本书是一级公共营养师冯海波先生又一力作，书中分阶段指导您如何安排0～3岁的宝宝辅食。
什么阶段适合给宝宝喂辅食，不同阶段该如何添加不同辅食？
哪些食物更适合宝宝，如何搭配让孩子吃的好、长得好？
辅食不会做怎么办？宝宝餐具要如何选择？
宝宝病了还能吃辅食吗？发热、感冒、咳嗽、腹泻、呕吐……如何食疗能缓解症状？
……
不用担心，这些疑问在书中均有解答！详细的做法指导让您烹饪不愁，常见食材也能花样百出，让孩子轻松爱上辅食！

第一章 辅食，原来如此
一、味蕾的探险，让宝宝告别食物不耐受
二、辅食添加的最佳时机，宝宝亲自告诉你
三、宝宝辅食添加，必须注意的那些事
四、这样喂养，宝宝更健康
五、辅食制作的常用器具
六、宝宝的专用餐具
七、掌握基本的烹调技巧
第二章 辅食，应该这样吃
一、4～6个月：断奶初期的适应型辅食
预防食物不耐受，让宝宝开始适应食物
宝宝，来吃辅食吧！
小米汤/大米汤/白萝卜汁/雪梨汁
番茄汁/莲藕汁/苹果汁/白菜汁
玉米汁/苹果土豆泥/南瓜米糊/芹菜米糊
什锦豆腐糊/菠菜米糊/香蕉糊/胡萝卜泥
猕猴桃汁/小米豆浆
二、7~9个月：开始长牙时的细嚼型辅食
吃得精致，辅食为宝宝成长助力
宝宝，来吃辅食吧！
奶香玉米糊/蔬菜米糊/苹果面包糊/红薯大米糊
苹果红薯米糊/红枣枸杞米糊/土豆西蓝花泥
香蕉南瓜蒸/猪骨胡萝卜泥/木瓜泥/苹果稀粥
南瓜粥/鸡蓉玉米羹/红豆汤/南瓜稀粥
牛肉菜粥/虾仁西蓝花粥/香菇鸡肉粥
三、10~12个月：断奶后期的咀嚼型辅食
锻炼宝宝的咀嚼能力，向成人饮食过渡
宝宝，来吃辅食吧！
香蕉奶酪糊/柳橙汁/核桃芝麻米糊/虾仁南瓜泥
鱼肉泥/三色豆腐虾泥/胡萝卜丝虾皮汤
胡萝卜小米粥/木瓜豆腐奶酪/糯米山药粥
松仁豆腐/绿豆南瓜羹/山药粥
……
第三章 宝宝病了这样吃
第四章 妈妈帮宝宝做健康零食
附录