别让拖延症偷走了你的人生
拖延症无处不在。在《水浒传》里好汉们总说：“哥哥不急，且喝了这杯酒再上路也不迟。”《西游记》里妖怪总说：“待明日捉了那泼猴，与这唐僧一并吃了。”我就觉得挺奇怪，明知道迟则生变，为什么不马上上路呢？明知道孙悟空不好惹，为什么还要拖着不吃唐僧肉呢？
拖延变得很常见，是有时代性原因的。生活中刺激我们的事情越来越多了，只要稍微不想工作和学习，就掏出手机，朋友圈、头条、韩剧、美剧、《王者荣耀》《开心消消乐》，总有东西能让我们玩上半天。
要想做成一件事，比如学会一门手艺，懂得一门学问，做成一件大事，需要付出大量的时间和精力，古往今来其实是没有太大变化的，但是我们越来越没有耐心了，不愿意忍受枯燥和无聊。很多事情，既然做起来这么无聊，而且不能立刻见效，那就干脆不要做了，这是很多人选择放弃时的想法。
1.四种拖延症
我们对拖延症有很多误解，并不是所有的拖延都是不好的，可以把拖延分成四种：必要拖延、积极拖延、合理放弃和真性拖延。
这四种拖延分别是什么样的呢？假设你希望在工作之余写一本小说，一年之内完成，可每天下班回家以后，觉得自己很累，周末还要拿出不少时间陪女朋友，于是创作进度一拖再拖，一想到写作这件事，你就很自责，觉得自己简直是辆“重型拖拉机”。用这个例子，我们来分析一下拖延的四种类型。
是必要拖延吗？这要看工作和写作哪个更重要，假如工作确实更重要，而且占用的时间精力无法缩减，那么推迟创作计划虽然结果有害，却无法避免，这叫作必要拖延。
是积极拖延吗？你重新审视了自己的计划，发现没必要赶在一工作正忙的阶段开始写作，你完全可以推迟几个月再开始，这几个月先用零碎时间准备素材，多看看别人的作品，这就是积极拖延，事情只是换了一种方式在推进。
是合理放弃吗？你自我分析后发现，写作只是小时候留下来的一个作家梦，就像很多人小时候都想要当科学家一样，工作之后的你也许只是把写作当作一个借口，觉得下班不干点什么挺浪费时间的，想给自己找点事做，但其实你在写作上并不用心，也不喜欢写东西，那你还不如踏实做好工作，或者换一个真正让你有动力做的事情，把写作这件事合理放弃就好。
是真性拖延吗？你分析之后发现，工作没有那么忙，而且写作对你意义重大，你也不是没时间，是自己回家之后的时间没有好好利用，周末陪女朋友的时间算起来也并不多，倒是花在睡懒觉、看电影上的时间更多。这些本来可以用来写作的时间，却被浪费在了别的地方，这就是真性拖延。 真正影响我们的是真性拖延，对此，我们怎么克服呢？首先我们需要问自己，那件被你一直拖延的事情对你的意义到底是什么？是对你意义重大的一件事，或者只是你拿来安慰自己的借口？
有时候大脑会骗我们，觉得什么事情对，就应该去做，但是身体很诚实，因为内心里并不想做，于是开始自责，出现情绪上的“内耗”。
P19-21
写了一本十年前自己就该读的书
我们个人发展学会的会长刘杰辉刘sir说：用心写一本书，至少将来签名送给朋友的时候，不会觉得不好意思。
这是我们对读者最基本的尊重。
我上大学时有一位教古代文学的老师，他有一个特点，就是每次上完课之后，都会把黑板擦得干干净净再走。有一次课程提前几分钟结束，他把黑板擦完，对着我们叹了口气，笑着说：“十几年如一日，把自己都感动了。”当时我们都笑了。
“把自己都感动了”，这句话我很喜欢，做事情能够感动自己，求得内心的圆满，是一件美好的事情。
但书不是写来给自己读的，不能只感动自己，终究是要让你——正捧着这本书的读者满意。
这本书拖了好一阵子，第一篇内容是两年前写好的，全书的大部分内容一年前就完成了，期间有出版社联系，但是我觉得尚不成熟，还有好多新东西想写进来，但如果照这么拖下去，恐怕还要两年才能成书。
进入个人发展学会这个大家庭，刘杰辉刘sir和曹江凤老师给了我很大的鼓励。他们是出版界的大咖，公司有自己的图书编辑，也能纵容我慢慢修改，于是咬咬牙，在2017年最后的几个月，花了一番功夫，终于完成了这本书。
在写作本书的过程中，我始终想着一个问题：这本书给大学或者刚毕业时的我，我会读吗？读了之后会有收获吗？
