本书以同步提优为出发点，以课时提优和阶段测评为基本框架，通过设置各阶段的“专题特训”和“压轴题特训”等特色板块，强化提优训练的深度和广度，构建了一个较为科学、合理的提优训练体系，贴近考情，彰显了本书“精准提优，高效提优”的策划理念。
本书从近两年大量的同步测控题、中考题和原创题中精选题目，力求题目设置能覆盖该阶段的重点、难点和易错点，突出提优点；从每课时的“基础进阶”“能力攀升”到“拓展拔尖”，从“课时拔尖”“专题特训”到“压轴题特训（拔尖测评）”，循序渐进地引导学生提升综合运用能力和应试能力。
本书配设了较为详细的答案，“解析”准确、规范，解题步骤环环相扣、深入浅出，便于学生理解和掌握；对于一些较为常见的易错点、易混点或典型的解题方法和规律，也进行了总结和归纳，以达到“授人以渔”的目的。另外，为了强化学生的自主学习，本书还对部分题目增设“导学号”，提供增值服务。
本书源于教材，而又高于教材，体例完备，设题考究，主要适合尖子生和争取成为尖子生的学生使用，是学生在阶段考试或中考中夺取高分的好帮手；本书既可供学生在同步学习、阶段复习时使用，又可用作周末提优作业或假期提优作业。

第1章 代代相传的生命
第1节 新生命的诞生
第1课时 精子和卵细胞 人的生殖系统受精和妊娠
第2课时 胚胎发育分娩和养育
第2节 走向成熟
第3节 动物的生长时期
专题特训一 人和动物的生殖与发育
第4节 植物的一生
第1课时 种子的结构
第2课时 种子的萌发
第3课时 芽的发育 花的结构 植物的生长时期
第5节 植物生殖方式的多样性
第1课时 被子植物的有性生殖
第2课时 植物的无性生殖
专题特训二 植物的生殖与发育
第6节 细菌和真菌的繁殖
第1课时 细菌
第2课时 真菌
第1章复习课
第1章拔尖测评
第2章 对环境的察觉
第1节 感觉世界
第2节 声音的产生和传播
第3节 耳和听觉
第4节 光和颜色
第1课时 光源 光的传播光速
第2课时 光的色散物体的颜色 看不见的光
第5节 光的反射和折射
第1课时 光的反射
第2课时 平面镜
第3课时 光的折射
专题特训三 光的反射和平面镜
第6节 透镜和视觉
第1课时 透镜
第2课时 凸透镜成像规律放大镜和照相机
第3课时 眼睛视觉
专题特训四 透镜及其应用
第2章复习课
第2章拔尖测评
期中压轴题特训
期中拔尖测评
第3章 运动和力
第1节 机械运动
第1课时 参照物
第2课时 机械运动的分类 速度 速度公式的应用
专题特训五 关于机械运动的综合
第2节 力的存在
第1课时 力是什么 力的作用效果 力的作用是相互的
第2课时 力的测量
第3课时 力的三要素 力的示意图
专题特训六 关于力的综合
第3节 重力
第4节 牛顿第一定律
第1课时 牛顿第一定律
第2课时 力和运动的关系 惯性
第5节 二力平衡的条件
第6节 摩擦力
第1课时 摩擦力的存在 影响摩擦力大小的因素
第2课时 增大或减小摩擦的方法
专题特训七 关于运动和力的综合
第7节 压强
第1课时 压力的作用效果 增大或减小压强的方法
第2课时 液体压强
专题特训八 关于压强的综合
第3章复习课
第3章拔尖测评
第4章 地球与宇宙
第1节 太阳和月球
第1课时 太阳
第2课时 月球
第2节 地球的自转
第3节 地球的绕日运动
第4节 月相
第5节 日食和月食
第6节 太阳系
第7节 探索宇宙
第4章复习课
第4章拔尖测评
期末专题复习
复习（一）代代相传的生命
复习（二）对环境的察觉
复习（三）运动和力
复习（四）地球与宇宙
期末压轴题特训
期末拔尖测评
答案与解析（另册）