第1章 培养孩子的好习惯

 1.1 学会四叶草法则，帮孩子改掉不良习惯

 <孩子起床上学拖拖拉拉，家里“兵荒马乱”成常态>

 第一片叶子：提前约定，让孩子心中有数

 第二片叶子：制订目标，有目标的人才不会迷路

 第三片叶子：有限选择，孩子更愿意合作

 第四片叶子：认可孩子，让孩子更有价值感

 （小练习）孩子写作业磨蹭怎么改

 1.2 孩子不好好吃饭？原来我们一直都错怪了他

 <威威小时候，几乎每顿饭都是一场战争>

 Positive正面：营造正面的吃饭环境，给孩子积极影响

 Power权力：把吃饭的权力还给孩子

 Participation参与：让孩子参与到食物的制作过程中

 Perseverance坚持：家长的态度要坚持如一

 微案例：另一个极端—需要控制饮食的轩轩

 1.3 健康的睡眠是美好生活的开始

 <为了让孩子早点入睡，很多妈妈被逼成了凶妈妈>

 环境（Environment）：创造合适的入睡环境

 规律（Routine）：形成规律的“入睡仪式感”

 能力（Capability）：培养孩子独立入睡的能力

 微案例：5岁威威独立睡的约定

 1.4 爱做家务的孩子与不做家务的孩子，长大后差距竟然这么大

 <李小烦有些烦>

 别做“直升机家长”，让孩子去动手吧

 一、家务清单，人人参与

 二、根据孩子的年龄手把手教授，花时间训练

 三、肯定孩子的付出和贡献

 （小练习）适合不同年龄段孩子的家务清单

 1.5 孩子爱撒谎，原因竟然出在家长身上

 <轩轩一做坏事就撒谎>

 T（Trap）：不给孩子设圈套，诱导孩子说更多谎话

 T（Time out）：暂停，冷静自己的情绪

 H（Honoring honesty）:创造尊重诚实的家庭环境

 微案例：轩轩打翻了水杯

 （小练习）孩子偷偷拿了钱怎么办

 1.6 让人难堪的熊孩子，学会礼仪要这样做

 <在电影院里大声说话的小女孩>

 三字真言“清、示、样”引导孩子有礼貌

 （小练习）带孩子文明看电影

 （小练习）让孩子学会主动打招呼

 1.7 拿什么打败手机游戏？是你高质量的陪伴

 <孩子沉迷网络游戏>

 你的孩子沉迷手机游戏要怪谁

 三招教你避免孩子沉迷手机游戏

 1.8三招出手，让孩子学会独立思考

 <饭来张口衣来伸手的“无脑族”>

 从做家务开始，做家庭的小主人翁

 不要事事直接给答案，多引导提问

 孩子遇到困难，父母要说你先想想看

 ……

第2章 发现你家的小天才

第3章 提升孩子的学习能力

第4章 培养心理阳光的孩子

第5章 家庭沟通好，孩子更快乐

后记

孩子起床上学拖拖拉拉，家里“兵荒马乱”，怎么办？每天催催催，让他早点上床睡觉，怎么这么难？孩子爱撒谎，原因竟然出在家长身上？我都喜欢玩手机，怎么才能让孩子不沉迷手机游戏？饭来张口，衣来伸手，这样的孩子如何学会独立思考？孩子不爱练琴，我该坚持还是放弃？不爱学习只想玩，我该拿他怎么办？

别着急，解决这些问题，我们有办法！

《不急不吼(轻松养出好孩子)》是何小英、魏华、李丛三位杰出妈妈培养孩子的经验总结，从培养孩子的良好习惯、兴趣爱好、学习能力，以及关注孩子心理健康和家庭成员沟通5个关键方面，带领家长了解孩子的身心发展规律，分析孩子成长过程中遇到的问题，并给出经过作者亲身实践并被很多家庭证明行之有效的方法。希望本书提供的方法能帮助家长找到与孩子沟通的正确方式，促进孩子健康成长。

《不急不吼(轻松养出好孩子)》的三位作者何小英、魏华、李丛都是妈妈，她们现在不但把自己的孩子照顾得很好，也发展了自己的事业。所以说母亲不但是新的角色，也是新的转机。

一旦成为父母，首先是自己要快速成长，才能适应孩子的成长。

在本书中，她们聚焦3-12岁的孩子，从培养孩子的良好习惯、兴趣爱好、学习能力，以及关注孩子心理健康和家庭成员沟通等5个关键方面，带领家长了解孩子的身心发展规律及心理需求。同时，提供我们亲身实践并被很多家庭证明行之有效的方法，帮助家长们找到与孩子沟通的正确方式，促进孩子的健康成长。

希望本书不仅仅能帮助家长对孩子进行引导与培养，也能让家长自己不断地成长。