一名审计人员抛弃了会计师事务所的工作，创办了一家玩具公司；
一名职业技术经理人走出了知名企业，成为独立咨询顾问；
一位将要拿到终身职位的文学教授，成为股票经纪人；
一名律师放弃了原有的一切，成为一名船长……
如果你很想知道他们如何完成这么大的转变，那么本书非常适合你。
传统观点告诉我们，要想转型成功，首先要清楚自己最想做什么，然后据此来实施一个可行的方案。
然而，职业发展专家伊瓦拉博士告诉我们：转行并非换个工作那么简单，而是意味着自我的重塑。我们应该从实践中认识自我，而不是通过理论；通过在现实中尝试，而不是通过内省。随着尝试新的行动，接触新的组织，寻找新的角色榜样，向周围的人们重新讲述我们的故事，我们的职业追求会变得越来越清晰，逐渐形成一个新的自画像。
埃米尼亚·伊瓦拉博士对来自各行各业的39位成功转行者进行了深度访谈，提炼出一系列职业转型的普适策略。这些策略与你已知的传统观点完全不同，是全新的、颠覆性的。伊瓦拉博士的“职业转型三部曲”将带领你探索各种可能的职业身份，发现一个未知却更美好的自我。

埃米尼亚·伊瓦拉（Herminia Ibarra），欧洲工商管理学院的组织行为学教授。在2002年进入欧洲工商管理学院之前，她曾在哈佛商学院任教13年。伊瓦拉博士曾被《哈佛商业评论》评选为“21世纪最重要的50位管理思想家之一”。
伊瓦拉博士在顶级学术和应用期刊上发表了很多学术文章，包括《哈佛商业评论》《行政科学季刊》《管理学会评论》《管理学会学报》和《社会心理学季刊》。她也教授企业行政管理类课程，在世界各地开办有关人力资源、职业发展和组织变革的研讨会。
伊瓦拉博士本科毕业于迈阿密大学，并且获得耶鲁大学的硕士和博士学位。

推荐序
作者简介
前言
致谢
第1章 重塑自我
皮埃尔：从精神科医生到僧侣
露西：从技术经理到独立教练
殊途同归
职业身份的转变
实践中的职业身份
本书概述
第一部分 职业身份的转变
第2章 探索可能的自我
加里的故事
引领转型的职业偶像
关于职业身份的问题
迈出第一步
第3章 新旧角色的转换
琼的故事
转型中期
摆脱“过去的自己”
尝试各种职业身份
多样化的优势
生活在矛盾中
第4章 深层的改变
苏珊的故事
小成功带来大变化
卸下包袱
丹的故事
探索隐藏的根基
熟能生巧
第二部分 实践中的职业身份
第5章 实验性的尝试
本的故事
尝试的方法
直觉性思考
适度的尝试
第6章 建立新的人脉
哈里斯的故事
维系固有的人脉（和潜在人脉）
新面孔、新环境
安全基地
第7章 寻找职业转型的意义
约翰的故事
促进转型的催化剂
决定性的时刻
充足的准备有利于自我重塑
讲述自己的故事
第三部分 非传统策略的运用
第8章 成为新的自我
转型中个体的差异
非传统性策略
职业身份，失而复得
附录
注释

如何转变职业生涯
你希望换一种职业吗？
像罗伯特·海因莱因
（Robert Anson Heinlein）
一样，从工程师到科幻作家
？抑或像大前研一一样，从
核工程师到管理咨询顾问？
日复一日重复无趣的工作也
许进一步刺激了你的这种想
法。既然这份仅仅满足温饱
的饭碗岌岌可危。何尝不抛
开一切。从头再来？埃米尼
亚·伊瓦拉向人们揭示了转
变职业生涯的新方法。伊瓦
拉及其研究
伊瓦拉1989年获得耶鲁
大学心理学博士学位。在
2002年进入法国Insead商
学院担任组织行为教授之前
，她曾在哈佛商学院任教13
年。伊瓦拉是一位享誉世界
的心理学家，曾在《哈佛商
业评论》《社会心理学季刊
