良好的亲子关系是构建和谐家庭氛围的重要因素，也是家长与孩子的共同追求。而创造和谐亲子关系的前提，则是亲子之间有良好的沟通。
建立良好的亲子沟通关系，可以使孩子预防和摆脱各种心理问题，形成健全的人格，变得积极向上。本书从有效沟通、赏识教育、惩罚教育、独立教育、心理教育、解决问题、语言风暴、以身作则这8个教育主题入手，结合案例对亲子沟通进行了尽可能细致的探讨，能有效帮助家长领悟沟通背后的内涵与实质，并灵活应用沟通技巧，解开教育的迷局，建立优质的亲子关系，从而营造和谐的家庭氛围。

CEO育儿经，亲子教育自媒体，专注家庭教育的深度研究，致力于为读者提供科学、实用的育儿技巧和理念。帮助读者缓解育儿焦虑，修正亲子关系，培养独立自主和身心健康的孩子。

第一章 有效沟通——构建和谐亲子关系
第一节 有效沟通的前提
第二节 倾听是沟通的重要桥梁
第三节 信任是建立亲密关系的基石
第四节 尊重才能互相理解
第二章 赏识教育——让孩子在爱中成长
第一节 赏识教育开启爱之旅
第二节 母亲，赏识教育中的重要角色
第三节 表达你对孩子的赏识
第四节 避开赏识误区
第三章 惩罚教育一帮助孩子自我醒悟
第一节 赏罚有度，拒绝教育“抗体”
第二节 欲擒故纵，让孩子“自食其果”
第三节 智慧沟通，给孩子自我反省的机会
第四节 屡教不改，需讲究教育策略
第四章 独立教育——独立是成长的第一步
第一节 引导孩子独立思考
第二节 不要过度保护你的孩子
第三节 有一种爱叫“放手”
第四节 独立的孩子早当家
第五章 心理教育——关注孩子的心灵成长
第一节 做孩子稚嫩心灵的守护者
第二节 培养孩子的自信心
第三节 没有比坚持更有意义的事儿
第四节 为孩子储备“人生财富”
第六章 解决问题——达成合作的协议
第一节 孩子“不听话”，家长要先摆正心态
第二节 孩子反抗时，家长要找准对策
第三节 善用技巧，激发孩子的合作意识
第四节 祖母法则，和孩子“签协议”
第五节 专家支招，告诉家长“怎么办”
第七章 语言风暴——建立家庭语言系统
第一节 餐桌上的教育风暴
第二节 别让孩子的幸福终结在你的嘴上
第三节 避开暴力沟通
第四节 用幽默的方式和孩子交流
第八章 以身作则——身教重于言教
第一节 做孩子最需要的家长
第二节 优秀的家长应该懂得爱的智慧
第三节 不要做欺骗孩子的家长
第四节 为自己树立威信

刘女士这段时间舒心
了不少，因为自己十一岁
的儿子开始主动与自己交
流了。以前都是刘女士跟
在儿子的屁股后面，追着
问他中午想吃什么、学习
顺不顺利、考试考多少分
等。有段时间，儿子开始
厌学，并且讨厌去学校，
每次都是被强行拖进车子
里送去学校的。当刘女士
意识到儿子儿子问题的严
重性时，她做了一些调查
，并开始和老师一起帮助
儿子克服他的厌学问题。
此外，刘女士开始回
应儿子“讨厌”去学校的感
受，并且不再向儿子说一
些她根本做不到的保证，
也不会再去忽视儿子的焦
虑感。以前，她总是会说
“好孩子，你放学时我肯
定会在校门口等着你的”
或者“等到了学校，一切
都会好起来的”“见到你的
朋友之后，他们会很高兴
的”。结果，这些话除了
会让儿子更抵触上学外，
别无他用。
后来，刘女士改变了
说话方式。她与儿子的对
话变成了：
“亮亮，我们该换衣服
去学校了。马上就上车。
”
“不，我讨厌学校。”
“我知道，学校并不是
你喜欢的地方。你喜欢在
家里玩你的电脑游戏……
嗯，好了，我们穿上外套
吧。”
“我不想去。”亮亮走到
门口，依旧央求着妈妈，
但还是穿上了外套。
就这样，刘女士每次
都会对亮亮的感受作出回
应，并且不再使用之前的
说教口吻，她接纳了亮亮
的反抗情绪。奇妙的是，
亮亮慢慢地变得听话了。
事实上，家长与孩子
之间的沟通本来是一个比
较私人的问题，想要凭一
本书就改变不良的亲子关
系，或许有点不可思议，
但我相信，只要大家一起
分享这些教育的技巧，家
长就能够从中领悟到这些
技巧背后的内涵与实质，
并且在实践中加以灵活应
用。
本书共八章，每一章
都有一个教育主题，力求
帮助家长解开教育的迷局
，与孩子进行更好的沟通
。

家长与孩子之间的沟通是一个比较私人的问题，本书旨在分享教育的技巧，希望家长就能够从中领悟到这些技巧背后的内涵与实质，并且在实践中加以灵活应用。
本书共八章，每一章都有一个教育主题，力求帮助家长解开教育的迷局，与孩子进行更好的沟通。

