刘永刚，青少年成长指导专家，家庭教育专家，北大新世纪教育科技中心教育总监，国际教练协会（IAC）教练，北京“成长智慧”教育创始人，中国妈妈成长俱乐部创始人，“智慧父母课程”导师。

孩子的成长过程和大树的生长一样，需要不断地
修剪枝丫。刘永刚老师的新作《孩子，你可以成为更
好的自己》将“我本英雄”训练营的教育理念融入到
这本书里，对孩子成长中遇到的问题逐一剖析，再结
合大量的故事，深入浅出地将道理讲明白，让孩子能
够像大树一样，经过修剪，长得更直更高。
——北京大学89级校友、八九八咖啡馆轮值主席
陆德忠
我们处在一个变化和变革的时代，技术在快速进
步，社会在不断发展，企业在持续创新，因此我们的
教育也不能因循守旧，要用更加长远的眼光教育孩子
，走出急功近利的桎梏。别怕孩子输在起跑线上，而
要关心他能否跑得更远。
——北京大学88级校友、北大新世纪投后管理研
究院院长王劲松博士
对于很多孩子来说，如何到达幸福的彼岸是一个
并不清晰的概念。为什么老师和家长都盯着学习成绩
不放？究竟为什么要学习？考大学的目的是什么？很
多问题都没有答案，或是答案并不正确。这本书就是
为孩子答疑解惑的一本好书。
——北京大学81级校友、中国高考规划行业联盟
会长赵京
孩子的教育关乎国家和家庭的未来，孩子健康成
长，我们才能有一个更美好的未来。孩子不仅需要有
好的成绩，更需要有健康的身心。做一个对社会有用
的人，是孩子健康的重要指标。永刚老师的这本书为
孩子指明了一条健康成长的路径。
——北京大学97级校友、北大状元俱乐部创始人
李强博士
教育不能是急功近利的事，人们往往忽视孩子的
成长是循序渐进的过程，引导孩子慢慢长大是需要教
育工作者付出耐心和智慧的。刘永刚老师相信每个孩
子都是一颗珍珠，帮助孩子找到自己身上的发光点是
教育工作者的职责，这本书正是他多年致力于青少年
教育的心得体会和成果。
——北京大学84级校友、自主招生专家、优盟教
育创始人杨宇光博士

Chapter
我是谁
认识独一无二的自己
1.你就是拼图中那独一无二、不可或缺的一小块儿
2.积极的心态引领你走向成功
3.挖掘优势，每个人生来就被赋予了无限的潜能
4.直面缺点，伟人也不完美
Chapter
我要成为谁
榜样的力量是无穷的
1.榜样的力量是无穷的
2.人生要有规划，不然就会成为你不想成为的人
3.偶像也是普通人，不是高不可攀的神
4.选择什么样的人生
5.你可以成为大家的榜样
Chapter
为了谁
让一切因你而更美好
1.让爱你的人和你爱的人生活得更幸福
2.你是家族的未来
3.为尊严而战
4.你愿意成为一个可有可无的人吗
Chapter
梦想
能够穿透前方的黑暗
1.梦想是丹柯那颗燃烧的心
2.你的梦想是要考一所好大学吗
3.实现梦想，需要设计
4.你的梦想是以别人的标准制定的吗
5.谁偷走了你的梦想
Chapter
信念
遇到任何困难决不轻言放弃
1.信念支撑你一直前行
2.有必胜信念的人才能成为胜利者
3.只要有信念，就可以忍受苦难
4.坚持信念，不为眼前的得失而动摇
Chapter
目标
是你人生之箭所指向的靶子
1.目标是引领人生的灯塔
2.有了长远的目标，才不会因为暂时的挫折而沮丧
3.如何分解目标
4.能否实现目标取决于你的愿望是否强烈
5.时刻保持目标在正确轨道上
Chapter
自信
助你走向成功
1.自信能创造奇迹
2.自信能够让你忽略自身的弱点
3.自卑心理是否一直困扰你
4.人的信心来自外存世界的肯守和内在世界的认可
Chapter
见识
决定你人生的高度
1.随着见识的增长，才知道自己要什么样的人生
2.经历繁华，才能沉淀人生
3.视野不同了，认知就不同了
4.先读万卷书，再行万里路
Chapter
合作
惺惺相惜、共同奋斗的美好感觉
1.感受合作的力量
2.发挥各自长处，让“1+1)2
3.学会站在对方的角度想问题
4.化冲突为合作
Chapter
挫折
人生的财富
1.所有的苦难都是化了装的祝福
2.年轻人要敢干犯错误
3.挫折既可以磨炼人，也可以毁灭人
4.正视挫折会让你变得越来越成功
Chapter
学习
你的主要任务
1.为什么要学习
2.如何处理游戏和学习的关系
3.用优势学科带动弱势学科
4.不输在起跑线上对马拉松来讲重要吗
5.世界上不存在差生
Chapter
如何处理
你与周围的关系
1.父母，为什么爱我却总和我作对
2.老师，生命中不可或缺的指路人
3.同学，面对校园欺凌说“No
4.与自己和解就是与世界和解

