本书分为“备课技巧”“上课方法”“成长秘诀”三个板块，50条建议都是作者工作实践的总结。
本书记录和青年教师一起研修的每一个细节；每一个细节，都是值得“打磨”的；“打磨”的每一个细节，都成为进步中的阶梯。
希望作者的50条建议，能陪伴在青年教师的案头、床前，成为你的参考书、枕边书，在你遇到一个个实际问题时，这50条建议能一解燃眉之急。

何捷：作家，福建省作协会员，闽江师范高等专科学校教师，福建教育学院语文课程与教学研究所研究员，全国首届十大青年名师，全国首届“具有重大影响的写作教学名师”， “游戏作文”“西字作文”创始人和倡导者，被业内专家称为“卓越写作教学名师”，被孩子称为“有魔力的作文老师”，被家长称为“让孩子爱上作文的魔法师”；先后撰写多篇文章发表于《人民教育》等期刊，已著有《绘本的魔力：让儿童爱上写作》《作文课的魔力：写作教学“进行时”》《小莲藕看图写话》等五十余部个人专著、专辑；创建的教育娄微信公众号“语文榕”备受社会关注。

上篇 备课技巧
备课需要夯实基本功
备课时请带一把“奥卡姆剃刀”
设计教学，需融入深度思维
教学设计的三大“梗”
如何设计出新颖的教学
教材解读的“第一诫”
执教统编语文教材的三处借鉴
备课执教谨慎使用“裸读”
阅读课两大烦恼如何破解
请不要“跪求”教案、课件
教学目标与“等待点”
做一份属于自己的教学计划
中篇 上课方法
课堂上如何教知识
请让你的课堂“合法”
警惕教学中这一设计的落空
当学情“惨不忍睹”时怎么办
教学遭遇尴尬，怎么化解
应对教学困境，你要冷静
为什么热情换来学生的冷漠
课堂教学这四个典型问题要避免
需警惕预学单成为全新负担
检查单的设计与运用
要合理建构“慢课堂”
预防整本书阅读过热的四个建议
整本书阅读教学，不要想太“多”
鼓励学生大胆想象，有用吗
执教技能修炼，要做到“三个像”
学会课堂提问，教学成功了一半
请理性看待小组合作学习
请正确看待考试
考试后要注重数据分析
布置长假作业，千万不能“想当然”
下篇 成长秘诀
切莫成“甜甜圈”“圣斗士”“古墓派”
认知成长的瓶颈、属性与路径
和我一起捉拿“时间盗贼”
请不要怀疑每一天的努力
请理性看待公开课
公开课机会少，有何方法提升专业技能
即兴演讲的制胜秘诀
读书，请管理好“碎片时间”
写作不是为了评职称
论文写不好有“药”救
你真的会听课吗
听课学名师，为什么总学不来
听课评课，请让理性驻扎在心
你要的“干货”很上火
请走一线研修的“三正”之路
要弄明白“才华是结果还是原因”
培训中你需要一颗“哥伦布之蛋”
请为自己书写教育生命故事

