青春期的女孩，身体发育迅速，心理激荡不安，容易叛逆、和家长较劲、厌学，难沟通、难引导。
本书是一部“女孩青春期教育全书”，全面指导家长当好青春期女孩的良师益友：培养女孩阳光性格，提高女孩人际交往能力，巧妙处理女孩早恋问题，疏导女孩的抑郁、自卑、悲观、浮躁等消极情绪，培养女孩自控、自立、勤奋、谦虚的良好品质，教女孩懂得如何爱护自己、保护自己，主动远离各种不良诱惑……全面、正确地引导父母帮助女儿顺利度过人生这一关键时期。

第1章 进入青春叛逆期，别让女孩对你关上心门
“为什么我总那么悲观”——引导女孩摆脱消极情绪
“我现在不想跟你说话”——引导女孩摆脱抑郁心理
“我总是感觉身心都很累”——帮助女孩缓解青春期压力
“我对他有莫名的好感”——引导女孩轻松度过异性眷念期
“我讨厌成绩大排队”——帮助女孩宣泄学习上的压力
第2章 了解青春叛逆期的特点，引导女孩塑造阳光性格
“我不再是小女孩了”——渴望独立的女孩
“我控制不住自己”——情绪多变的女孩
“我总是不能被理解”——孤独的女孩
“跟他人比我很不起眼儿”——自卑的女孩
“我就是很讨厌她”——嫉妒的女孩
第3章 解析青春叛逆期的行为，引导女孩的叛逆和桀骜不驯
“我也有说话的权利”——如何应对与女孩的争辩
“偷看日记是不法行为”——如何谨慎对待女孩的隐私
“我不想听”——如何应对女孩的对抗情绪
“我讨厌老师”——如何应对女孩仇视老师的心理
“我讨厌你管着我”——如何管教处于青春期的女孩
第4章 掌握青春叛逆期的教育要点，选用恰当的方法不和女孩较劲儿
推动孩子自立——不要对女孩溺爱
青春期遇上更年期——如何帮助女孩走出心理怪圈
叛逆女遇上唠叨妈——避免对女孩过度说教
针尖对麦芒——如何化解与女孩之间的矛盾
亲子关系紧张——如何升温与女孩的关系
第5章 看透青春叛逆期的早恋心理，为女孩建立正确的恋爱观
“我对异性朋友有莫名的好感”——对女孩做好早恋的预防工作
“我喜欢他，但他不喜欢我”——引导女孩走出寂寞单恋
“我的心思不在学习上了”——别让早恋影响女孩的学习
“我失恋了，我很心痛”——帮助女孩走出失恋阴影
“他向我表白了，我该怎么办”——指导女孩正确应对异性的追求
“我对英俊的男老师有莫名的好感”——引导女孩正确看待对老师的崇拜
第6章 解开青春叛逆期对性的困惑，引导女孩树立自我保护意识
别让女孩从不良渠道了解性——青春期性教育的方法
性的问题如何对女儿说出口——对女孩进行性教育的方法
性行为对少女的危害——如何对女孩进行避孕知识的教育
别让月经问题困扰孩子——陪伴女孩度过第一次初潮
别让懵懵懂懂的性感觉害了孩子——如何面对女孩的自慰行为
第7章 摆脱对网络的依赖，引导女孩不要沉溺于网络
“我喜欢玩电脑”——女孩为什么喜欢虚拟网络
“我每天都想跟他聊天”——如何应对女孩沉溺于网络聊天
“我喜欢玩网络游戏”——如何帮助沉溺于网络游戏中的女孩
“我只有上网才会激情澎湃”——如何引导女孩将精力转向别处
“我很孤独”——引导女孩走出一个人的网络世界
第8章 克服人性的弱点，培养女孩的责任心和自信心
“我很自卑”——赋予女孩自信心
“这不是我的错”——让女孩勇于承担责任
“我坚持不了”——培养女孩的意志力
“不会洗衣服”——让女孩做些力所能及的家务
“我需要你替我做主”——培养女孩自主的意识
第9章 青春叛逆期的沟通方式：与叛逆心很强的女孩的沟通技巧
“我是女孩子”——与女孩子沟通，应多夸奖
“我需要被理解”——沟通从倾听女孩的心声开始
