几年前参加一家广播电台的节目，主持人问我一个问题：“你所得到的最重要的经验是什么？”对我来说，答案非常简单：思想是最重要的。了解了一个人的思想，也就知道了他是一个什么样的人。从某个角度说，思想决定了一个人的特质。同样地，思想也决定了一个人的人生。
爱默生说过这样一句话：“人每天想什么，他就会成为什么样子。”这句话很对，人怎么会成为其他样子呢？
我确信，现在人们面临的最重要的问题就是如何选择正确的思想。从某个角度来说，这个问题是人们必须面对的唯一问题。如果解决了这个问题，那么其他问题也就不成其为问题了。
罗马帝国的皇帝哲学家奥勒留将这一点概括成一句话：“思想决定人生。”
是的，假如我们每天都在想快乐的事情，保持快乐的状态，那快乐就会在我们身边。假如思想里都是哀伤的事情，那我们会变得哀伤。我们想象灾难，心里就会恐惧。我们心生邪念，就会坐卧不定。我们预想失败，最后便只能失败。我们眼中只有自己，那别人也只能远离我们。
不过，这并不代表我们要用乐观态度面对所有困难，当然，这也不是心理暗示。生活要远比这复杂。我说这些是要防止人们用消极的心态面对生活，我们应该鼓励人们保持积极的心态。也就是说，我们的关注点不应该是内心的焦虑，而应该是我们所面临的问题。
我们关心问题，而不担心问题。这两者是有很大不同的。举例来说，每当我在纽约市中心遇到堵车时，我会清醒地意识到自己的境地，但是却不会为此焦虑。我们去关注问题，是要清楚地了解问题，然后理智地解决问题。而焦虑呢，只能让我们原地打转，直至崩溃。
有些人在陷入极端的困境时，仍然可以昂首走在路上，将鲜花置于衣襟。罗威尔·托马斯就是这样的人。
有一次他拍一部电影，电影讲述的是一战期间艾伦贝和劳伦斯的故事。为了真实再现劳伦斯统帅阿拉伯军队和艾伦贝征服圣地的历史，托马斯和他的助理亲临曾经的战场进行拍摄。影片中加入了托马斯的一篇著名的演讲《巴基斯坦的艾伦贝和阿拉伯的劳伦斯》。这部影片和这篇演讲在伦敦甚至整个世界范围内都引起了很大反响。为了能让他登上科文特花园皇家歌剧院讲述那奇绝的故事，伦敦歌剧节推迟了六个星期。
托马斯出名了，他在伦敦引起轰动，然后又辗转各国举办活动。之后，他计划拍摄一部反映印度和阿富汗生活的纪录片，为此他用了两年半的时间进行准备。然而，当他把一切准备好，却遭遇了一连串匪夷所思的厄运。 他破产了。
那个时候，我经常和他待在一起，我们沦落到只能去街角的小饭馆去吃一些便宜的东西的地步。在那段时间，如果没有苏格兰画家詹姆斯．麦克白的帮助，我们也许连那家小饭馆都去不起。
不过，这并不是我们要关注的，我们应该看到的是，托马斯很郑重地对待自己债务缠身的困境，没有表现出丝毫忧虑。他知道，假如在困难面前表现得消极，那他就真的没有丝毫价值了，那些债权人就更不会信任他。他的思想中充满了勇气和力量，让自己在困难面前昂首挺立，他把困难视为登山路上的有益锻炼，当成人生中必不可少的一部分。因此，他总是在自己的衣襟上别一朵鲜花，然后昂首踏上牛津街宽阔的大路。
人的心理会对生理产生奇妙的作用。英国有名的心理学家哈德菲曾写过一本名叫《力量心理学》的著作，这本书虽然只有54页，但是内容却非常有价值。在这本书中，他对前面说到的那点进行了详细阐述。
他在书里写道：“我找来三名志愿者，用握力计来测量心理对生理产生的作用。”在他的要求下，3名志愿者在不同的条件下用全力去握手中的握力计。第一次测试，他们在正常情况下测出来的握力平均值为101磅。第二次测试，哈德菲对他们进行了催眠，让他们认为自己非常虚弱。这一次，他们的握力连正常水准的1／3都没有达到，只握了29磅。第三次测试，同样对他们进行催眠，只不过这次的暗示是：他们很强壮。这一次，他们的握力达到了平均142磅。由此可见，当他们在心理层面肯定了自己的力量时，他们的力量便达到了约正常水平的1．4倍。心理的力量便是这么不可思议。
再说另一件事，来更好地证明思想的力量。这件事发生在南北战争时期，是件很奇妙的事，如果详细写的话，可以写成厚厚的一本书，我们在这里只简单说一下。
众所周知，玛丽·贝克·艾迪是基督教信仰治疗的开创者，其实她本人在最初认为，人生中只有病痛和苦难。她和自己的第一任丈夫结婚之后，丈夫不久就死了。之后她再次结婚，第二任丈夫却抛弃了她，跟一个有夫之妇私奔了，不过他的结局很惨，死在了一个贫民救助站中。艾迪有一个儿子，但是在儿子四岁那年，她因为身陷贫穷和疾病，无奈把儿子送了人，在此后的31年里，她再没见过儿子。P3-5