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书名 绞窒降服
分类 生活休闲-体育运动-体育理论与规则
作者 张海,张锋亮编
出版社 山西科学技术出版社
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简介
作者简介
张海,资深武术格斗运动撰稿人,黑龙江省武学研究会副会长,黑龙江省科普作家协会理事,靠前首位通过书籍将俄罗斯桑搏(SAMBO)、综合格斗(MMA)、以色列国术(KRAV MAGA)等格斗体系全面系统地推荐给中国格斗爱好者的现代体育科普作家。
张锋亮,上级泰拳教练,上级泰拳裁判,国家拳击裁判,国家武术散打裁判,世界泰拳联合会副主席,世界泰拳联合会中国区主席,泰国国家武术散打队总教练,山西省武术协会副主席,山西省武术协会搏击研究会主席。
目录
章 裸绞降服技术
节 裸绞降服技术实战应用
第二节 如何摆脱裸绞降服
第二章 断头台降服技术
节 断头台降服技术实战应用
第二节 如何摆脱断头台降服
第三节 针对肩颈肌肉的强化训练
第三章 手臂三角绞降服技术
节 手臂三角绞实战应用
第二节 蟒蛇绞(特殊的手臂三角绞)
第三节 提高手臂三角绞攻击力的专项训练
第四章 腿部三角绞降服技术
节 腿部三角绞实战应用
第二节 如何摆脱腿部三角绞降服
第三节 提高腿部三角绞攻击力的专项训练
内容推荐
本书是《图解综合格斗》系列丛书中的一本,作者通过图文并茂的方式,以具体的案例为读者介绍了综合格斗比赛过程中的绞窒降服技巧,攻防兼备,科学合理,注重实战,实用有效,全彩印刷。为喜爱综合格斗运动的读者提供参考借鉴。
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更新时间:2025/3/29 13:27:08