明媚的阳光下，笑看青少年们嬉戏奔跑，健康成长，这是为人父母者、教育者、体育工作者心中最美好的画面。

鼓励和正确引导青少年积极、科学参与户外运动，有助于促进青少年身心健康发展！

本书聚焦青少年户外运动学练，为青少年的健康成长助力！全书认真详细分析了青少年参与户外运动的诸多益处，并结合青少年身心特点特别挑选推荐了适用于青少年群体的多元化的户外运动项目，并通过系统、全面、具体的户外运动项目技巧与方法的学练指导切实促进青少年在阳光下健康快乐成长！

本书适用于青少年户外运动爱好者、教育者、训练者与研究者、是一本关于青少年户外运动学练的有效、实用、丰富的科学著作。

周博，男，汉族，1981年8月出生，陕西省西安市人。西南民族大学体育学院，讲师，2008年7月参加工作，硕士研究生学历，体育教育训练学硕士学位。2003年7月毕业于西北工业大学获学士学位；2008年6月，四川大学获体育硕士学位。目前教授的课程有公共体育课和排球专选课等。工作期间，在国内外刊物上发表论文20余篇，主持省厅级项目3项，参与教育部课题一项。