》等刊物发表众多学术论文
，并被《哈佛商业评论》评
选为“21世纪最重要的50位
管理思想家之一”。之所以
能当选，正是在于伊瓦拉关
于职业身份、企业战略等的
研究。2003年，哈佛商学
院出版了她关于职业生涯转
变研究的专著：《转行：发
现一个未知的自己》
（Working Identity：
Unconventional Strategies
for Reinventing Your
Career）。
在研究中，伊瓦拉跟踪
研究了39人，这批人的年龄
介于32岁到51岁之间，平
均年龄4l岁，65％的参与者
为男性，他们是来自各行各
业的专业人员与管理人员。
这些研究对象，都属于典型
的职业生涯中期人士。在两
三年的时间中，伊瓦拉对他
们平均进行了三次开放式访
谈。其中，多数人属于两类
：互联网行业创业者与投资
银行、法律等专业人士。所
有的受访者都有大学学历，
74％拥有硕士学位（专业包
括商业、科学、法律等）。
伊瓦拉在研究中对职业
生涯转变的界定来自三个方
面：工作环境（如从大公司
跳槽到自行创业）、工作内
容（离开受过长期训练的专
业，如医疗、法律或科研）
、心理感受（调查对象曾经
体验过站在十字路口的感受
）。在研究中，伊瓦拉询问
受访者一些这样的问题：
·请说说到目前为止你的
职业生涯。
·你为什么想要改变你的
职业？
·你花了多长时间进行职
业转型？
·说说你是怎样度过过渡
期的。
·有谁对你产生影响了吗
？为什么？
·你考虑过多少不同的想
法或可能性？对每一种可能
性做出了多少努力和尝试？
·你在整个转型过程中最
困难的事情是什么？
·除了工作的变化，你工
作和生活中有过其他的改变
吗？
伴随职业生涯转变过程
，这些问题变得非常重要：
·你为什么要离开某个公
司／职务？
·关于备选的公司／职务
你有什么想法？
·你主动研究了哪些方面
？是怎么做的？
·谁在你考虑的过程中给
了你帮助和激励？谁帮到了
你？
·你会如何描述整个转换
过程？什么会是最困难的？
·你得到了哪些结论或排
除了哪些选项？
这些问题也是在转变职
业生涯过程中，人们思考最
多的典型问题。伊瓦拉发现
，人们之所以转变职业生涯
失败，并不是因为害怕改变
、缺乏准备。大多数人都具
备改变的动机，但是，在具
体如何选择一个真正适合自
己的新工作的方法上，传统
职业生涯规划的方法出问题
了，你需要从“先计划，再
行动”到“先行动。再计划”
。
传统职业生涯规划的思
路看上去颇有道理。
·确定职业目标。此时，
你往往会听到一些寻找真实
的自我，听从内心的声音的
建议，你尽最大努力去尝试
厘清自己真正想要的是什么
。
·确定职业发展策略。此
时，你往往会根据上一步的
思考结果来确定哪些工作或
者领域，能将自己的兴趣、
技能与经验结合起来，在这
个过程中，你往往还会从那
些最了解你的人中或者相关
专业人士那里获得建议。
……
一天晚上，正值“中夜”
之时，他忽然领悟了“格物”
的真义。大约20年前，他曾
为这个概念折磨得形销骨立
。他领悟到，“格物”的真正
意义应求于内心，而不是求
于外部。根据大家公认的记
载，事情的发生非常有戏剧
性：在值夜之时，他辗转难
眠。忽然，他感到有个声音
在对他讲格物。他在恍惚之
中呼喊欢叫，从床上跳了起
来。他的仆人吓了一跳。王
阳明初次认识到：“圣人之
道，吾性自足，向之求理于
事物者误也。”然后，他回
顾心中记得的“五经”中的话
，印证他的新认识。他发现
