本教材根据《教育部办公厅关于印发〈普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求〉的通知》对课程性质、目标、内容的定义和具体要求编写，系统地讲述了大学生心理健康的理论知识，并针对当代大学生主要心理问题进行较为系统的剖析，提出了切实可行的调适方法，还全面介绍了培养和塑造大学生健康心理的方法和途径，具有很强的可操作性和自我指导意义。我们还将思政元素融入教材，形成知识、技能、素养为一体的育人体系，实现全员、全程、全方位育人。

第一章 心路引航，筑梦人生——大学生心理健康概述
第一节 心理健康概述
第二节 大学生心理健康
第三节 心理咨询概述
第二章 认识自我——大学生自我意识与发展
第一节 自我意识概述
第二节 大学生自我意识的特点及常见问题
第三节 大学生完善自我的途径与方法
第三章 绚丽人生的画卷——大学生健康人格塑造
第一节 人格概述
第二节 人格理论
第三节 大学生常见人格问题及其矫正
第四节 大学生健全人格塑造
第四章 我的情绪我做主——大学生情绪管理
第一节 情绪概述
第二节 大学生情绪特点及常见问题
第三节 大学生情绪管理
第五章 让学习快乐起来——大学生学习心理调适
第一节 大学生学习心理概述
第二节 学习能力的培养
第三节 大学生主要学习问题及调节方法
第六章 没有人是一座孤岛——大学生人际交往
第一节 人际交往概述
第二节 大学生人际交往的困扰及影响因素
第三节 人际交往的艺术
第七章 罗曼蒂克的起航——大学生恋爱心理
第一节 爱情是什么
第二节 大学生恋爱现状
第三节 爱的能力培养
第八章 做一个有准备的人——大学生求职择业心理
第一节 职业生涯规划概述
第二节 大学生常见择业心理问题及成因
第三节 大学生职业生涯规划管理及择业心理辅导
第九章 风雨之后见彩虹——大学生挫折应对
第一节 认识挫折
第二节 如何正确地应对挫折
第十章 寻找心灵的港湾——生命教育与心理危机应对
第一节 大学生生命教育
第二节 大学生心理危机应对
参考文献