我们不能按照自己的
观念塑造孩子，我们必须
爱他们，任他们的天性自
然发展。
——歌德
教育上的错误比别的
错误更不可犯。教育上的
错误正和错配了药一样，
第一次弄错了，绝不能借
第二第三次去补救，它们
的影响是终身洗不掉的。
——约翰·洛克
最有效的教育方法：
不是告诉他们答案，而是
向他们提问。
——苏格拉底
心平气和的、认真的
和实事求是的指导，才是
教育应有的外部表现，而
不应当是专横、愤怒、叫
喊、央告、恳求。
——马卡连柯

第一节 有效沟通的前提
拥有一份良好的亲子关系不仅是家长的愿望，也是孩子的期望。良好的亲子关系是和谐家庭氛围的重要组成因素，更是家长与子女共同的追求。然而，在现实生活中，双方却经常会感到无奈和痛苦。孩子难以接受家长权威的、主观的、保守的，甚至还有点固执的教育方式，而家长也不能接受孩子的我行我素、不听话、好高骛远、经不起挫折，甚至和自己对着干的一些言行。于是，在一个家庭里总是会出现家长与子女矛盾激化的现象，甚至很多家长感叹，如今的孩子就像是脱了缰的野马，难以驯服。
但是，孩子并不是什么野马，更不需要驯服，家长也完全没有必要去学习如何“驯兽”，因为孩子虽小，可他们也是社会的一员，是独立的个体。在如今信息渠道多样化的时代，家长应该做的是找到与孩子难以顺利沟通的原因，学习如何去和孩子沟通，并且积极提升亲子沟通技巧，以便建立有效的亲子沟通方式。
研究发现，在一个亲子关系和谐的家庭中，家长与孩子之间沟通顺畅，孩子通常不需要过多的督促就会主动好好学习；但在一个亲子关系紧张的家庭中，无论家长如何苦口婆心，孩子一般都会出现学习问题。不是这些孩子笨，而是他们有心结。亲子关系紧张，亲子沟通出现障碍，使孩子出现了逆反心理，进而影响到学习。 家长和孩子难以顺畅沟通的原因总结起来有以下几点。
（1）相处时间太少。生活和工作的压力常常使人精疲力竭，而为人父母者则会更加觉得肩上的压力大。许多家长认为，给予孩子更好的物质条件比什么都重要。然而，当他们带着这样的想法在外面打拼时，孩子却被遗留在孤独的角落里。家长与孩子的相处时间太少，是导致沟通问题的重要原因之一。
（2）亲子沟通的内容永远都在围绕着“我”。一场以“我”为中心的谈话，偏离了解决问题的目标，变成家长自我情绪的发泄途径，这最容易激起孩子的反感情绪。比如，孩子期末考试没有拿到以往的好成绩，家长得知后非常不高兴，于是说：“就凭你这学期的表现，我就知道你的成绩一定会下降！”这句话其实只是家长自身不满情绪的表达，不仅没有考虑到孩子的心理感受，也不能真正解决问题。类似的话，家长说得越多，孩子就越感到厌烦。
（3）满足自身控制欲的谈话。家长与孩子进行沟通交流应该是为了关心孩子的成长所需，促进其更好地成长，而不是为了满足家长对孩子的控制欲。比如，当孩子兴高采烈地对家长说：“妈妈／爸爸，我又是班级第一名。”此时孩子无非就是想听到家长的一些鼓励和认可的话语，但有些家长偏偏会这样说：“嗯，不错，争取下次拿个年级第一回来。”这些家长既没有充分关注孩子的成绩和努力，还将自己的意愿（年级第一）强加在了孩子的身上。他们把注意力完全转移到了另外一个方向。
（4）不懂得倾听、急于表达的传统谈话模式。有些家长在孩子面前一向都是权威的代表，是长辈，他们认为孩子还小，应该凡事听从家长的安排，也不容许孩子有自己的意见。所以，这类家长通常都是急于表达而不懂得倾听的类型。但是不倾听又怎么会真正了解孩子的内心呢？因此双方沟通自然就成了问题。
另外，家长要知道，有效沟通应该是双向的，当你在不停说教时，也应该考虑到孩子。成功沟通的首要条件是和谐的氛围，在和谐的气氛中，孩子才不会启动自我保护机制，当然就更加乐意“听话”。因此，沟通的重点不是为了控制孩子，不是推动孩子，不是强调过程，也不是让孩子听你说得多么有道理，而是沟通的效果，也就是你说的话是否能够被孩子接受。
双向沟通是一方在表达完自己的观点之后，另一方给出了回应；而有效的双向沟通应该是另一方给出的回应是对方所期望的。因此，家长与子女之间有效的双向沟通，应该是家长说的话孩子愿意听，并且他们也乐意按照这样的方式去做。即使孩子不是完全接受，但也非常乐意与家长进行进一步沟通，或者孩子会说出自己的想法，喜欢与家长一起讨论，这些都是非常成功的有效沟通。