青春期是女孩最灿烂的一个成长阶段，但由于这个阶段的女孩思想单纯、涉世未深，缺乏自我保护意识和自我保护的技巧，很容易陷入危险之中。所以，女孩一定要提高警惕，增强防范意识，在努力学习科学文化知识的同时学习一些自我保护的技能和方法。
本书是一本送给青春期女孩的“安全学习手册”，针对当下高发的女孩安全事件，告诉青春期女孩如何尽早树立安全意识，培养应变能力和自我保护技巧，进而保障自己度过一个健康、安全且快乐的青春期。

第1章 青春成长路，花季少女要有自我保护意识
青春期女孩要有保护自己的意识
自我保护的训练，从青春期开始
生命，永远是最珍贵的
学会拒绝，防止自己的权益被侵犯
保护自己，女孩要做自己的守护者
第2章 安宁的校园生活，需要青春期女孩有自我保护能力
正确应对校园霸凌
青春期女孩要正确区分友情与爱情
女孩要学会经营男女之间的友谊
按时回家，青春期女孩不要在同学家过夜
与异性交往要把握分寸，尽量避免独处
第3章 防患于未然，青春期女孩绝不给“大灰狼”侵犯机会
得体大方的女孩，才能获得异性尊重
青春期了解性知识无可厚非，但途径要恰当
异性提出性要求，女孩要坚决说“不”
女孩学点防身术，能保护自己
遇到色狼，如何机智脱身
第4章 识别假象，青春期女孩要有清晰的洞察力
青春期女孩要有识人察人的能力
机智敏锐，女孩要善于识别谎言
感情，是人世间最美好的表达
女孩要明白，检验人心的唯一方法是时间
女孩不要被第一印象迷惑
第5章 快乐好心情，青春期女孩要有掌控自己心情的能力
心胸开阔，大气女孩天天好心情
“嫉妒”让美丽女孩黯然失色
青春期女孩要有掌控自己情绪的能力
告别羞怯，女孩要落落大方
不虚荣，女孩才会率真可爱
第6章 步入社会，青春期女孩无论走多远都要坚守原则与底线
小心谨慎，女孩不要随便与陌生人说话
面对异性的追求，青春期女孩要有辨别能力
搭乘出租车，女孩该如何保护自己的安全
鱼龙混杂的娱乐场所，花季少女不宜进入
野外徒步，青春期女孩最好与家人结伴
第7章 冷静应对，青春期女孩遭遇突发情况要沉着机智
大气女孩，绝不贪图小便宜
火眼金睛，青春期女孩要有和小偷斗智斗勇的本领
遭遇坏人，小心别激怒他
充满善意的“好人”，青春期女孩也要防范
青春期女孩要了解传销和传销组织
紧急求救电话有哪些，你知道吗
第8章 与陌生人打交道，青春期女孩更要有防范意识
女孩要小心陌生人说的“我送你回家”
守口如瓶，女孩不要向陌生人透露个人信息
青春期女孩不要随便给陌生人开门
聪明女孩要拒绝陌生人给予的食物
青春期女孩不要上陌生人的车
第9章 慎思笃行，青春美少女要走好人生每一步路
爱情，要成熟后才甜美
被异性示好，青春期女孩如何拒绝
保护自己的身体，女孩要与人保持一定的安全距离
初吻，女孩要珍视
青春期追星，也要适可而止
第10章 不做网络牺牲品，青春期女孩要谨防各种网络骗局
校园网贷的陷阱，你知道多少
结交网友时，青春期女孩要了解的危险
网友见面，一定要懂得保护自己
青春期女孩需要了解的各大网络陷阱
微信新骗局，谨防上当
参考文献

生活中，我们经常谈到
一个问题：人生之中最重要
的是什么？可能一些人会说
，是事业、金钱、爱情或幸
福。答案因人而异。但其中
最重要的莫过于——生命安
全。
很多时候，安全问题只
是一个不起眼的小问题，但
是如果不消除，就有可能引
发十几倍甚至几十倍的反噬