“五经”之言与他的认识完全
相合。
那些人生百思不得其解
的疑惑豁然开朗，此后的心
路海阔天空。就像主题曲的
最强音一样，这些悟道时刻
构成激励后生小辈的素材。
伊瓦拉研究发现，好故
事来之不易。只有经过多次
尝试和磨难之后。这种顿悟
时刻才会降临。如同王阳明
是在被发配贵州的人生低谷
时，才获得悟道时刻。好故
事需要多次重复。将自己的
职业生涯转变故事告诉大家
，那么你就能更清晰地说明
自己的意图。从而争取到别
人的支持。
小结
是的，人们之所以转变
职业生涯失败，绝大多数情
况并不是你缺乏改变的动机
，大多数人都知道自己逃避
什么：因循守旧、范围狭窄
的职业生

本书讲述的是39个人职业转型的故事，通过现有的心理学和行为学理论对他们的经历进行了分析。基于社会科学中的案例和大量的研究，本书认为，职业转型的过程虽然会存在很多不确定性，但是仍遵循着一定的潜在规则。本书并不是通过提供一个详细的计划来帮助人们更顺利地实现职业转型，因为转型的过程并非是像计划一样按部就班地向前推进的。本书列出了一个简洁明了的框架，描述了影响转型过程的因素，并道出了在转型上毫无进展的人和实现转型的人之间的区别。

从来没有哪一个年代，
转变职业生涯会变得司空见
惯。创业、跳槽不再新鲜；
斜杠青年、间隔年成为时尚
。然而，并不是每一次职业
生涯转变都会带来好结果。
伊瓦拉的《转行：发现一个
未知的自己》向人们揭示了
成功转变职业生涯的新方法
。这套新方法揭示了太多反
鸡汤的科学研究，比如，你
需要放弃寻找那并不存在的
“真实的自我”，应努力去发
现“可能的自我”；痛苦并非
成功之母，它只会带来行为
瘫痪；成功的转行是先做后
想，而非先计划，再行动。
我对本书的推荐，曾使得众
多处在职业生涯困境的朋友
成功转行。现在，是时候介
绍给你了！
——安人心智科学总监／
开智文库出品人，阳志平
从生物学博士生，到国
内第一位全职拖延症咨询师
。这是我亲眼见过的跨度最
大的转行，主人公不是别人
，正是我自己。要是你早就
想换工作，却拖着一直不动
手，苦等“完美选择”的出现
，本书就是适合你的药，赶
紧来吃。这是职业生涯中最
牛的逆向思维——先试后转
！让你免于瞻前顾后、患得
患失。我就是这么做到的。
——国内第一位拖延症咨
询师，高地清风

第1章 重塑自我
我们往往认为，职业转型成功的关键是了解我们下一步要做什么，然后以此来指导我们的行动。但变化通常会以另一种方式出现：先去行动，然后再了解。为什么？因为改变职业意味着重新定义我们的职业身份——如何看待我们的职业角色，我们如何向别人描述自己的职业，以及最终如何去发展自己的职业生涯。职业转型遵循的是先做后想的顺序，因为“我是谁”和“我是做什么工作的”是紧密联系的两个问题。这种紧密联系是经过多年形成的结果，想要改变它，我们必须使用相同的方法。
大多数时候，我们职业身份的改变是潜移默化且极其自然的，以至于我们都没有注意到我们到底发生了多大的改变。但是有时候我们会忽然遇到一个急需求变的时期。那种情况下我们应该做些什么？我们会试图想清楚所处的困境。我们会想要用一个更有吸引力的新自我一次性地取代过时的旧自我，然后我们就不知所措了。为什么？因为，正如理查德-帕斯卡尔的《在混沌边缘》一书中所说的：“成年人更有可能以一种新的思考方式行动，而不是用一种新的行动方式思考。”我们用同样的方式来重新思考自我，即逐渐地让自己进入新的环境，逐步地适应新的关系，并缓慢地过渡到新的角色。