直到编辑将书名定为
《优秀教师养成录——何
捷给青年教师的50条建议
》，我才意识到——自己
已到中年。那么，向着老
年，继续欢歌前行吧！
回头想想，只在恍惚
间，居然就到了给青年教
师们提建议、做参谋的年
纪了。即便从心里不愿意
承认，但无数的事实都在
提醒我——这真的是事实
！
两鬓的白发，不断后
退的发际线，逐渐汇聚在
一起的整块腹肌，对安逸
生活的依赖……
有一段时间，我很难
接受那样真实的我。
年轻的时候，我觉得
能够给青年教师做指导的
“老同志”何等帅气！一边
听老师傅的讲座，被老师
傅指导；一边一直试图探
寻着真相——他们哪来那
么多的经验？为什么会说
出那么值得回味的话语？
如何才能上出那样有趣而
老到的课？
更让我惊诧且钦佩的
是，他们给我这个青年教
师的忠告和指导，仿佛是
量身定制的，几乎完全命
中。在我成长的道路上，
那些预言发生的事，都言
中了：那些预告出现的问
题，都出现了……我一直
无法理解，这样的精准预
测是怎么做到的。
直到我自己写出这本
书，直到我自己成了青年
教师眼中的“老同志”，这
才知道真相：能给出建议
的，大多因为吃过苦头。
年轻时，谁没有几节上砸
的课？谁没有因为莽撞而
被家长投诉？谁没有因为
）中动而与学生发生争吵
？好吧，也许正在阅读这
段文字的你，心里在鄙夷
地回应着——我没有。风
平浪静、一马平川的青春
，真好！
而我的心海中——波澜
起伏，暗礁不断。
在那样纯真而简单的
岁月里，我和如今众多的
青年教师一样，内心向往
着优秀，却做出无知反向
的事，犯下很多美好的错
误。无妨，它们都成了我
人生中巨大的财富。倘若
没有累积到这些错误，又
怎么会有这部小书与大家
共勉？
“备课技巧”“上课方法”
“成长秘诀”三个板块，50
条建议都是我工作实践的
总结。正因为真切地经历
过，所以才给了我借助文
字和青年教师分享的勇气
。这50条建议，用我近三
十年的实践作支撑。
出版前夕，编辑嘱托
我找更有资历的“老同志”
写序。我在心里试着列出
几位敬重的前辈。最后，
还是决定自己亲自写一写
。与其说是序言，不如说
是回忆，是随想。
如今，我带着几个徒
弟在成长，也常和青年教
师们在一起。我发现，青
年教师们有着无穷尽的研
修动力。他们的求知欲、
上进心和钻研精神，任何
一个方面都构成我内心无
比向往的世界。和青年教
师们在一起做课题、设计
教学、写书、讨论疑难问
题，为我的中年生活注入
了活力。青年教师们说，
在我这里学到了一份沉稳
；我说，我在他们那里获
得了一份执着。我们都在
合作中获得了成长。
成长，是多么可爱、
可贵、可亲的一个词，在
我中年的生命中又一次在
心底“绽放”。真的，久违
了的感觉啊，要感谢和青
年教师共同经历的每一个
过往。我突然明白，这也
许就是写下《优秀教师养
成录——何捷给青年教师
的50条建议》的初衷吧—
—记录和青年教师一起研
修的每一个细节；每一个
细节，都是值得“打磨”的
；“打磨”的每一个细节，
都成为进步中的阶梯。
我生活在福州，能够
时常聚在一起学习的，大
多是福州的青年教师。这
几年走向全国各省，遇到
很多的青年才俊，他们听
说福州有一株“语文榕”，
有一个充满朝气的研修团
队，都希望能有更多机会
在一起研讨、学习。
于是，就有了这本书
。
再远的距离，文字都
是可以瞬间抵达的，思想
是没有疆界的。希望我的
50条建议，能陪伴在青年
教师的案头、床前，成为
你的参考书、枕边书，在
你遇到一个个实际问题时
，这50条建议能一解燃眉
之急。
优秀，都是自己奋斗
出来的。亲爱的青年教师
朋友们，你们在奋斗，相
信你们能做到。
青春一去不复返。如
今的你们，才是我心中最
美的样子。

全国名师何捷给青年教师的50条建议，涵盖备课、上课与专业成长这三个方面，以现实问题或实际案例为出发点，一步步答疑解惑，助力青年教师迈向优秀！
每条建议，都是曾经犯过的错；曾经的过错，都成为迈向优秀的阶梯。

我发现，青年教师们
有着无穷无尽的研修动力
。和青年教师们在一起做
课题、设计教学、写书、
讨论疑难问题，为我的中
年生活注入了活力。青年
教师们说，在我这里学到
了一份沉稳；我说，在他
们那里获得了一份执着。
我们都在合作中获得了成
长。
思想没有疆界。再远
的距离，文字都可以瞬间
抵达。希望我的50条建议
，能陪伴在你的案头、床
前，成为你的参考书、枕
边书，在你遇到一个个实
际问题时，这50条建议，
能一解燃眉之急。
——何捷

