《个性优势》是一本适合所有与职场利益相关者
读的书。我甚至建议，那些从事人格测评和人力资源
管理研究的专业人士，能不拘位高权重的身份，读一
读此书，你也一定会从书中得到某种不经意而获取的
启发。
张建新
中国科学院心理研究所研究员、中国心理学会心
理测量专委会副主任
《个性优势》的作者心理学家吉姆·巴雷特和人
力资源总监休·格林，试图通过本书为我们提供一个
科学、客观的测评工具，以帮助我们去了解自己。
这本书像是一个探测仪和分析器，让我们清晰地
知道，我们到底是“丑小鸭”还是天鹅。
黄伟强
壹心理创始人

第1章 你的个性
你对自己满意吗
六因素人格测试
你的行事风格
你的互动模式
你的热情所在
得分解释
分析得分
害怕成为“真正的你”
行动计划
获取反馈
反馈问卷
第2章 你想从事什么职业
职业发展规划
分析你的量表
工作偏好
两种工作偏好组合
你的行为得分
可能出现不确定性的领域
你的行为因素分数如何与工作保持一致
职业发展规划练习
分析职业发展规划，专注职业目标
技能或态度组合
能力 / 胜任力检核表
你的技能分布图
职业行动计划
从计划到行动
第3章 让你的工作与生活实现平衡
生活平衡测试
如何解释你的生活平衡表
满意
妥协
补偿
独一无二的解释
自我意识
害怕变化的恐惧
成功 VS. 满意
补偿 VS. 妥协
冲突
情绪的影响
顽固
防御机制
恐惧
自我欺骗
工作中的人际关系
工作地位
工作的权力
物质奖励
工作的本质
闲暇时间
家庭生活
生活平衡发展练习题

在本章中，你可以通过六因素人格测试来了解你的行事风格和在人际关系中透露出来的最核心的个性特征。通过分析测试结果，你能更清楚地认识自己以及自己的潜能。你能成为什么样的人?你还没有成为理想中的自己吗?本章提供的练习能有助于你提升自我认识的洞察力。你对自己满意吗
“真实的你”很有可能不是你表现出来的样子!“真实的你”是你可以成为的那个自己。
虽然别人能一眼认出你独有的性格特点，但你可能还有千百种面孔尚未表露出来。也许你不知道该如何去表达，也许你还没有意识到自己拥有哪些特质，因为它们可能就潜藏于你的内心深处。在偶然的场合中，当某种特殊的情境激发出你所有的潜能时，你或许就会遇见最真实的自己。又或许当你思绪飞扬、天马行空地遨游于天地时，真实的自我才会浮现出来。六因素人格测试
第一部分：我是什么样的人
在填写问卷时，请你诚实地面对现在的自己，描述此时你在生活中表现出来的样子，而不是你想象中的自己或是想成为的人。请务必深刻地审视自我。无论你多么不喜欢面对，或是你多么渴望与众不同，诚实是首要原则。请你对你的答案负责，你回答得越真实，结果就越准确，这样才能从后面的练习中获益更多。
尽可能按照你对自己的看法诚实作答(同意或不同意)，千万不要根据你想象中的自己回答。仔细地回想平时你的所思、所行、所感。请看下面的例题：
我是什么样的人
同意 不同意
我在清醒的时候高度警觉
表1—1可以帮助你记录你对真实的自己的看法，你只需要在描述后面的圆圈里打“、／”或“×”。圆圈上方的数字依次表示：
1．完全同意：
2．同意：
3．基本同意；
4．基本不同意：
5．不同意；
6．完全不同意。
请你先完成第一部分的问卷。暂时忽略右列，那是第二部分的内容。在你完成第一部分之后，我们再做详细解释。
在“我是什么样的人”一栏里，每项陈述后面都有六个数字供你选项，请你按照最真实的自己在圆圈里打“、／”。第二部分：我想成为什么样的人
接下来的内容将考察你想要成为什么样的人，也就是说，在没有任何阻碍的情况下，你究竟能够成为什么样的人。你没有必要成为另一个与现在的自己迥然不同的人，我们只是纯粹地探讨你想要变成什么样子。与此时此刻的你相比，你能够成为什么样的人?你的潜能又在哪里呢?
请你阅读每一道题目并按照你真正想成为的样子作答——同意或不同意。你可以尽情发挥想象力，尽可能甩掉不自信、炫耀和谦虚的包袱，根据你“理想中的自我”回答每一道题。
题目中的描述与第一部分相同，但是记分的顺序是从6到l排列．请看下而的例颢．
还是有必要提醒你一下，圆圈对应的数字依次表示：
1．完全同意：
2．同意；
3．基本同意；
4．基本不同意；
5．不同意：
6．完全不同意。
每项陈述句后面都有六个选项，请你按照真实的想法在圆圈里打“、／”或“×”。
重新回到测试的起点，从右栏开始答题，暂时忽略左边已经答过的题目。当然，你也可以遮住左边的答案，开始答题吧!六因素人格测试第一、第二部分的计分
在你完成第一、第二部分的问卷后，就可以利用表1—2至表1-7计算分数。以关于随意性的表格(见表1—2)为例，这个维度包含的所有题号及相关的选项都一一列出。例如，第一部分“我是什么样的人”问卷的第一道题中，如果你勾选了1或2选项，就得1分。反之，不得分。如果你在第七道题上勾选了4、5或6选项，就得1分。反之，不得分，横线上保持空白。同理，完成这个维度所有题目的计分，最后计算你的得分。你的总分将分布在0到10之间。对第二部分的问卷也采用相同的计分方式。
请把表格中的总分填人下面的六因素人格图表(如表1—8所示)中。第一部分的得分与图表中的分数是一一对应的关系，你只需要用“o”把数字圈出来。例如，如果你在第一部分“我是什么样的人”中“随意性”维度上得3分，你就在表l_8中相应位置把数字“3”圈出来。其他维度的得分也按照同样的方式圈出来。
同理，对于第二部分“我想成为什么样的人”也像这样去做。不过，为了以示区别，请在数字上面打“×”。
在你完成上述步骤之后，请将所画的“o”和“×”分别连成折线。这样一来，两个部分在同一个维度上的得分究竟有何差异，就能一目了然。P3-13