“不要总说为了我好”——给女孩与自己平等沟通的语境
“你真正了解我吗”——与女孩沟通之前先要了解她
“你就只关心我的学习吗”——鼓励和微笑才是最佳的沟通方式
第10章 青春叛逆期学习引导：要培养女孩良好的学习习惯
怎么提高学习效果——帮女孩制订高效的学习计划
老师讲的孩子印象不深——帮助女孩做好课前预习
孩子对某一科特着迷——治疗女孩偏科的小“偏方”
为什么她的理科学不好——增强女孩对理科的“免疫力”
女孩的学习越盯越差——女孩厌学，父母有妙招
参考文献

青春岁月如鲜花般美丽
，如钻石般珍贵。然而，
青春期的女孩有花一样的
娇美，也有无所不在的叛
逆之心。于是，父母迷茫
了，该如何引导青春期的
女孩呢？
曾经活泼开朗的女孩，
现在变得多愁善感；曾经
乖巧听话的女孩，现在变
得叛逆；曾经与男同学扎
堆儿的女孩，现在却谈恋
爱了……面对青春期女孩的
变化，父母感到手足无措
，他们很想成为女孩人生
路上的引路者，却不知从
何处着手。
女孩进入青春期，身体
慢慢出现变化，她们脸上
长出了“痘痘”，“好朋友”开
始光顾……许多女孩开始陷
入困惑。西方心理学家将
青春期看作是女孩发展的
危险期。女孩到了青春期
，身心发展充满着各种矛
盾，她们的儿童心理模式
被打破，而成人心理模式
又尚未完全建立。
青春期是一个儿童走向
成人的过渡期，意味着女
孩将离开父母、家庭的监
护，摆脱对成年人的依赖
，成为独立的个体，是心
理断乳的关键时期。在这
一时期，女孩的精神生活
充满矛盾和冲突，处在一
种十分不稳定、不平衡的
状态，经常会被情绪困扰
。青春期处在竭力摆脱童
年时期的幼稚状态，是向
成熟社会化的快速发展、
过渡的时期。在这一时期
里，女孩的意志、个性、
能力、品质等人格因素得
到充分发展，其发展结构
对女孩未来的学业、事业
、婚姻、家庭等方面能够
造成重大影响。
青春期不但是女孩身体
发生重大变化的时期，更
是女孩学习能力的快速提
高期。这一时期，女孩的
记忆力超强，她们总是将
注意力集中在自己感兴趣
的事情上，并且十分专注
。假如父母可以引导女孩
将学习当作兴趣，那么青
春期女孩的学习成绩会迅
速提高。
在青春期，父母应该以
什么样的方式对待女孩呢
？教育专家认为，堵不如
疏，管不如爱，教育不如
引导。假如父母不能正确
对待女孩这种独立性的需
求，她的逆反情绪及行为
就会慢慢演变成逆反性格
，影响其未来的生活。作
为青春期女孩的父母，应
尊重和保护女孩的独立性
，理解和宽容女孩的过失
，倾听女孩渴望自由的心
理倾向，支持女孩的愿望
和理想，鼓励女孩做自己
喜欢的事情，引导女孩的
自主性、独立性朝着健康
的方向发展，使青春危险
期转为安全期。
本书是一本关于如何引
导青春期叛逆女孩的书，
分别从心理、身体、性格
、沟通、人生观、价值观
等方面阐述青春期女孩的
各种问题，并给予了心理
指导。文中所选取的都是
青春期叛逆女孩的生活案
例及父母的担忧与烦恼，
以“分析案例一教育、心理
双管齐下一心理指导”三步
为策略，致力于为各位父
母出谋划策，从而有效地
引导青春期女孩的健康成
长！
编著者
2020年10月

本书是一本关于如何引导青春期叛逆女孩的书，分别从心理、身体、性格、沟通、人生观、价值观等方面阐述青春期女孩的各种问题，并给予了心理指导。文中所选取的都是青春期叛逆女孩的生活案例及父母的担忧与烦恼，以“分析案例一教育、心理双管齐下一心理指导”三步为策略，致力于为各位父母出谋划策，从而有效地引导青春期女孩的健康成长！

