本书结合当前大学生的心理健康状况，简要介绍了我国大学生的心理健康理论知识，并具体针对大学生在认知、情绪、意志、行为等过程心理和人格、能力等个性心理中表现出来的发展特点及在学习、生活、人际、恋爱、网络、职业等多种实践中遇到的困惑进行了讲解。书中既有理论方面的阐述，又有大量拓展性的阅读材料和案例分析，还有心理测试与训练的操作环节，具有较强的可操作性和自我指导意义。本书不但能帮助大学生解决实际生活中遇到的心理困惑，而且益于促进大学生的健康成长和全面发展。
本书不仅可以作为大学生心理健康教育与辅导方面的通识教育课程的教材，而且可以作为高校相关教职人员了解大学生的参考书，还可以作为青少年健康成长的指导手册和青年人提高自身心理素质的自学用书。

第1章 大学生心理健康导论——做一个心理健康的大学生
1．1心理健康的标准
1．1．1心理健康的概念
1．1．2心理健康的状态
1．1．3大学生心理健康的标准
1．2大学生心理发展的特点
1．2．1大学生心理发展的年龄特点
1．2．2大学生常见心理问题
1．3影响大学生心理健康的因素及心理健康保健
1．3．1影响大学生心理健康的因素
1．3．2大学生心理健康保健
小结
思考与收获
心理测试
第2章 大学生适应能力培养——新生活新起点
2．1我的大学我的家
2．1．1 由个人成长到共同生活——集体生活的适应
2．1．2由严格监管到自主自律一管理方式的适应
2．1．3由应试教育到专业教育——学习模式的适应
2．1．4由简单单调到丰富多彩——课余生活的适应
2．2适应新环境迎接新挑战
2．2．1 失落感一自我定位
2．2．2迷茫感——确定目标
2．2．3孤独感一主动交往
2．2．4边缘感一融入集体
小结
思考与收获
心理测试
……
第3章 自我意识与培养——认识我自己
第4章 大学生人格发展与心理健康——健康人格成就人生
第5章 大学生学习心理——读万卷书行万里路
第6章 大学生创造能力培养——创造美好的明天
第7章 大学生情绪管理——保持良好的情绪
第8章 大学生人际交往——和谐的人际心灵的桥梁
第9章 大学生恋爱心理——健康的爱情观
第10章 大学生性心理——揭开朦胧的面纱
第11章 大学生网络依赖——纵横交错谈“网”事
第12章 大学生职业生涯规划——描绘职业生涯的彩虹