
救自己和孩子。这味解毒
剂就是即将出版的这本书
。后来她在第一时间阅读
了这本书，她告诉我：“要
是我早些能看这本书，不
知会少大喊大叫多少次哟
。我最欣赏书里的一条原
则就是‘坚持冷静、坚决和
非控制的态度’，还真管用
。真谢谢你解了我的燃眉
之急！”
事例二：今年暑假
（2013年8月），我回老家
看望老母亲。2013年8月6
日，表妹邀请我去她家吃
午饭。吃午饭时，表妹与
她11岁的儿子小宇之间发
生了这样一幕。
小宇嘟着嘴皱着眉：“怎
么吃的是干饭？我不想吃
，我想喝稀饭。”
小宇的妈妈：“有米汤，
你舀些泡着就是稀饭了。”
小宇：“我想吃真正的稀
饭。”
小宇的妈妈一下子火了
：“我真搞不懂你，哪天不
唱对台戏这一天就过不完
。叫你做作业，你偏不做
，揍你一顿你一会儿就做
好了。叫你吃饭，煮的这
样你要吃那样，煮的那样
你要吃这样。难道你的神
经跟别人长的相反不成……
你这个人就是欠揍。”
小宇的眼泪早就吧嗒吧
嗒地往下掉了。
父母原本希望教育孩子
是一个顺水推舟的过程，
可偏偏遭遇了逆水行舟的
艰难，就像那位妈妈和我
表妹一样，是因为碰上了
叛逆孩子。
看着气得脸色铁青的表
妹，我神秘兮兮地在表妹
耳边说了句：“如果看过这
本书，你肯定会把小宇搞
定的！”
“真的？你怎么知道有这
样一本书？哪个出版社出
的?在哪儿可以买到?”表妹
迫不及待地问我，就像大
漠中艰难行进的旅人突然
看到了绿洲一样。
我告诉她：“这是一本美
国的家庭教育畅销书，
2009年的时候我已经把此
书翻译成中文正式出版了
，这次又受机械工业出版
社之托作为译者重新翻译
此书，刚好带了一本在身
边。你要有兴趣，就先拿
去看，看完再还我。”
吃过午饭，表妹就急匆
匆地催促我拿给她看。一
拿到书就开始翻看目录，
看完后她若有所悟地跟我
说：“我原以为搞定叛逆孩
子是教孩子怎么做，可这
本书都是在教父母或老师
怎么做。原来是孩子有病
大人吃药啊。”我不失时机
地接口说：“你说得太对了
，家庭教育的病因在父母
而不在孩子，所以要给父
母开‘处方’呀。父母教育孩
子只有爱是不够的，还要
有方法。对待叛逆孩子更
是如此。”
第四，要想很好地帮助
孩子走出叛逆的泥潭，就
要对他们进行正强化。加
强孩子的积极转变，对孩
子的积极行为进行表扬就
显得尤为重要。在所有的
表扬策略中，口头表扬最
受青睐。口头表扬之所以
是最好的奖励方式，是因
为它可以随时给予，而且
不需要花一分钱。那么到
底如何进行积极表扬呢?请
参见本书“第5天”的相关内
容。当然，针对叛逆行为
进行可靠的纪律约束也必
不可少，但有效的纪律需
要深度的理解和练习。如
何进行可靠的纪律约束，
请详细阅读本书“第6天”的
相关内容。
第五，为帮助孩子，你
需要寻求家庭成员的支持
，也要寻求学校的帮助。
至于如何寻求支持与帮助
，请参见本书“第7天”和“第
8天”中的相关内容。另外，
叛逆孩子的家长需要了解
的是，有些孩子可能存在
着一种或更多的心理健康
问题，诸如身体健康焦虑
症、抑郁症、学习障碍、
强迫症、恐慌症、吸毒、
社交恐惧症、自闭症谱系
障碍。这些心理障碍如何
诱发他们的叛逆行为，请
参见本书“第9天”的相关内
容。
亲爱的父母们：
如果你们真爱孩

