本书为职业教育规划教材基础课，以体育理论与健康实践相结合、终身体育与科学锻炼相结合为宗旨，既对体育理论进行了全面介绍，又对健康理念进行了正确引导；既对运动项目进行了理论阐述，又对体育锻炼进行了科学指导。全书共13章内容，包括概述、体育与保健、常见运动损伤与处理、科学体育锻炼、田径运动、篮球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、武术、体操、体育游戏等。本书体现了传承性、创新性和趣味性，力求做到贴近实际、贴近生活，为学生全面了解基本的健康知识、养成体育锻炼的良好习惯、实现健康的生活方式等提供参考。

章体育与健康概述
节体育的概述
第二节健康的概述
第三节体育与健康的关系
第四节体育课的规范和要求
第二章体育保健
节体育锻炼与卫生
第二节常见推拿按摩保健手法
第三节常见病穴位按摩
第三章常见运动损伤与处理
节运动损伤概述
第二节运动损伤的急救
第三节运动中常见的运动损伤及其处理办法
第四章科学体育锻炼
节体育锻炼的基本原则和方法
第二节运动处方的制订
第三节国家学生体质健康标准
第五章田径运动
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