“为什么我总那么悲观”
——引导女孩摆脱消极情绪
家长的烦恼
杨妈妈的女儿文文今年14岁，她比较敏感，性格比较外向，比较恋旧，跟老同学、好朋友分别时总会舍不得。四年级转学之后，文文总是想念过去的老同学，不喜欢与新同学交往，直到一年之后才渐渐融入新的班级。即便上了初一之后，也总是念叨小学同学，认为初中同学比不上小学同学，似乎又要很长时间才能适应新环境。
最近杨妈妈发现女儿十分消极，很是悲观，懒得学习，没有一种积极正确的人生观，经常流露出人终究是要死的，无论怎么努力都没有用，不管自己如何努力，最后都是一样的结局。杨妈妈经常听到女儿说：“妈妈，我不想你们死，不想爷爷、奶奶离开我们，人如果永远不死就好了。”杨妈妈感到很无奈，这孩子究竟是怎么了？
青春期的女孩动不动就喜欢说“不”，而且经常是你说什么她都会说“不”。心理学研究表明，这是孩子独特的表示自立的正常方式。当孩子开始说“不”，是他形成自我认知的开端。而当生活里的某些事情或某些要求与其个体的兴趣、需要和愿望等不一致的时候，孩子就会产生消极情绪，诸如抵触、对抗、哭闹等。
与成年人一样，孩子的情绪也有消极和积极之分。在孩子大约1岁左右，他们的情绪就开始分化；2岁时出现各种基本情绪，也就是生气、恐惧、焦虑、悲伤等消极情绪和愉快、高兴、快乐等积极情绪。积极的情绪对孩子的身心发展可以起到促进作用，有助于发挥孩子内在的潜力；消极的情绪则可能让孩子心理失衡。
心理支招
对青春期女孩而言，产生情绪是一件很正常的事情。当一个成年人发脾气的时候，旁边的人会安慰他，或者会知趣地离开他。但是，当一个女孩发脾气的时候，她却常受到父母的斥责，甚至是挨打，这其实是极不公平的。所以，一旦女孩有了消极情绪，父母需要做的是理解、帮助，而非责备、训斥。
1.引导女儿宣泄消极情绪
心理学家认为，孩子在生活中产生的消极情绪，应以合适的渠道发泄出去。情绪一旦产生，宜疏导而非堵塞。当孩子遭遇难过的事情，宣泄出来，可以减轻精神上的压力。所以，在现实生活中，当女儿遇到挫折或感到不愉快的时候，父母可以让她不受压抑地通过言语或非语言的方式表达自己的情绪，这样可以减轻女儿心理上的压力。
2.理解女儿
在女儿生气的时候，父母可以用温和的语气开导她，让她知道父母了解她的感受。父母可以告诉女儿，生气时可以做什么，不能做什么，允许她以合适的方式宣泄情绪。在适当的时候，多给女儿讲一讲自己在面对人生的挫折和艰难困苦时，是如何解决困难和战胜挫折的。毕竟女儿年龄比较小，很少经历创伤和挫折，在这方面父母就是孩子的榜样。若是父母能跟女儿多聊这方面的话题，势必会对她产生积极的影响。
3.引导女儿说出真心话
倾诉是一种合理的方式，父母可以引导女儿把她在学习中遇到困难或挫折时的感受告诉自己，同时给予她同情、理解、安慰和支持。孩子对父母有很大的依赖性，父母对女儿表现出的同情或宽慰能够缓解甚至消除孩子的紧张情绪。即便是在女儿倾诉的内容不合理的情况下，父母也要耐心地听下去，至少应保持沉默，等女儿倾诉完毕后，再与她讲道理。
4.善于发掘女儿的优点
父母要善于发掘女儿的优点，同时将这些优点与女儿熟悉或崇拜的先进人物、英雄人物的优点相比拟，让她在内心认定自己与他们的优点一样，从而引导孩子在思想和行为上向他们学习。
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