作品主要描述了一名普通农村体育教师通过坚持不懈地教学、反思，策划、组织教研活动，主持国家级课题研究等成长为省级课程专家、市级教育名家工作室主持人、教育部重点课题主持人、正高级教师的心路历程及感悟。作品从成长经历、发展壮大全国体育教师参与的《草根争鸣》学术交流论坛、参与科研三个层面展开，深入浅出地揭示了名师的成长路径，阐述了反思、写作、教科研对教师专业发展的重要作用，传递出一名普通教育工作者对教育的勤勉、孜孜以求和志向高远的朴素情怀。

吕兵文，1970年2月出生，山东文登人，正高级教师。1992年7月，毕业于烟台师范学院体育系，分配于文登市铺集中学任孰2007年8月，因乡镇合并调入威海市文登区葛家中学任体育教师至今。全国中小学名师工作室联盟理事会常务理事，山东省教育学会体育专业委员会理事，《中国学校体育》杂志社外编辑，省级课程专家，首期威海教育名家工作室主持人，首批“威海名师”，曾主持中国体育科学学会全国招标项目“农村中学体育文化节的实践研究”和全国教育科学“十三五”规划教育部重点课题“中小学体育教学质量监测机制的研究”。撰写近百篇教学研究文章，散见于《中国体育报》《中国学校体育》《山东教育》《体育教学》等报刊；专著《三十年，为体育微笑》入选威海市“四名工程”文库，由《中国学校体育》杂志向全国体育教师推荐阅读；编著《中小学体育教学疑难问题会诊》由人民教育出版社出版。

第1章 体育教师的成长
好风还须凭借力——名师成长经历报告会
名师专业成长报告会
执着，为梦想插上腾飞的翅膀
探索创新引领成长
第2章 体育教研的写作
关于写作
依名师示范引领跨区域联动研训谋趣味高效课堂
激动感动期待
体育搭台增进交流高峰论坛助推发展
体育教师要自强
我和博客一起飞
发表了
我们能应对吗
还有多少体育教师是拿着课本和教案上课的
博文交流
落选了
贺《中国学校体育》博客圈成立一周年
幸福——老师为我改稿
投掷类教学游戏撰写过程
篮球场地的边线属于界外吗
基于课标理念的学法指导的一点思考
真心·恒心·信心
第3章 体育教研的深入
推门看体育常态课——让我心情悲凉
草根教研一线精英聚首，团队主持凸显区域能量
体育教学即时性评价的人文性和针对性的运用浅析
案例剖析、评价反馈，扎实开展区域网络教研
基于“草根争鸣”平台下的教研组的有效教研活动的策略
如何写好草根论坛话题讨论的总结
建章 立制规范操作
草根论坛优秀会员
草根论坛研讨总结录用
网络教研模式下的草根论坛的研究与实践
网络教研模式下体育教学热点问题分析
第4章 体育科研的探索
关于体育校本教材编写的一点思考
《排球正面双手垫球》试教感受
以情促趣以趣激学以绳育人
让体育的阳光照亮我们的人生
执教严谨学以致用凸显文化
给参加教学基本功比赛——自编健美操项目的老师们的几点建议
关于第六届全国优秀体育教学观摩课学习目标表述的调查
合理开发器材资源巧妙突破教学难点
微课在室外体育课的运用探析
基于教学问题解决的体育课堂观察的实践研究
为学生健康成长奠基，为教师持续发展负责
体育教学特色形成策略
吕兵文与平实教学
2016年国培学员代表发言
让体育教学插上科研的翅膀
体育教学中强化学生身体素质练习的研究
体育教学中提升学生运动参与水平的行动研究报告
申报国家经费资助项目
中小学体育教学质量评价机制研究
后记