你正在因为孩子的叛逆而抓狂吗？？也许你试过唠叨、说教，也试过惩罚、打骂，但没有一种方法见效，只能把自己气个半死。怎么办？！有20多年家庭教育咨询经验、成功帮助过1000多个与叛逆孩子相抗争的家庭的杰弗里·伯恩斯坦博士，将他改变叛逆孩子的神奇方法倾囊相授：想要改变孩子，先从改变自己开始。《叛逆不是孩子的错》为4～18岁孩子的父母设计的全新温暖教养术，你可以不打、不骂、不动气，十天重获掌控权，让孩子健康快乐成长，让你的家庭回归安宁和温暖！

关于如何应对容易生气
和比较叛逆的青少年、儿
童的问题，伯恩斯坦博士
撰写了一本真正令人印象
深刻的书。他对这样叛逆
的孩子富有敏锐的觉察力
和深切的同情心，他提出
的如何帮助叛逆孩子减少
叛逆行为、增加合作行为
的建议不仅切实可行，而
且合情合理；不仅会对父
母提供有益的帮助，而且
对老师和专业的心理咨询
人士也有所助益，此书对
于成人养育或应对叛逆的
孩子而言可谓无价之宝。
——哈佛医学院罗伯特·
布鲁克斯博士，
《挫折教育让孩子受益
一生》的作者
这里有一种独特的、直
截了当的解决问题行为的
方法，绝对有用！伯恩斯
坦博士在此书中向读者展
示了所有父母与孩子都想
建立的、高质量的、充满
浓浓爱意的亲子关系是什
么样子的。
——心理学家詹姆斯D.
萨顿，《如果我的孩子
很乖巧，那他为什么快
让我发疯了》和
《使你的课堂很特别的
101种方法》的作者
这是一本可读性很强的
书，有助于增强父母去养
育具有合作精神和开心幸
福的孩子的能力。伯恩斯
坦博士不仅仅告诉父母哪
些事情不能做，他还告诉
父母哪些事情是需要做的
。父母通过运用冷静、坚
定和非控制的方法，有助
于打破叛逆孩子的恶性循
环。伯恩斯坦博士对叛逆
孩子的家庭十分了解，他
能够帮助叛逆孩子的父母
，让孩子重新走上生活正
轨。
——宾夕法尼亚心理协
会专业事务主任塞缪尔·克
纳普
孩子的叛逆行为似乎在
不断增加，但不用着急，
现在父母可以拥有更为有
用的资源来给家庭及孩子
的生活营造安详的氛围。
伯恩斯坦博士撰写的这本
书是以心理学理论和实践
为基础的，为叛逆孩子的
父母提供了简单而实用的
操作性建议。父母在书的
字里行间会感受到有用的
信息。
——临床心理学家阿雷·
塔克曼，《多点注意，少
点缺失》的作者
《叛逆不是孩子的错》
对于父母和教育者而言是
必读书！伯恩斯坦博士创
造了一个杰出的计划，为
父母提供了友好的方法去
应对长期叛逆的孩子，从
而改进家校关系来更好地
帮助孩子。家庭的支持、
积极的强化、与学校教职
工合作的团队方法把这项
工作推到了顶峰。需要应
对叛逆孩子的每一个在校
心理老师和教育者都必定
会让学校图书馆存有此书
的。
——纽约艾尔德雷德中
心学区学校督导伊万J.康兹
对于养育叛逆孩子的父
母来说，这本书就如及时
雨一样！本书对于为什么
一些儿童、青少年会拒绝
规则和抗拒权威进行了深
刻的剖析，更为重要的是
，本书提供了处理叛逆儿
童这些负面行为的简单易
行的计划。这些建议对解
决注意缺陷多动障碍和其
他问题行为特别有借鉴价
值。你越早开始执行伯恩
斯坦博士的计划，就会越
早拥有平和的家庭。
——为注意缺陷多动障
碍儿童、青少年的父母提
供支持的
团队协调人玛丽·帕克森
父母无须舍近求远去寻
求良方，本书简直就是为
叛逆且挑衅的孩子的父母
量身定做的一样。《叛逆
不是孩子的错》为像我这
样看起来特别无助的父母
提供了积极支持：我们试
图通过改变自己，从而帮
助孩子更为惬意地生活在
这个世界上。本书是所有
父母、心理健康专业人士
和教育者的护身符，这种