平心而论，大学时的我恐怕不会读，大学四年我也算读了不少书，人文社科里重要的领域都有涉猎，尤其喜欢文史，李敖和胡适的全集基本都读过，当时的我是不太会读这种个人成长类书籍的。
刚毕业时的我恐怕也不会读，那时的我有点意气风发得过了头，读的都是《失控》《大数据》《三体》这类书。
现在想来，过去的我太务虚，大而化之的思考是应该的，但是成长终究要脚踏实地，尤其是步入职场，更需要有做成一件事情的实在本领。
大量阅读与个人成长相关的书籍，是在工作两年之后，在职场上踩了太多坑才开始疯狂补课。我发现时间管理、情绪管理、目标管理、职业规划等，都是相当成熟的领域，有着非常多值得学习的知识和技能。
这本书里的内容，全是这些年学习和工作中，被证明行之有效的各种方法，这些内容里包含着基本的职业思维和职业能力，这些都是过去的我非常欠缺的，也是现在的大学生和职场新人应该具备的基本素养。
如果我能穿越回去，我一定说服过去的自己，用心读读这本书，告诉他：你可以少走很多弯路，可以更早地成熟和豁达一些。
我也有信心，我的读者朋友们，一定能从这本书里受益的。
在写这本书的过程中，我得到了很多人的支持，有了他们，这本书才得以问世，请允许我在这里真诚地感谢他们：
首先，感谢刘杰辉刘sir，他一直督促着我完成此书。本书的书名，他为我想了好多版本，现在大家看到的书名就是他提出的，我很喜欢。
其次，我还要特别感谢我在小牛学院的几位学生：北京工商大学的陈茁同学，本书的每一篇文章她都非常认真地看过，提出了很多修改建议，她对文章的认可，给了我信心；还有北京林业大学的潘鲁彤同学，每篇文章她都会花上一个多小时帮我校对和修改，自己课业再忙也没有放松每一篇文章的修改，常常凌晨发来修改后的稿子，让我很感动。如果要评选最靠谱的当代大学生，她们俩就是。另外北京体育大学的谢意同学、中国石油大学的许泽林同学、我曾经的实习生马欣阳，她们都为这本书提供了宝贵的意见，在此一并感谢。
最后，当然还要感谢我亲爱的江江大仙，连续好几个周末在家起早贪黑写稿，都没有时间陪她，她跟我说话基本都被我忽略，有几次晚上我脑袋发晕，眼睛模糊，她都会帮我按摩眼睛。没有她的支持，我也很难完成这本书。
毕竟第一次写序言这种东西，我忍不住想先讲两个自己的故事：
多年前，我还是刚读小学的萌正太，一个周末的傍晚，老爸被朋友喊去帮忙撒网打鱼。
那几个朋友在我们渔场钓了一天也没钓到几条鱼，临走前要打上一些带走。我爸是打鱼能手，用手抛网打鱼，网撒得又大又圆，而且还远。
我跟在老爸后面看他撒网，一网下去，活蹦乱跳的鱼就进了渔篓，才撒几次网就打了不少鱼。我们从渔塘边的田埂上往回走，暮色低沉，夏风吹着田里绿油油的鱼草，塘面波光粼粼，这本该是一段美好的童年记忆。
当时，走在前面的老爸回头对我说了一句话：“你要用功读书，我在这儿打鱼，又脏又累，他们在那儿干干净净地坐着。”我望向远处那群人——他们是县上来的一群领导，大概都是大腹便便的样子一心头一下子像压了什么似的，怪沉的。
有时回想，我那无忧无虑的童年是不是就在那天结束的呢？
高一的时候我不想瞎混了，想做点有意义的事，但又不想学习，就跟着几个学长跳街舞。年底，学校办元旦晚会，学长们在准备集体舞。
一个周五下午，学校大扫除后就提前放学了，我闲着没事在教室里多待了一会儿，准备上个厕所就回家。
在厕所里，我恰好听到跳街舞的几个学长在讨论，其中带头大哥生气地说：“××每次练舞都不来，下个月就演了．跳得那么差，还不练！他今天要是不来，就不要他了！”
听到他这句话，准备回家的我，背上书包，去了学校后面的草坪，一个人在那里练舞。
没过一会儿，那几个学长果然来了，看到我在那儿，带头大哥说：“××不来算了，少毅每天跟着我们练舞，就让他来！”
后来，我就成了那年元旦晚会唯一登台的高一学生，而且是在尖叫声最多的节目里。
这件事让我发现，自己竟然是一个心机boy！
为什么要讲这两个故事呢？我一直在想，为什么要写这本书？这本书到底是写给谁看的？
我的答案是：如果你恰好也有个希望你比他更有出息一点的爹，或者你希望自己能做成点事情，而且你觉得做事情应该知道点技巧、用一点手段，那我这本书会很适合你。
