这是一本面向大众的求生指南和安全教育书籍。作为专门为超越危险和死亡而生的生存大师，贝尔第一次将所有环境下的求生专业知识整合到一本书中，提供掌握基本求生技能的快速通道，不仅适用于野外，也适用于其他生活场景。本书包含了日常会出现的火灾、地震、迷路、飞机遇险、家庭急救……配合简单图像，分门别类地介绍如何脱险如何自救或救他人。全书呈现了一套非常清晰、有效的生存技能训练体系，不仅是求生自救宝典，更是让你在一切逆境中更坚定的生存指南。正如贝尔的名言：在人生中，在求生的关键时刻，你如果踌躇不定，就会失去力量。

贝尔·格里尔斯，野外生存探险专家，美国Discovery（探索）频道探险节目《荒野求生》主持人，英国前特种兵、登山家、演讲家、畅销书作家。他是专门为超越危险和死亡而生的野外生存大师，曾乘水上摩托环绕不列颠群岛，搭乘小船横越冰冷的北大西洋，翻越冰封万年的珠穆朗玛峰；也曾从沙漠的流沙中死里逃生，在夏威夷穿越鲨鱼成群出没的水域，在野外寻找蛆虫充饥而得以存活……
贝尔主持的节目《荒野求生》在全球170多个国家和地区播出，他置身绝境时激发本能、突破极限的探险经历给全球数十亿观众留下了深刻的印象，显示了人类挑战极限的生存能力。因其在节目中食用的东西太过惊人，他被誉为“站在食物链顶端的男人”。

生存技能基础
如何……
组装救生背包
准备完美的救生包
靠水，并让芭可以安全使用
生火
灭火
搭建野外生存庇护所
节省体能
使用刀真
打基本的结
成为醉别方向的高手
在陆地和海上判断时间和距离
与救握人员沟通
识剧有毒的植物
抓鱼 缸
追踪、语捕动物以藏取食物 ” 保存食物
应对战斗
安全使用枪械
大逃亡
如何……
在迷路时生存下来
安全有效地搭便车
进行简单的汽车维修
越野
使用被遗弃的车辆
在爆胎和刹车失灵的情况下生存
制作筏子
在救生艇上生存
在求生情况下攀登
在求生情况下沿绳下滑
在紧急情况下降落直升机
在紧急情况下驾驶飞机
在紧急情况下跳伞
地域生存
如何……
在沙漠中生存
在雪地里生存
在积雪中穿行
在冰天雪地中驾驶
在丛林中生存
穿越河流
在地下——洞穴、隧道和下水道中生存
生死攸关
如何……
在地震时生存
在火山喷发时生存
在雪崩时生存
在山洪暴发和海啸时生存
在飓风、龙卷风和闪电中生存
在沙尘暴中生存
逃离流沙
逃离森林大火
逃离失火的建筑物
在CBRN袭击时生存
在被绑架中生存
在被熊袭击时生存
在被鳄鱼袭击时生存
在被狗袭击时生存
在被鲨鱼袭击时生存
在被蛇袭击时生存
医疗急救
如何……
避免起水疱
在紧急情况下验伤
应对大出血
进行心肺复苏急救
给伤口缝针
处理烧伤
就地包扎骨折处
应对中暑、低体温症、冻伤

276个硬技能，关键时刻能救命。生存大师贝尔·格里尔斯毫无保留地将多年求生经验集结成书，提供掌握求生技能的快速通道。
本书涵盖5大体系，62个场景，276种技能。既有户外场景，也有日常遭遇危险的应对方法：准备家庭救生包、食物中毒处理、如何与救援人员沟通、学会辨别方向、逃离失火建筑、地震求生、简单包扎、心肺复苏、近身格斗……配以简单图像，直观清晰地呈现了一套生存技能训练体系，帮助读者脱险、自救和救人。
不仅是求生宝典，更给你在逆境中保持镇定的底气。