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内容推荐 教练和健身专业人员常需要通过合适的测试和统计方法,收集和分析运动员和健身客户的各项数据,从而对其运动表现水平进行综合评估。《运动表现测试与评估指南》一书的作者基于多年的研究和实践经验,提供了制定个性化运动表现评估方案的系统指导,包括测试方法的选择依据、涉及器材的使用方法及针对人体测量和身体成分、柔韧性和平衡能力、敏捷性和冲刺能力、爆发力、肌肉力量和肌肉耐力、心肺适能、监测训练的测试方法的详细介绍。《运动表现测试与评估指南》中介绍的测试方法使用低成本器材且可在训练环境中实施,便于操作,简单实用。针对每一种测试方法,书中都详细说明了测试前应做哪些准备、测试中如何指导受试者、测试后收集哪些数据及如何分析它们,还提供了可用于对比分析的标准数据。对于任何一位相关从业者来说,《运动表现测试与评估指南》的内容都具有极高的参考价值。 作者简介 闫琪,国家体育总局体育科学研究所研究员,博士,获得美国体能协会认证的体能训练专家(CSCS)证书和私人体能教练(NCSA-CPT)证书,IHP高级功能性体能教练证书,lHP综合格斗体能教练证书;FMS、SFMA高级认证专家;中国体育科学学会体能训练分会常务委员;国家体育总局备战奥运会体能训练专家组成员;国家体育总局教练员学院体能训练培训讲师;多名奥运会金牌得主的体能教练;中国武警体工队体能训练顾问;中国人民解放军军事体育科学研究所体能训性东顾问;现任国家跳水队和国家游泳队部分重点运动员的体能教练、国家摔跤队科研团队负责人:多部体能训练专著的中文版译者;承担省部级课题十余项,发表论文三十余篇;获奥运会科技先进个人、全国体育事业突出贡献奖等奖项。 目录 前言 致谢 评估目录 第1部分 评估基础知识 第1章 评估101:对象、原因和方法 第2章 评估201:器材 第3章 评估301:选择方法 第2部分 评估方案 第4章 人体测量和身体成分 第5章 柔韧性和平衡能力 第6章 敏捷性和冲刺能力 第7章 爆发力 第8章 肌肉力量和肌肉耐力 第9章 心肺适能 第10章 监测训练 参考文献 关于作者 关于译者 |