这是一本可以为职场人了解自己的个性优势，挖掘个人的职场和生活能力，从而更好地做出职业生涯规划的科学测评书。本书能帮助人们更好地了解自己的个性优势所在，从而更好地在工作中发挥自己的个性优势，实现工作与生活的和谐与平衡。

英国畅销书《个性优势：揭示个人能力真相的心理测
评》已被专业而流畅地翻译成中文，即将由中国人民大学
出版社推向市场了。我特意使用了“市场”一词，是因为
本书的定位。这本书一方面是写给那些正在人才市场门前
犹豫徘徊的人，他们不知应该以怎样的形象和特质去面对
人事部门的考官，让自己能够挥斥方道，给人以良好印
象，以期在众多竞争者中完美胜出；另一方面，这本书也
是写给已经步人职场但仍懵懂茫然的人，他们不知如何更
好地适应工作压力和人际关系，发挥自己的潜在能力，以
便能够绩效超群，成为职场雄才与精英。
市场和职场都不相信眼泪。要使自己能够示人以良好
形象，展现胜任特质，挖掘出特色潜能，取得骄人绩效，
首要前提就是要正确地认识和了解自己，光大自己的优
势，补足自己的短板。在使人认识自己、光亮自己方面，
心理学较之其他学科更加当仁不让，而其中心理测评则可
能更是一种先锋手段，它可以通过自评和量化比较，使自
己的特质、潜能和人际关系特征等明确而细致地凸现出
来。《个性优势》正是这样一本心理测评的书，它十分周
到细腻，手把手地教你如何认识自己。本书两位作者中，
一位是吉姆·巴雷特，他是心理学家和企业咨询顾问，已
经出版了十几本相关的书籍；另一位是休·格林，他是某
集团公司的人力资源总监兼独立顾问。他们在这本书中把
英国人的科学素养和职业精神做到了极致——尽其所能地
帮助你顺利从市场进入职场，由职场升入适身专业，选定
终生职业，实现人生梦想。
这本书共涉及三大心理测评的主题：人格测试、职业
发展规划和生活工作平衡。通过自评测试，受测者大致可
以了解到自己的个性优势、适合从事的职业、自己的职业
倦怠程度，以及自己在工作和生活之间的平衡与失衡。测
试结果能够帮助你全方位地认识自己，认识自己与职场、
工作与生活之间的关系。有了正确的自我认知之后，你自
然就有了更为优化的基础，更加明确如何朝向自己满意的
职场目标进一步修整自己、改变自己和提升自己。
国内目前有关职场测评的书很多，但因测评的版权问
题，大多数这类书籍都不会公开发表测试的所有内容，或
者书中多有一些保留，或者书籍与测试分开，需要读者了
解相关测试介绍之后，再去专门进行测评。这会为读者造
成诸多不方便。但《个性优势》一书则极少保留，让读者
既能够顺畅阅读，又能便捷地进行测评，从而能够立即从
多角度认识自己。读者读罢此书，就应该能够真正体验到
两位作者的用心与爱心。
市场的自由度越高，对于每位职场参与者的不确定性
就越大。《个性优势》一书从帮助人们认识自己的侧面，
会在一定程度上减少各种不确定性对人的心理造成的影
响。近年来，我国众多研究报告都指出，对未来职业选择
的焦虑、职业倦怠、职业压力使工作一生活失衡，从而造
成的家庭矛盾等，已经形成了企事业单位生产力进一步提
升的阻力，也影响到了职工的心理健康及其家庭的和谐。
由此而言，高中生和大学生及其家长，企事业人力资源负
责人及管理者、职工家属等，都可以通过阅读此书而获益
良多。
总之，《个性优势》是一本适合所有与职场利益相关
者读的书。我甚至建议，那些从事人格测评和人力资源管
理研究的专业人士，能不拘位高权重的身份，读一读此
书，你也一定会从书中得到某种不经意而获取的启发。
2020年3月
宅在北京的家中

我们每个人的行为都是自我的体现，而自我却被深深地掩盖在表面之下。或许你认为别人并不了解你，但别人确实了解你的为人。本书将通过科学严谨的心理测评，帮你揭开隐藏在深处的秘密。
六因素人格测试：揭示你是什么样的人，你想成为什么样的人。
职业发展规划测试：分析哪些工作能激发你的积极性，从而做出最适合自己的职业规划。
生活平衡测试：评估你生活中的七大关键领域，让你达到满意的和谐状态。
本书提供的这三大主题测试，能帮助你了解真实的自我，科学预测更加适合你的职业，并教会你如何善加利用个性优势，从而实现工作与生活的平衡。更重要的是，我们可以通过自己的选择来改变自己的人生轨迹。