1。你就是拼图中那独一无二、不可或缺的一小块儿
每个孩子来到这个世界都有着自己独特的使命，就像拼图中的每一小块儿都是独立的，但又都是不可或缺的，如果缺少一块儿，整个拼图就不完美了。所以，你一定要相信，世界因你而精彩。
我看过一本书，是黑幼龙写的《慢养：给孩子一个好性格》，这本书给我留下深刻印象。黑幼龙有四个孩子，每个孩子的个性都不同，他给予孩子充分的尊重和爱，让他们有自由的成长空间，最终的结果是四个孩子都长大成材。我印象深的是他的二儿子黑立国。黑立国从小顽劣异常，做过无数令父母头疼的事情，包括差点儿点着邻居的汽车，在超市里顺东西被抓住，成绩落后，基本是个“问题少年”。面对这样难以管教的孩子，黑幼龙并没有施以棍棒，他相信，孩子都会因为好奇而做错事，为人父母最重要的是让孩子知道，父母会支持他，即使他犯错，只要改过，父母对他的爱永不改变或减少。
事实证明，这样无功利性的慢养教育是成功的，长大后的黑立国，成为美国华盛顿大学医学院副院长，那一年，他只有29岁。
黑立国的成长经历告诉我们，不要因为自己身上有缺点或成绩不好，就自我放弃。只要努力，什么时候都不晚，不要现在就给自己下定论。
像拼图一样，我们要对自己有一个正确的认识。只有了解了自己，你才能显示出你存在的意义。所以你一定要不断认识自己，这样才能发挥出你的特长。
我在课堂上讲过这样一个故事。
20世纪80年代，有位名叫安德森的模特公司经纪人，看中了一个身穿廉价衣服、不施脂粉、不拘小节的大一女生。这个女生来自美国伊利诺伊州一个蓝领家庭，唇边长了一颗醒目的大黑痣。她从没看过时装杂志，没化过妆，要与她谈论时尚等话题，好比是对牛弹琴。
安德森偏要将这个还带着乡土气息的女生介绍给经纪公司，结果遭到一次次的拒绝。有的说她粗野，有的说她恶煞般，归根结底是因为那颗唇边的大黑痣。
安德森却下了决心，要把女生及黑痣捆绑着推销出去。他给女生做了一张合成照片，小心翼翼地把大黑痣隐藏在阴影里。他拿着这张照片给客户看，客户果然满意，马上要见真人。
人一来，客户当即指着女生的黑痣说：“你给我把这颗痣拿下来。”
激光除痣其实很简单，无痛且省时。女生却坚决不做。安德森有种奇怪的预感，他坚定不移地对女生说：“你千万不要除去这颗痣，等你出名了，全世界就靠着这颗痣来识别你。”
果然这女生几年后红极一时，日收入三万美元，成为天后级人物，她就是名模辛迪·克劳馥。她唇边赫然在目的是那颗今天被视为性感象征的大黑痣。
每个人心目中的美人标准都是不一样的。自己的本色才是最迷人的，保持自我的独特性，而不要一味地去追求潮流，这样的人才是最美丽的。 看完这个故事你就明白了，一个人最重要的就是要保持自己的特点，不要拿自己的短处和别人的长处比较，从而贬低自己。每个人都有自己的特点。尺有所短，寸有所长，不必经常自叹某处总不如人，因为没有谁是完美的。不要因为外人的评价而改变自己或者小看自己。
记住，人生最可怕的事是没有看到自身所具有的巨大潜能。
“我是一个什么样的人？”“我是谁？”“我对自己是否满意？”“我有什么价值？”这些都是自我认知和自我体验的问题，它是主观自我对客观自我的感知和评价。一个人有了明确的自我认识，就会对自己的心理活动进行调节，并对客观自我进行改进和制约，以期达到主观自我所期待的目标。P3－5

给青少年的成长觉醒之书。
人生要“刻意思考”才能少走弯路。
我是谁——我要成为谁——我为了谁——关于成长的12问，让你把握当下，为自己而努力，活出精彩！
北京大学青少年素质训练中心特聘专家刘永刚和你一起找寻成长的力量！
用贴近生活的视角、现实的案例分析，让孩子自我觉醒，提升学习内驱力，找到学习的兴趣和动力。
提出反思性问题。通过“问自己”，让孩子学会反思、多思考，只有多思考才能成长更好。
指点迷津，通过“永刚老师说”，帮他们解惑，提出解决方案。

