本教材基本涵盖了大学生职业生涯规划过程中所需要的各种知识和技巧，诸如培养做职业规划的意识，根据自己的性格与兴趣及早规划生涯路径，了解职业的特性、分类与职业心态，以及如何撰写简历、求职信，掌握面试技巧，适当向老师或家人交流职业观等内容。
本书各章节都设置了就业困惑、课前阅读、就业训练营等板块，以帮助读者深入地理解和把握内容，并将其更有效地应用到实践中去。书中提供了大学生找工作的真实案例，并推荐了相关的图书和电影，非常适合大学生学习或阅读。

第一章 职业生涯规划：就业的起点
第一节 什么是职业生涯规划
第二节 职业生涯规划与大学生
第三节 培养做职业规划的意识
第二章 兴趣与性格：指引就业的方向
第一节 兴趣与职业
第二节 性格与职业
第三章 就业技能：就业成功的关键
第一节 专业技能——定位你的生涯目标
第二节 生涯探索技能——规划你的生涯路径
第三节 适应性技能——助你转型成职场达人
第四章 生涯价值观
第一节 走近生涯价值观
第二节 探索生涯价值观
第三节 生涯价值观的澄清与评估
第五章 职业世界面面观
第一节 职业特性
第二节 职业分类
第三节 职业内涵
第四节 职业心态
第五节 自我职业探索
第六章 走入职场初考验
第一节 招聘信息大搜索
第二节 简历该这样做
第三节 写求职信的诀窍
第四节 面试的必备技巧
第七章 环境影响：家庭、学校与社会
第一节 家庭环境如何影响你的择业
第二节 与教师和同伴交流你的职业观
第三节 如何应对这个竞争激烈的社会
第四节 环境探索活动
第八章 职业生涯决定与行动
第一节 职业信念的确立
第二节 做好择业决定
第三节 怎样行动最有效
第九章 职业生涯发展——一生的事业
第一节 寻找生命无限的可能
第二节 描绘多姿的生涯彩虹
第三节 要做，就趁现在
参考书目
第一版后记
再版后记