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书名 乐式太极拳行功要义
分类 生活休闲-体育运动-体育理论与规则
作者 乐亶
出版社 山西科学技术出版社
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简介
内容推荐
太极拳是我国传统文化中的重要组成部分,它的强身健体、修身养性的作用几百年来深受人们的喜爱,流传至今,长盛不衰,并且传播到了世界各地。
该书是乐亶为教学所写的一本讲义,也是为其父亲乐幻智老先生数十年教拳所写的一篇文字总结。此书写得深入浅出,通俗易懂,把练拳的过程和方法叙述得非常清楚,图文并茂,对几个容易混淆的拳学问题,更有精辟的分析。
作者简介
乐亶(1931年9月-1981年1月)自幼跟随父亲乐幻智习拳,为继承父亲拳艺,于1958年辞职返回上海,专心练拳。乐先生约30岁得乐式太极精髓,把太极拳与儒释道相融,48岁练通中脉而悟道,即“炼神返虚”。所著拳论从多方面论述了太极拳的理论和练习方法,包括外形与内功,健康与武术,艺术与拳术,气脉与修身。他对太极拳的“阴阳虚实”及“松”的概念有比较独到的见解,尤其是把中国古代“左旋右转”的理论融入太极拳的练法当中,是对太极拳的重大贡献。
目录
前言
第一章 太极拳要义
第一篇 练拳程序
第二篇 健康与武术
第三篇 张与弛
第四篇 力与劲
第五篇 呼吸开合
第六篇 阴阳虚实
第七篇 左右起落
第八篇 练打知要
附:《病废闭门记》节录
第二章 太极拳精要
第一篇 太极内篇
第二篇 太极外篇
第三篇 太极懂劲(圆劲)
第四篇 太极本末
第五篇 太极拳关要
第六篇 太极旁通
第七篇 太极准绳
第八篇 太极一得
第九篇 太极意形
第十篇 太极知病
第十一篇 乐亶先生关于五行生克之论述
第十二篇 太极经解
附:太极拳精要手稿
第三章 太极拳心悟
第一篇 乐亶先生拳论与练拳笔记
第二篇 顾方济回忆乐直先生教拳与本人练拳体会
第四章 太极拳解惑
乐宣先生致亲友及拳友的书信
附:书信手稿
附录
附录1 祖父乐幻智谈拳
附录2 祖母陈端谈拳
附录3 谈谈学习《太极拳要义》一书的体会
附录4 乐直先生拳照
后记
随便看

 

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更新时间:2025/3/14 11:56:35