，从而演变成无法逆转的人
生悲剧。
任何一个人，在成长的
过程中，都会追求很多东西
，比如——学习成绩、专业
技能、社会实践等。在人们
追求的这些事物中，“安全”
是最重要却也是最容易被忽
略的。实际上，增强保护意
识，学会保护自己应当是人
生的重中之重。的确，没有
生命安全，一切都是徒劳的
。成长中的青春期女孩的身
体情况与男孩不同，且更易
被伤害，这要求女孩更应该
提高自身的安全意识。
然而，近些年，遭遇校
园霸凌、乘出租车失联、见
网友被性侵、相信陌生人被
拐卖、回家路上被遇害……
这类触目惊心的事件频繁发
生在我们身边，伤害这些女
孩。青春期是每个女孩最灿
烂且最脆弱的年纪，这时的
她们心性单纯、防范意识薄
弱、缺乏安全常识，常给别
人伤害自己的机会。所以，
女孩一定要提高警惕，增强
防范意识，平时多学一些自
我保护的技能和方法，同时
自尊自爱，学会辨别真情和
假意，才能不被甜言蜜语和
小恩小惠所迷惑，从而远离
危险和伤害。
亲爱的姑娘，你需要学
习一些保护自己的本事。如
果你是一名渴望独立的女孩
、刚刚脱离父母的保护进入
社会，那么你应当来看这本
书，学会保护自己；如果你
是青春期女孩的家长，那么
请您静下心来品读，为您女
儿的安全保驾护航；如果你
的身边有好友需要提高安全
意识，那么恳请你将此书馈
赠予她，让她了解你真诚为
她的善良之心。
谨以此书，献给所有成
长过程中的青春期女孩。这
本书中所讲到的安全常识，
不只囊括了女孩在社会交往
中需要注意的身体安全，也
有她们需要注意的“思想安
全”。希望此书能增强你的
安全意识，为你的人生添砖
加瓦，让你拥有快乐的青春
时光。
编著者
2020年11月

一本安全手册，让女孩拥有自我保护的知识和技巧。
自我保护能力是女孩在生活中保证身心健康、安全和顺利成长的必备能力之一。青春期的女孩总是会遇到一些麻烦，因此，对青春期女孩的自我保护教育是很重要的。
本书以爱和教育为出发点，通过鲜活的案例，并结合当前社会环境下女孩可能会遇到的一些安全问题，提供切实有效的指导，让女孩能够健康快乐地成长。

青春期女孩要有保护自己的意识
常言道：“不怕一万，就怕万一。”许多事情在开始发生的时候，由于目光短浅或是经验缺失，对于绝大多数人而言，我们都不会认为是多么严重的一个危机，但是往往正是我们的浑然不觉，任其发展，事情才会越发严重，最终不可收拾、一败涂地，造成非常严重的后果。
查看近年来发生的很多新闻事件，我们都可以发现：最容易在我们身边发生的往往不是许多遥不可及的危险，反而是在不经意间，我们并不认为会是危险的存在，最终却由于自己的疏忽而酿成悲剧。唯物主义哲学观念告诉我们：物质决定意识，意识却对物质有着最关键的指导意义。并不是所有发生安全问题的人都是毫无任何格斗经验的普通市民，很多武术高手也会发生意外。因此，时刻保持安全警觉，拥有保护意识，比拥有保护技巧更为重要。
菲力是一个有着一双迷人眼睛的5岁小女孩。有一天，她跟随妈妈去医院看望生病的老爷爷。回去的时候，在医院的走廊上，妈妈遇到一个相熟的朋友，便停下来聊天。菲力感觉很无聊，不一会儿，她就被前方热闹的人声吸引了。于是，菲力趁妈妈不注意，一个小跑蹿到了前面，她看到很多护士阿姨正聚在一起讨论着什么。她被护士阿姨们漂亮的服装吸引了，想走近看得更清楚一点，就跟着一位护士阿姨越走越远，离开了妈妈的视线。而妈妈此刻跟朋友聊得正高兴，丝毫没有注意到菲力已经走远了。