这本书里讲的全是技巧和手段，也就是所谓的“套路”。
举一个关于套路的例子。实验证明，当你需要说服对方为你做一件事时，比如为你干点活或捐钱，在提出请求之后，如果你加上一句“你可以选择做或者不做”，仅仅因为这一句话，就会有多出一倍的人答应你的请求。 这是一个很小的套路，你可能会有两个问题：这个是真的吗？有必要用吗？
回答第一个问题．这个是真的。心理学家指出，人们不喜欢被剥夺选择权。如果你对他们提出请求，他们就会觉得你只给他们留下一个选项——帮你做事。而为了对抗这种被强迫的感觉，他们会变得更加“心胸狭窄”。相反，如果你主动为对方提供更多的选择，他们心中因被“逼迫”而产生的不悦会减少，也会更平和地考虑你的提议。
很遗憾的是，本书毕竟篇幅有限，我省去了几乎所有套路背后的这类原理，毕竟这不是一本追根溯源的学术书，而是一本展示成长套路的“工具书”。
回答第二个问题，你有必要使用。想想看，你曾经多少次尝试过说服身边的同学、朋友、家人，未来还有多少需要你说服别人的场景？现在只需要多加一句话，你的成功率就将翻一倍。
我想，但凡追求新知、渴望进步、真心想把事做成的人，都不会拒绝这样的套路。
做任何事情，认真和努力始终是最重要的，但适当的套路也是必需的——这是每个人在成长、成熟的过程中，需要了解的真相。
我在书中提供的36个套路，每一个都比说服更重要，都是成年人，尤其是职场人，必须面对的关键问题。
最后，我还想说，聪明人都在暗下“笨”功夫。
我强调了套路，但同时也特别担心你会误解，我讲的这些就是捷径，能让你三天就学会，五招就搞定。相反地，这些方法用起来并不容易，都是要花时间去践行，才能真的改变你，最终给你带来益处。
我喜欢的当代作家刘震云说过一句话：“世界上有一条大河特别波涛汹涌，淹死了许多人，叫‘聪明’。世界上的聪明人和自作聪明的人很多，他们觉得自己能够更快、更好地做成一些事情，而且他们确实在短时间里看起来更成功，但是最终胜利的是一些看起来并不聪明的人。”
刘震云在接受采访时说，四十年前，一起从北大中文系毕业的同学，人人都在写作，他也跟着写；四十年后，全班同学都不写了，就剩他一个人还在执着，他说自己是脚踏实地的笨人。
把事情做对，让每件事都有积累，看起来很慢，其实是更快的成功方式，真正聪明的人都是这么做的。
我在书里写的是自己每天都在用的日程表；是如何把一个好习惯坚持500天；是如何看清运气的本质，在未来持续追着大概率事件的“脚步”行事；是如何给自己一个职业定位，花上五到十年去打造自己的品牌……
这些都是“笨”办法，但是，真正的聪明人都在脚踏实地地用着它们。
我很喜欢《生死狙击》这部电影，男主角是顶尖的狙击手，他在指导菜鸟时说：“慢就是稳，稳就是快。”希望我的书能够让你在人生路上，稍微慢一点，走得稳一点，但是能够最快到达成功的彼岸。
少毅
2017年12月19日
少毅著的《反惰性思维(为什么聪明人总用笨办法)》是一本实用的职场技能读本，会告诉你一些职场的基础必备技能，让你成为一名合格的职场新人；会告诉你一些被大家所忽略的方法，让你在职场中脱颖而出；会教你换个角度思考问题，更新你的思维方式，让你从根本上打破思维的局限，站在更高的层次看问题。最后，让你由内而外成为一个厉害的人，让你在漫长的职业生涯中走得更远。
本书为你提供了36个行之有效的方法，带你走入职场，并教你在职场中如何持续成长，为你提供职业生涯发展所必备的技巧与思维方式。
少毅著的《反惰性思维(为什么聪明人总用笨办法)》有一些颠覆你的观点，包括为什么不要给人免费的建议？为什么思想可以特立独行，行为方式最好随大流？为什么有出息的孩子和父母的缘分浅？为什么初入职场要学王宝强做“傻根”？
本书有一些立竿见影的方法，包括如何将枯燥乏味的工作干出趣味？如何摆脱职场上的学历劣势？如何讲出自己的故事打动人心？如何让自己总是拥有好运气？
书中有36个行之有效的小“套路”，让你看得懂，学得会，用得上，让你快速从合格的职场新人成长为拥有高级思维的职场精英。