独特的方法应该成为经典
！
——社会工作硕士、特
许独立社会工作者朱迪丝·
罗斯
伯恩斯坦博士撰写了这
本对叛逆孩子的父母来说
非常有价值的书，可以说
是完成了一项难度很大的
光荣任务。本书不但可读
性强，而且极具操作性。
本书建议用充满热情的积
极方式来干预叛逆孩子，
这个观点非常令人赞赏。
在此，我特别推荐本书！
——克莱尔B.琼斯博士
，《多动症孩子的有效建
议》的作者

为了帮助你的孩子变得不那么叛逆，你必须首先理解他为什么有叛逆行为。所以在今天，也就是第1天，你需要了解孩子出现叛逆行为背后的动机是什么。你将会发现，你为人父母所采取的行为是如何影响孩子叛逆行为的，不产生好的影响，就会产生坏的影响。如何很好地为人父母，我们并非天生就有这个本事，而是通过后天学习才获得一系列为人父母的技能的。但是，指导你的叛逆孩子向好的方面转变，你恐怕就需要更为专业的技能了。
甚至比具有强有力的、有效的为人父母的技能更为重要的是，父母需要具有正确的为人父母的心态。如果你把自己的思维限制在一定要“打赢”与叛逆孩子的这场仗上面，那么世界上任何技能技巧都帮不了你什么忙。健康平衡的心态有助于你更为顺畅而不是困难重重地为人父母。我看到无数聪明能干的父母在与叛逆孩子进行对谁都没有好处的战斗，他们自己的处境也十分困窘。
你极有可能情绪高昂地应对你的叛逆孩子，然后感觉处于绝望和精疲力竭的状态，最后落得个悲惨命运——开始看起来有效，但很快就没有效果或者根本就不起作用了。正如你看到的一样，本书提供的冷静、坚定和非控制的方法培育的同理心和同情心对于成功应对叛逆孩子是至关重要的。冷静、坚定和非控制的态度有助于你的孩子和你避免过于情绪化的反应，而情绪化的反应会激发叛逆的行为。保持冷静、坚定和非控制的态度对于使你学到的其他技能有效发挥作用十分关键。
这并非一个阶段的问题
儿童时期、青少年时期甚至成人时期，都有可能存在各种各样的挣扎状况。但是，如果你被动地等待孩子走出叛逆的处境，可能会让问题变得更加糟糕，而且问题根本就没有得到解决。帮助我们的孩子学会表现合适的行为，是我们作为父母的天职。千万不要让孩子为其糟糕的行为寻找任何借口。我们可以通过榜样角色的示范、耐心的教育和引导，让孩子形成牢固正确的价值观。在必要的时候，我们要及时给孩子注入正确的、富有解释力的知识，让其能够意识到行为的前因后果。叛逆孩子更有可能采取防御和对抗的行为，你在第6天将学会如何提供会产生影响的行为后果，来帮助孩子变得勇于承担责任。不管孩子是否会把自己制造的混乱清除掉，是否遵照时间安排（当年龄许可时）或早点睡觉，他们一般都会理解糟糕的行为可能会产生难以预料的可怕后果。进入第6天你就会发现，运用后果法来应对叛逆的孩子时，你需要慎之又慎，一定要三思而后行。
叛逆的根源
在学校或与朋友在一起的时候，乔乔表现得像个完全正常的10岁男孩，各方面都非常优秀，而且很讨人喜欢。可是，他在家里的表现却判若两人。
乔乔在家简直是无法无天，没有任何规则意识。虽然乔乔没有严重的对抗行为，但总是咒骂父母，总是会让兄弟姐妹不得安宁。乔乔总是会忘掉要做家务事，就连最起码的家务活也不干。乔乔只要和父母交流，就会产生一系列的争论，还会向父母发出强烈的抗议。他的行为让自己和父母都很生气，感觉精疲力竭和神经紧张。
虽然过去几年里，乔乔父母的婚姻一直比较稳固，可是近来却常常因为乔乔而发生争执。双方都指责是对方造成了儿子桀骜不驯的性格。
P2-3