道云龙先生，1957年3月出生于南京。自幼酷爱武术，20世纪70年代初开始跟随金陵甘凤池武术第五代传承人金士明老先生学习少林拳术，后因金老师年迈而转入其徒李锡如老师门下继续学习少林拳法、功法、器械，并主攻少林拳术和少林枪术。
1975年起随李锡如老师学习少林骨伤科。
1979年在李锡如老师的推荐下随付进喜老师在南京市公园路业余体校进行拳击训练。
1980年随退休后来南京看望儿子的北京李宝明老师学习祁门通臂拳。
1984年，因多次参加省市武术比赛成绩突出，被吸收进南京职工武术队。
1986年被评为南京市第一届体育夏令营优秀武术辅导员。
1989年被聘为南京市武术协会武术训练班教练，后陆续培养出多名二级武术运动员。
1992年被南京市公安局特招到防暴警察支队，成为一名光荣的人民警察。因常将武术运用于工作之中，被誉为“警营武术家”。
1996年随李锡如老师到陈家沟参加比赛活动，并有幸拜访了现代著名武术家、陈式太极拳第十代传人冯志强先生。

冯志强先生轶事钩沉(混元太极众弟子对恩师的集体记忆)
他从一个顽皮的习武少年启程，一路走来
“莫名其妙地被塞到了老师家的床下”
“80多岁的师父淋在雨中，向我挥手道别”
真情反哺陈家沟，以报师父陈发科倾心授拳之恩
一段化干戈为玉帛的跨国太极情缘
应邀表演推手，在满场喝彩声中推开了上海之门
造访旧金山，突然遭遇“踢馆”挑战
在日本讲学，以高强的武艺赢得了尊严和荣誉
冯志强宗师与混元太极拳
一、创立混元太极拳的准备
二、创立混元太极拳的成果
三、创立混元太极拳的理念
四、创立混元太极拳的贡献
我与恩师冯志强先生的太极情缘
一、天道酬诚，缘起陈家沟
二、冯老师夸我“是块习武的料”
三、一套混元二十四式足足练了三年
四、拜师入门，继续深造
五、继承带动传播，传播促进继承
六、男儿有泪不轻流，只缘未到情深处
七、奉师命，北上南下传混元
八、获赠玉石太极棒，接下传承接力棒
冯志强先生授拳精要之我见
一、以养为主习混元
二、练拳须从无极始
三、阴阳开合求太和
四、中正浑圆塑身型
五、放松人门练太极
六、虚实转换全在腰
七、心意领先修内功
八、混元一气法自然
警营武术家——道云龙
痴迷武术五十载，勤学不辍苦练功
弘扬武术育桃李喜看硕果压满枝
博观约取终有成厚积薄发声名显
陈式心意混元太极拳概述
一、何谓“陈式心意混元太极拳”(简称“混元太极拳”)
二、混元太极拳的实质
三、混元太极拳的内容
四、混元太极拳的特点
五、怎样修炼混元太极拳
六、混元太极拳健身强身之医理
我心目中的混元太极
一、混元太极是混合的圆形运动
二、混元太极是大脑支配下的全身运动
三、混元太极是心意领先下的意气运动
四、混元太极是博采众长的内家拳新流派
五、混元太极是中华武术继承创新的实践成果
拳架招式与太极功夫
一、拳架招式是太极内功的摇篮
二、拳架招式是太极实战功夫的基础
三、拳架招式是太极健身养生功夫的载体
陈式心意混元太极拳修炼成功之奥秘
一、明理
二、懂法
内功修炼说丹田
一、什么是丹田
二、丹田在哪里
三、为什么要拿住丹田练内功
四、怎样拿住丹田练内功
修炼混元太极之基本要领与方法
一、练功筑基起好步
二、掌握要领人太极
三、整合升华修大道
调和身心练太极增进健康益延年
一、心要静
二、体要松
三、神要凝
四、气要顺
五、身要稳
六、境要佳
混元太极健身养生之道简析
一、养心安神，三性归一
二、养气混元，滋润五脏
三、舒经通络，开发潜能
四、心肾相交，一通百通
混元太极治疗重症病人成功案例实录及启示
一、案例实录
二、施治体会
简述混元太极拳运动之三要素
一、找出圆心三步走
二、练好混合圆动力
三、贯通传导途径
学拳七忌——走出习练混元太极的误区
一、忌自以为是
二、忌浅尝辄止
三、忌好高骛远
四、忌被动依赖
五、忌重拳轻理
六、忌忽视养生
七、忌追名逐利
太极推手习练述要
一、明白功理练推手
二、围绕劲力练推手
三、循序渐进练推手
武德传承今日谈
一、武德传承需要继承传统
二、武德传承需要价值再认识
三、武德传承需要以德促拳
四、武德传承需要以拳人道
五、武德传承需要时代精神
后记
道云龙演练陈式心意混元太极拳四十八式图
道云龙演练陈式心意混元太极套路视频集锦

本书收录了作者在《中华武术》《武当》等专业武术类期刊上公开发表的有关混元太极拳的学术论文，选编了约250幅混元太极拳架定式彩照和作者演练的陈式心意混元太极套路视频集锦(可扫码观看)。该书以不同的视角，深入论述了混元太极拳的历史演变、训练方法、实战技巧等，反映了太极拳理论、训练和实战的研究成果，具有较高的学术价值和实践指导意义，适合太极拳爱好者学习。