“养生”是中国人的发明，出自《管子》。而把中国养生文化发展到的是中国儒释道文化的一个重要组成――道家文化。华佗是中国历目前的真正的大养生家，属于道家医学的传承者。华佗告诉我们：只要能做到思想清静和身心无病，就能一生幸福，长命百岁。中医文化学者高振英，历时5年编著了本书，就是想让每一位读者都能拥有健康和长寿。高振英编著的《华佗百日延寿经》主要讲了华佗的养生思想和华佗药酒的传承和制作等。

高振英，大学文化，有名中医研究学者，现任清华大学出版社、学苑出版社特邀编审。高先生出身于中医世家，父亲高桂林1947年毕业于华北国医学院，为京城四大名医施今墨弟子。高振英师从天津有名中医专家苏翔远教授，长期从事中医治未病的临床与研究。著有《高桂林医案医话经验方》《释勘评注外科明隐集》(中医师临床推荐丛书)《问斋医案》(点校本)《很后的陪伴――临终老人的身心呵护》等。

第一篇 汉方养生
第一章 汉代――中国养生第一高峰
第二章 汉武帝的养生顿悟
第三章 马王堆与汉方养生
第四章 汉方养生四部奇书
第五章 汉方养生五字文化
第二篇 百科之宗：华佗
第一章 华佗与药酒养生
第二章 华佗的医学成就
第三章 华佗与经方
第四章 华佗养生“五个五”
第五章 为何华佗弟子都享高寿
第三篇 中华养生第一奇书：《中藏经》
第一章 略论《中藏经》成书
第二章 如何研读《中藏经》的养生妙理
第三章 要看懂中医书先弄懂三个字：症证病
第四章 五证不除脏腑难安长寿无望
第四篇 华佗古方寿酒
第一章 华佗传世三大药酒
第二章 华佗药酒配方的传承变化
第三章 疗百疾延寿酒如何祛百病延年益寿
第四章 固二本除五证温脏腑祛慢病防衰老延寿命
第五篇 华佗：南派药酒大家
第一章 药酒分南北效果大不同
第二章 华佗与南派药酒传承
第三章 华佗首倡服食松叶
第四章 南黄精北人参
第六篇 五步修合非遗古法
第一章 中华药酒千年传承
第二章 华佗药酒五步古法炮制技艺
第三章 延寿药酒古今制造技术对比
第七篇 百日养生
第一章 百日养生正气循环
第二章 温脏腑调百病延寿命
第三章 “治未病”与“华佗古方药酒”
第四章 在不同季节如何饮用药酒
第五章 哪些人适合饮用华佗古方寿酒
第八篇 南岳衡山与华佗药酒
第一章 南岳衡山的寿文化
第二章 让别人长寿方是大寿之人
第三章 养生至简居家修道
跋 传承的力量