备课需要夯实基本功
常和青年教师一起备课，我发现教材解读和教学设计真应该成为教学的基本功。少了这两样功夫，其他都是“花架子”；有了这两样功夫，所有的“花架子”都可以让教学锦上添花。
我以统编语文教材三年级下册第八单元中的一课《漏》为例，谈谈教材解读和教学设计的重要意义。
该单元的教学目标很明确：了解故事内容，复述故事。但其中一篇民间故事《漏》，复述的难度很高。其一，内容很长，教材前后共计四页；其二，字数很多，全文一千多字；其三，自然段很多，总计二十个自然段。此文的课后练习第三题要求：借助下面的示意图和文字提示，按照地点变化的顺序，复述这个故事。
学生的复述很多时候依靠记忆，但这篇课文的特点注定依靠记忆复述的效果很差。和青年教师一起备课时，我发现大家都感觉无从下手。最后，我们经过设计解决了难点。借助此篇课文，我和大家分享关于此类课文的五步分解设计，让复述在当堂轻松完成。
一、明角色
据课后练习的提示，先初读课文，了解故事中的角色。课后第一题要求：默读课文，说说故事中哪些内容你觉得最有意思。第二题要求：选择喜欢的部分，和同学分角色朗读，体会故事的趣味。可见，要复述这个故事，先得感受趣味，知道故事中有几个角色。 学生浏览并检索后，发现故事中有五个明确的、显性的角色：老公公、老婆婆、一只驴、一只虎、一个贼。同时，整个故事中，最有趣的就是那个隐藏的、不曾出现的，但却是真正主角的“漏”。分清角色，感受乐趣，我们就完成了学习的第一步。
二、分板块
按照课后练习，进入学生表述自己最喜欢的教学环节，此环节可以随机让学生读出自己最喜欢的部分。教师要做的就是倾听并梳理，通过应答，与学生一起完成长课文的板块梳理。此课文的整个故事分为五个板块，第一个与第五个板块，都发生在“小屋子”这个地点中，其他板块按照地点概括，分别为：逃命途、歪脖树、返回路。
这样一来，学生完成了自由选读喜爱的部分，同时教师结合板书，将故事以发生地点的不同，切分为五个板块。这一步教学，依然在整体观照整个故事，通过归纳、统整，为复述做好准备。同时，也初步完成了课后第一、二题的练习。学生到此，对课文的总体框架已有了初步认识。
三、理顺序
这一步教学充分结合课后第三题进行：借助下面的示意图和文字提示，按照地点变化的顺序，复述这个故事。在师生共同梳理故事的板块之后，也就厘清了故事发生的先后顺序。一开始，故事发生在房子周围，之后发生在逃跑的路上，然后就遇到歪脖子树。这是一棵很重要的树，也是故事的“分水岭”。在这棵树上，老虎和贼先是分开逃，之后再聚合一起，一同滚落山坡，故事进入高潮。最后，故事回到房子里，老公公和老婆婆依然在谈论“漏”。
屋子——路途——老树——返回途中——屋子，地点的变化就是故事发展的顺序。梳理好顺序，就能理清故事的脉络，再次为复述做好准备。在这个教学环节中，可以借助教材中的图片，采用图文结合的方式，降低复述的难度。教师在做教学设计时，千万不可忽略，要为学生准备好图片，让其看图复述。
四、找规律
了解角色，分清板块，理清顺序，马上就可以复述了。这个时候，为了降低对记忆的依赖，还可以帮助学生概括规律。故事发生的地点不同，每个地点都可以看作故事的“节点”。每个节点都要逐一复述，确实难度系数较大。然而，如果能在每个节点上找到规律，就可以化难为易。这个故事的情节推演，确实有着显见的规律。
规律一：互相指认对方为“漏”。即老虎认为贼是“漏”，贼认为老虎是“漏”。
规律二：老虎总是在下位，贼总在上位。例如，在屋子的时候，老虎在驴圈里，贼则在屋顶；跑路的时候，老虎在路上跑，贼则在老虎背上；遇到歪脖树，老虎是在树跟前歪着身子，贼则是蹿上树。
发现并记住这两个规律，复述时，只要记住地点的变化，在每次变化时，都依据规律进行复述，就简单多了。不过，到了这一步，复述的内容还显得比较干涩，不够生动。
五、记细节
这是最后一步，靠记忆添加生动的细节。记忆不能依赖，但必须依靠。
通过反复阅读，结合自己的记忆，捕捉文中生动的细节描写，在复述中运用。至此，在之前四个步骤的储备下，再添加细节，学生基本就能完成生动的故事复述。
结合此课的备课，我与青年教师分享三个要点：第一，单元目标，必须确立为教学目标，备课时务必关注；第二，课后练习，可以设计为教学环节，当堂完成；第三，依据课文，因循学情，解读教材，是教学成功的基本保障，也是教师执教的基本功。无目标，不教学；未完成练习，减负落空；没有精心设计就莽撞执教，学生倒霉，学得累。
青年教师在备课后即能体会到：教学，真是一门艺术。教师的设计和指导，在课堂学习中，真是一股生动的力量。教学相长，师生互动，“教”和“学”相互配合，学生的学习才能真