本册内容有四章：第一章“学会独立生活”，主要介绍养成独立自主的习惯、独立布置自己的房间、独立维护家用电器、独立处理生活垃圾；第二章“打造理想家居”，包括环保家居、节能家居、智慧家居和安全家居；第三章“养殖绿植、盆栽”，主要包括二十四节气与植物、多肉的养护、阳台植物的养护、盆栽的养护；第四章“种植粮食作物”，包括农业劳动生产的历史变迁、作物育种、水稻的种植、小麦的种植。最后设置劳动周主题活动“体验农业生产加工”，包括植物组织培养、植物有机成分提取、中华绒螯蟹的养殖、粮食加工。

第一章 学会独立生活
第一节 养成独立自主的学习习惯
第二节 雅适房间我打造
第三节 家用电器的使用与简单故障处理
第四节 处理生活垃圾
第二章 打造理想家居
第一节 环保家居让生活更健康
第二节 节能家居让生活更和谐
第三节 智慧家居让生活更美好
第四节 安全家居让生活更安心
第三章 养护绿植、盆栽
第一节 二十四节气与植物
第二节 多肉植物的栽培
第三节 阳台植物的养护
第四节 盆景的养护
第四章 种植粮食作物
第一节 农业劳动生产的历史变迁
第二节 作物育种
第三节 水稻的种植
第四节 小麦的栽培
劳动周活动 体验农业生产与加工
活动一 植物组织培养
活动二 植物的有机成分提取
活动三 粮食加工
后记