本书共7章60节，主要内容有灸法养生概论、灸法养生的重要性、灸法养生常用方法、常见不适的灸法养生等。
随着养生保健理念的深入人心，传统养生保健的方法越来越受到大众的追捧，如灸法养生。而切实有效指导大众使用科学的灸法养生的科普类书籍却少之又少。本书除了收录比较常见不适的灸法养生的内容外，还综合了中医经络腧穴养生、功法养生要素，具有鲜明的中医特色，且极具可操作性。

第一章 概论
第一节 什么是灸法养生
第二节 灸法养生的发展史
第二章 灸法养生的重要性
第一节 养生起源于中医治未病思想
第二节 养生服务于人民健康的卫生事业
第三节 灸法养生的优势
第三章 经络腧穴
第一节 经络概论
第二节 腧穴概论
第三节 常用穴位的定位及主治病症
第四章 灸法养生常用方法
第一节 艾灸类
第二节 非艾灸类
第五章 常见不适症的灸法养生
第一节 颈项不适
第二节 肩部不适
第三节 腰肌劳损
第四节 膝关节冷痛
第五节 肘关节疼痛
第六节 习惯性踝关节扭伤
第七节 足跟痛
第八节 腱鞘囊肿
第九节 腱鞘炎
第十节 睡眠欠佳
第十一节 四肢冰冷
第十二节 食欲不振
第十三节 胃脘疼痛
第十四节 口腔溃疡
第十五节 口臭
第十六节 呃逆
第十七节 慢性腹泻
第十八节 大便不畅
第十九节 形体肥胖
第二十节 头痛
第二十一节 眩晕
第二十二节 卒中
第二十三节 面瘫
第二十四节 面肌痉挛
第二十五节 胸闷
第二十六节 心悸
第二十七节 咳嗽
第二十八节 鼻渊
第二十九节 哮喘
第三十节 月经紊乱
第三十一节 痛经
第三十二节 乳癖
第三十三节 面部雀斑
第三十四节 胁痛
第三十五节 良性前列腺增生
第三十六节 近视
第三十七节 耳鸣耳聋
第三十八节 小儿遗尿
第三十九节 小儿食积
第四十节 小儿疳积
第四十一节 小儿多动症
第四十二节 放、化疗后不适症
第四十三节 考前紧张综合征
第四十四节 慢性疲劳综合征
第四十五节 更年期综合征
第四十六节 干眼症
第六章 不同健康人群的灸法养生
第一节 学龄前儿童的灸法养生
第二节 中老年人群的灸法养生
第七章 四季灸法养生
第一节 春季灸法养生
第二节 夏季灸法养生
第三节 秋季灸法养生
第四节 冬季灸法养生