这时，有一位面色慈祥的中年男人笑眯眯地看着菲力，对她说：“小朋友，叔叔迷路了，你可以帮我领路吗？”菲力想起老师曾经教导过他们要助人为乐，快乐会成为两倍；于是，善良的菲力满心欢喜，高兴应答。但是这位叔叔想要去的地方菲力却并不认识，于是菲力礼貌地回复：“不好意思，我并不认识那里。”这位叔叔却并不死心，又对菲力笑眯眯地说：“小朋友，叔叔害怕打针，你可以跟我一起去看医生壮胆吗？”菲力觉得很奇怪，因为她想起妈妈曾经告诉过她的话：“一个人需要寻找帮助的时候，一定会去向一个可以给他提供帮助的人寻求帮助，一个成年人一般不会向小朋友寻求帮助。”于是，菲力坚决地跟这位中年男子说：“对不起，叔叔，我要跟我妈妈一起回家了，不能陪你去了。”机智的菲力有点害怕了，赶紧往回跑去寻找妈妈。此时妈妈发现菲力不见了，也正在焦急地寻找菲力。
菲力将遇到的事情详细地告诉了妈妈，妈妈发觉这名男子很可疑，于是就联系了警方以及医院的保卫科。最终证实，那位中年男子就是警方一直在寻找的人贩子。每当菲力的妈妈回想起这件事情时，就感到一阵阵后怕，如果不是平时看到相关新闻的时候顺嘴告诉过菲力，那么，这次很有可能，就会失去可爱的菲力了。
上述案例中的菲力正是听从妈妈的安全教导，在遇到陌生人寻求帮助的时候才会多留一个心眼，对认为奇怪的要求勇敢拒绝才保护了自己。大热的韩国电影《素媛》同样也讲述了一个儿童遭遇危险的故事，然而正是由于安全意识的缺乏，造成的结果却是天壤之别。主人公素媛也是一个漂亮善良的5岁小女孩。有一天，素媛背着小书包准备出去上学，这时，外面下起了雨，妈妈拿出一把黄色的小雨伞叮嘱素媛要走大路去上学。活泼的素嫒在上学的路上独自走了一条小路，遇到了一个没有雨伞的大叔。大叔问素媛能不能把雨伞借给他一起挡雨，素媛看到大叔被雨水淋湿的头发觉得大叔很可怜，于是，善良的素媛答应了。
看过电影的人都知道，素媛的善良与乐于助人并没有像教科书中教导的那样让素嫒得到快乐，而是让她遭遇了改变一生的悲剧，遭遇了你能想象到的最邪恶的毁灭。正义的到来并不容易，尽管是显而易见的犯罪事实，狡猾的罪犯却利用素媛的诚实与善良成功地钻了韩国法律的空子。败诉之后，鼓起勇气准备再次欢笑的素媛再度被打击到了。影片中有这样一幕：素媛在遭遇伤害之后不愿意说话，有一位心理医生对她进行治疗。素媛问医生：“我不知道我做错了什么，老师教过我们要助人为乐。于是，我在看到大叔没有打伞之后就帮助了大叔。可是，为什么现在所有人都在指责我，为什么没有人来表扬我？医生，我做错了什么？”素媛的提问让人从心底感受到了社会的残酷与人性的邪恶，让人充满了无力感。
对于孩子来说，很多事物都是新鲜有趣的。而作为父母都难免会有疏忽的时候，当遇上危险的时候，父母是否在平时生活中给予了孩子正确的安全常识教育就会成为孩子能否成功脱险的关键因素。
安全意识的培养不仅对于孩子有着极其重要的作用，对于已经成年但同样也是弱势群体的女孩也是一样。面对强大的无法预料的危险，任何保护技巧在天然悬殊的力量面前都会显得不堪一击。此时，唯有加强心中的安全意识，时刻保持警觉，才能真正做到防患于未然。
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