本书是面对社会大众的科普读物，内容既有公共卫生历史知识，又有大众健身各种常见项目的实践指导，可供家庭所有成员选择性阅读。本书作为公共卫生历史知识科普读物以及全民健身的运动实践指导书，在满足民众后疫情时代对公共卫生历史知识以及相关医学发展知识的同时，为居民日常健身提供指导，消除健身误区，减少伤痛隐患，避免运动损伤。

慕景强，E-mail：mwelcomeyou@163.com；新浪微博：@慕景强；微信：mwelcomeyou。
《健康报》专栏作者，医学科普作家，医学硕士、教育学博士，在高校从事编辑工作。曾专心于自行车运动，骑行足迹遍及云贵、川藏、青海、广东、海南、江浙沪等，骑行过的经典线路有环海南岛、青海湖、川藏线(3侣)等，热衷于参与宣传低碳环保的公益骑行。现专注于跑步健身的实践与推广，参加过上海、杭州、武汉、香港、冰岛雷克雅未克等地的马拉松及悉尼City2Surf慈善跑等数十场跑步比赛，RSLab跑步专业教练。
已出版：《西医往事》；《那把柳叶刀》；《民国西医高等教育研究（1912—1949）》；《新中国医学档案》；《之江水蕴——且凭杏实访民国》；《健康，几秒钟的事(第一辑)》；《骑行，健康才是正经事》；《前车之鉴——医生的54条骑行忠告》；《川藏线涂鸦文化研究》；《医微阅读》等。
即将推出：布拉格：跑步去流浪；丝绸之路，去跑步；健康骑行漫画；单车减肥日记；前车之鉴2。

上篇 公共卫生历史
第一章 公卫往事
01天使不总着白衣——护士服进化史
02结核病的历史与隐喻
03厕所革命与公共卫生观念的变迁
04纪录电影中的艾滋病人生
05全民总动员——中华人民共和国成立初期卫生教育的创举
第二章 医史风云
01民国医学生中的女性影像
02中国最早的公立妇产专科医院——水阁医院
03中国最早的西医病历——林则徐的病历
04西医“老课本”——民国前后的西医教科书
05九十年前的那场风波——1929年“废止中医案”始末
06中国历史上著名的由医患纠纷酿成的血案
07抗日战争与中国医学教育的发展（1937-1949）
第三章 人物春秋
01永远的防疫战士——伍连德
02预防为主——颜福庆
03中国护士第一人——钟茂芳
04为学、为政皆为民——金宝善
05五十年防痨如一日——裘祖源
06统计人生——许世瑾
07中国发现肺吸虫病第一人——应元岳
08姚氏钉螺发现者——姚永政
下篇 全民健身实践
第四章 全民乐跑
01数说跑步
02跑圈谣言你信了几个？
03跑完步，小心感冒
04如果感冒，都是主办方害的
05跑步女人的面子问题
06跑步的男人，保护好你的乳头
07跑步磨裆很受伤
08私兔是个什么鬼
09炎热天气预案如何做
10跑道上飞扬的长发
11牛仔裤跑马
12新衣服，组委会的纪念衫穿不穿
第五章 健康骑行
01骑车的益处
02骑车可能带来的伤害与疾病
03健康骑行法
04单车可以共享，健康呢？
第六章 大众健身
01那些眼花缭乱的运动防护装备靠谱吗？
02打网球，有五大安全注意事项
03职工运动会之殇
04老人运动，这样的悲剧本该避免
05老人学拉丁要避开“暗礁”
06图图的意外——兼谈儿童运动方式的选择
附录 中国重要医药科技成就100项（1949-2021）

党的十九大确立了实施“
健康中国”的国家战略，明
确了“全民健康”的目标任务
。公共卫生以预防人群的
疾病、延长寿命、促进身
心健康为使命，是“健康中
国”战略的重要基石。这次
新型冠状病毒性肺炎疫情
也凸显了公共卫生是国家
安全的重要组成部分之一
，是社会稳定和发展的重
要保障。
当今的公共卫生管理特
别是防疫也面临着许多问
题与困境。思考现实解决
办法的同时，读者还可以
以史为鉴，试着向历史要
答案。抗击新冠肺炎疫情
期间，民众渴望了解公共
卫生历史相关知识，民众
也需要公共卫生，特别是
防疫等方面的历史知识。
本书主要内容是向大众读
者普及公共卫生历史知识
，有助于大众在了解、理
解公共卫生历史的同时，
思考和理解现实，进而积
极改变公共卫生观念，促
进社会进步。
关于大众健身部分，作
者本人拥有医学硕士、教
育学博士学位，拥有医学
专业背景和跑步、骑行教
练身份，具有丰富的实践
经验，十多年来一直为《
健康报》《大众健康》等
媒体提供科普稿件，近些
年一直从事医学知识结合
大众健身方式的科普与实
践。本书内容适合用来指
导大众健身，培养健身兴
趣及习惯，选择合适的健
身项目，体验运动快乐，
预防疾病，减少运动损伤
等等。
由于新冠肺炎疫情的影
响，民众对公共卫生（特
别是防疫、传染病等）历
史相关知识的迫切需要以
及随着全民健身运动的开
展，民众参与大众健身项
目的热情高涨，一些运动
损害随之而来。本书是面
对社会大众的科普读物，
内容既有公共卫生历史知
识，又有大众健身各种常
见项目的实践指导，可供
家庭所有成员选择性阅读
。
本书分为上下两篇。
上篇为“公共卫生历史”
，包括20篇科普文章。第
一章公卫往事，涉及护士
服的历史，肺结核、艾滋
病、厕所的卫生革命等的
历史内容。第二章是公卫
相关的历史医案。第三章
是科普中国公共卫生历史
上的功勋人物，如伍连德
、颜福庆、金宝善等八位
。
下篇为“全民健身实践”
，第四章全民乐跑，内容
是针对近些年兴起热潮的
路跑及马拉松运动的经验
总结和实践指导，每一篇
文章内容经验都来自作者
及身边人的亲身经历。第
五章为健康骑行指导。第
六章内容是针对大众健身
过程中，除了跑步和骑行
项目外，其他运动项目的
指导，内容皆有生活原型
，都是对来源于生活的真
实运动案例的解读。
本书作为公共卫生历史
知识科普读物以及全民健
身的运动实践指导书，在
满足民众后疫情时代对公
共卫生历史知识以及相关
医学发展知识的同时，为
居民日常健身提供指导，
消除健身误区，减少伤痛
隐患，避免运动损伤。