这本书是关于各行各业人士职业转型方面的研究的。通过对这些人职业转型时的所作所为进行细致的研究（本书既不是去谈他们当时应该做什么，也不是给出一个马后炮式的建议），本书揭示了两个与传统智慧相悖的观点。第一个观点，我们不是一个自我，而是由许多个自我构成的整体。因此，我们无法做到将自己从旧的职业身份立刻转变为新的职业身份，或直接升级到2.0版本的新自我。想要重塑自我，我们必须经历一段过渡期，以此来重新思考并重新形成多种可能的自我。第二个观点，我们几乎无法通过思考来了解如何重塑自我，因此也同样难以按照计划有序地推进这一过程。成功的转型并非是因为在一开始就了解一个人内在的、真正的自我，而是来自对于可能性的想象和尝试。再多的反省也无法取代用于评估各种可能性的源自实践的经验，而评估可能性的标准则是随着我们的行动而不断变化的。
这两个重要的观点是一系列非传统策略的基础，这些策略把看似神秘的颠覆性的转型过程转化为一种每个人都能接受的“边做边学”的实践方法，而第一步就是立即行动。
皮埃尔：从精神科医生到僧侣
38岁的皮埃尔·杰拉德，。是一位法国畅销书作者和优秀的精神治疗医生，他一直清楚地记得他参加的一个信仰佛教的僧侣的欢迎晚宴。他和一位来自欧洲，管理着法国西南部的一个寺院的僧侣相谈甚欢。皮埃尔一直对佛教很感兴趣，而这个僧侣正好也对皮埃尔所从事的专业颇有兴趣，即帮助人们去追悼逝去的亲人。源自那晚的友谊，皮埃尔被引入了一个之前从未想过的领域。
我是一个受过专业训练的精神科医生。我的事业初期是在一家医院的艾滋病病房实习，那时还没有鸡尾酒疗法。对于我来说，这意味着学会如何与绝症患者相处，也要学会如何接受病人的死亡。实习期间的每天下午是可以休息的，我那时常常会利用那段时间来做艾滋病热线的志愿者。我的第二份工作是在一个临终关怀中心，给一个女医生当助手，恰恰是那个医生改变了我的职业方向。她并不认同传统上“脱离病人”的学医方法，相反她鼓励我“在患者身边学习”，还让我去临终关怀中心参加她开设的可以拿到学位的课程。
在临终关怀中心，你会看到各种最严重的病症。 我本来应该学习的是纯粹的精神病学方面的精神病、精神错乱。但是我对此完全没有兴趣，我所感兴趣的是人们面对病痛折磨时的心理变化。在那段时间，我的一项工作任务是去建立一个协助组来帮助那些刚刚丧失亲人的人。我把所有的工作一下子全都联系到了一起，包括在艾滋病病房的工作、艾滋病热线的工作、临终关怀中心的工作以及那个协助组的工作。于是后来就有了我的第一本书：关于如何面对亲人的逝去。那本书特别热销，以至于后来的5年我都在忙于主持召开关于那一课题的各种会议。我很享受那样的过程：写作和培训，用简洁的语言来传授技能和知识。
医学院毕业后，皮埃尔开了一家私人诊所。虽然他对传统的精神疗法完全没有兴趣，而且他更喜欢在一个团队里面工作，但是私人诊所可以使他在当了多年医学院的穷学生之后，提高自己的生活质量。他告诉自己，这个精神治疗诊所只是暂时的，而且会成为一段宝贵的经历。“我感觉需要证明自己可以做好，”他回忆道：“而且我相信自己可以一对一地帮助患者。”开办私人诊所也给了皮埃尔追求自己钟爱的事情的理由（写一写、谈一谈如何帮助绝症患者延长他们的生命），当然开诊所也会带来收入，这样他就有时间参加一些他觉得有意义的活动——做志愿者。这个选择合情合理。
当一个在临终关怀中心工作的朋友邀请皮埃尔去参加一个信仰佛教的僧侣的欢迎晚宴的时候，皮埃尔的机会来了。“我13岁时，有一次去布列塔尼度假，无聊时，我看到了平生第一本关于佛