为了进一步深化体育教学改革，贯彻落实教育部印发的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》文件精神，结合高等院校教学实际特点，特编写了《大学体育与健康生活》一书。本书秉承健康体育、个性体育、快乐体育、绿色体育和终身体育的教学理念，内容丰富，通俗易懂，还结合当前大学生的兴趣爱好特点，注重培养大学生的健康生活方式。此外本书还较为全面地介绍了多项体育运动的基本技能及注意事项，展现了体育项目的多样性和体育理论的新颖性。
本书既可作为高校体育教学的教材，也可供广大体育爱好者学习使用。

第一章 大学体育与健康
第一节 健康与亚健康
第二节 健康生活方式
第三节 大学生性健康
第四节 体育运动与健康促进
第二章 运动伤害防治
第一节 运动伤害
第二节 运动伤害的原因与预防
第三节 运动伤害急救技术
第四节 其他应急救护技术
参考文献
第三章 篮球
第一节 篮球运动概述
第二节 篮球基本技术
第三节 篮球基本战术
第四节 篮球竞赛基本规则
参考文献
第四章 排球
第一节 排球运动概述
第二节 排球基本技术与练习方法
第三节 常见运动损伤及预防
参考文献
第五章 足球
第一节 运动概述
第二节 基本技术
第三节 基本战术
第四节 竞赛规则简介
第五节 常见运动损伤及防治
参考文献
第六章 乒乓球
第一节 乒乓球运动概述
第二节 乒乓球基本技术
第三节 乒乓球运动的基本战术
第四节 乒乓球规则简介
参考文献
第七章 羽毛球
第一节 羽毛球运动概述
第二节 羽毛球的基本技术
第三节 羽毛球的基本战术
第四节 羽毛球常见的运动损伤及预防
参考文献
第八章 网球
第一节 网球运动起源概况
第二节 网球基本技术
第三节 网球运动损伤的预防和治疗
第九章 武术
第一节 武术的相关知识
第二节 武术的基本技能
第三节 武术的基本套路
参考文献
第十章 武术散打
第一节 散打运动概述
第二节 散打基本技术
第三节 散打的基本战术
第四节 散打竞赛规则简介
第五节 常见运动损伤及防治
参考文献
第十一章 跆拳道
第一节 运动概述
第二节 基本技术
第三节 品势（节选）
参考文献
第十二章 健美操
第一节 健美操运动概述
第二节 健美操基础训练
第三节 健美操套路
第十三章 花样轮滑
第一节 花样轮滑概述
第二节 基本技术
第三节 竞赛规则简介
第四节 常见伤病及防治
参考文献
第十四章 摩登舞
第一节 摩登舞概述
第二节 摩登舞基本技术
第三节 华尔兹及探戈基本套路
第四节 摩登舞简易竞赛规则
第五节 摩登舞常见运动损伤及防治
参考文献
第十五章 拉丁舞
第一节 拉丁舞概述
第二节 拉丁舞基本技术
第三节 拉丁舞基本套路
第四节 拉丁舞简易竞赛规则
第五节 常见的运动损伤及防治
参考文献
第十六章 瑜伽
第一节 运动概述
第二节 基本技术
第三节 基本姿势
第四节 常见运动损伤及防治
参考文献
第十七章 击剑
第一节 运动概述
第二节 基本技术
第三节 击剑裁判法
第四节 击剑运动中常见损伤及防治
参考文献
第十八章 游泳
第一节 游泳运动概述
第二节 熟悉水性
第三节 游泳基本技术及练习方法
第四节 游泳救护
参考文献
第十九章 定向运动
第一节 定向运动概述
第二节 基本技术
第三节 基本战术
第四节 竞赛规则简介
第五节 常见运动损伤及防治
参考文献