作为一个从事教育工作五十三载的老教师，我时常自
问：什么是教育？教育的本质是什么？在这里，我想说“
教育”二字包含着“教书”和“育人”两个方面，而“育
人”更重要。我们的老校长蔡元培先生曾说，“教育是帮
助被教育的人，给他能发展自己的能力，完成他的人格，
于人类文化上能尽一分子的责任；不是把被教育的人，造
成一种特别器具”。但目前的状况是从学校到家庭，大家
更注重“教书”，学习成绩是衡量一个人的能力的主要标
尺。孩子从幼儿园开始就在学习认字、背诵唐诗，学习各
种知识贯穿在孩子整个的学龄阶段。我并不是说学习知识
不对，但我们的教育忽视了“育人”。我希望今天的中国
父母，在让孩子学习各种知识的同时，更应该关注孩子的
人格培养。有些父母对孩子期望甚高，一味地要求孩子学
习成绩名列前茅，而忽视了孩子心灵的成长，忽视了扣好
人生第一粒扣子，让孩子有一个正确的世界观和人生观比
学到知识更重要。
前一阵“基因编辑婴儿”事件引发轩然大波。贺建奎
是美国斯坦福大学博士后，他一路走来，都是读的各大名
校，拥有多学科交叉的背景，可以说他是不折不扣的让人
羡慕的“别人家的孩子”，但是他的基因编辑行为是有违
科学精神和伦理道德的。
前几年复旦大学上海医学院硕士研究生林森浩因为和
同宿舍的同学发生了一点儿矛盾，居然投毒，毒杀舍友。
这种随意践踏生命的行为突破了基本的道德底线。
孩子们到底需要具备什么样的能力来面对他们将来的
生活？是考上名校就有美好未来吗？是学富五车就能造福
社会吗？我想看了上面两个例子，大家心中就有答案了。
孩子在成长中会碰到很多困惑，但他们在教材里是找
不到答案的。他们在迷茫中行走，经常被撞得鼻青脸肿、
头破血流。他们困惑、痛苦，找不到方向。我们应该如何
给孩子指明人生的方向呢？
一个偶然的机会，我认识了刘永刚老师，我们对教育
的理解有很多共同之处。他在家庭教育、青少年成长、素
质训I练诸多方面攻有专长，深有研究，很有见地。在他的
心里每个孩子都是一颗珍珠，有的珍珠只是蒙上了灰尘，
他希望用自己的力量掸去灰尘，让每个孩子在他的训练营
找到自信，找到人生的方向，能够把人生的路走得更顺畅
。我十分钦佩他一直在践行自己的这一理念。今闻他将自
己的教育理念写成书——《孩子，你可以成为更好的自己
》，我欣然为书作序。我认真拜读了刘永刚老师的这本书
，此书语言通俗，事例鲜活，生动活泼。书中刘永刚老师
从孩子的视角透视生命的本质，告诉孩子应该如何认识自
己，如何把握自己的人生，让孩子对梦想、目标的重要性
有深入的了解，告诉孩子如何建立自信，如何与人合作，
如何面对挫折，不但提出问题让孩子思考，循循善诱，同
时也给出了答案，可见他的真诚和良苦用心。读完这本书
，孩子们会获得前进的动力，会描绘自己人生的蓝图，并
学会克服前进中的障碍。相信这本书会是孩子们的精神食
粮，给孩子们的人生带来诸多裨益。
或许，本书会让孩子们叩问自己的内心，但同时它也
为孩子们解惑释疑，从而让孩子们对自己有一个更深刻的
认识，对自己的未来有一个更清晰的规划。如若孩子始终
懵懂，而我们不去做必要的引导，孩子将会在迷茫中摸索
更长时间。
本书并非写给家长，它是写给那些想冲出人生迷茫，
并且愿意拥抱全新未来的孩子。
如果你愿意，请翻开这本书，怀以热忱拥抱未来。
北京大学教授、北京大学原教务处副处长、
北京大学深圳研究生院教务处原处长
江长仁
2019年3月于北京大学燕东园

本书是一本给青少年的成长觉醒之书。作者刘永刚是知名青少年教育专家，他在书中结合自身教育指导的实践，以及国内外大量名人的成长案例，生动地阐释了青少年如何在学习和生活中认识自我、建立自信，如何设定目标、坚守信念，如何面对挫折、团结协作，最终成就自我、走向成功。行文中流露着作者“每个孩子都是一块璞玉，只要精心雕琢，都可以绽放异彩”“真正的教育是因材施教”的教育理念，是广大青少年成长成才很好的参考读物。