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内容推荐 由于女性自身的生理特点,妇科疾病有月经病、带下病、妊娠病、临产病、产后病、妇科杂病、前阴病等。因此,妇科病的防治与保健对女性健康具有重要意义。《告别妇科病》以防病为重,从专业的角度,以科普的方式介绍了常见妇科病的未病先防与既病防变的相关内容。 《告别妇科病》中重点介绍了各种妇科病的预防及调养,包括食疗、药茶、药粥、药汤、保健菜肴、中药方剂及按摩、艾灸、刮痧、拔罐等调养方法,简单易做、全面科学,适合广大患者在日常生活中运用。 目录 第一章 女性生理——结构与病症常识 一、女性的生殖脏器结构 外生殖器 内生殖器 二、女性一生各期的生理特点 新生儿期 儿童期 青春期 性成熟期 绝经期 老年期 三、女性的特殊生理多了解 月经——女性健康的“晴雨表” 带下 妊娠 产育 四、认识常见的妇科病 常见的妇科病有哪些 妇科病的易患人群 如何自我检查,及早发现“隐身”妇科病 劳逸结合,防治疾病 第二章 膳食内调——防治妇科病 一、养血活血类食物 胡萝卜/养血美颜的“小人参” 韭菜/温补理气血 黑木耳/滋补活血的“素中之王” 茄子/散血消肿善调经 葡萄/补气血的藤上精华 荔枝/生津益血补身体 花生/止血补益的“长寿果” 鲫鱼/活血调经易吸收 红糖/女人的补血佳品 二、补气理气类食物 南瓜/补中益气能排毒 山药/补脾补肾治带下 香菇/和中调经的“食用菌皇后” 核桃仁/补气血之源 猪肚/补益脾胃能止带 牛肉/补气补力强免疫 羊肉/温经补血,温肾壮阳 黄鱼/开胃益气,暖中填精 三、滋阴类食物 银耳/滋阴和血的“菌中之冠” 黑豆/豆类养生之王 黑芝麻/养血益精补肝肾 鹌鹑/补益养血的“动物人参” 鸽肉/滋肾益气之良禽 乌鸡/补益气血调经带 鸭肉/滋阴除烦热 淡菜/补益精血的“海中鸡蛋” 四、清热解毒利水类食物 丝瓜/通经活络的“美人水” 芹菜/清热平肝“芹”排毒 黄花菜/清热止血能调经 莲藕/补益气血能调经 马齿苋/凉血通经的“天然抗生素” 红豆/通利补血可养颜 蜂蜜/补中缓痛,解毒润燥 莴笋/清热利尿可通乳 …… 第三章 防治妇科病——中药材来帮忙 第四章 小穴位大功效——妇科疾病一扫光 第五章 中医辨证治疗——让你远离妇科病 导语 33种食材+60余种食疗良力=调理妇科病效果棒! 28种药材+60余种对症药膳=防治妇科病特简单! 25个腧穴+50余种理疗妙方=轻松防治妇科病! 中医辨证论治+传世名方=让您远离妇科病的烦恼! 《告别妇科病》中重点介绍了各种妇科病的预防及调养,包括食疗、药茶、药粥、药汤、保健菜肴、中药方剂及按摩、艾灸、刮痧、拔罐等调养方法,简单易做、全面科学,适合广大患者在日常生活中运用。 |