如何说，她才愿意听？如何做，她才会心动？
本书从男生视角切入，通过讲述自我管理、形象建设、聊天攻略、互动误区、案例剖析等，让你不仅练就好看的皮囊，更能升级有趣的灵魂，一举打破尬聊危机，化解关系僵局。
愿你的爱，得偿所愿。

安小妖，“小鹿情感”联合创始人，资深讲师，情感专栏作者，2017百度百悦人物，2018创业邦值得关注的女性创业者，百度、阿里巴巴情感培训特邀讲师，冯唐《搜神记》特邀情感讲师，日本NHK、新加坡电视台等专访咨询师。

01 自身建设
人生永远没有太晚的开始
自我提升:让自己喜欢的人喜欢上自己
培养自信心：自信的男生最有魅力
培养幽默感：幽默的男生最讨人喜欢
培养情商：情商高的男生具有这些特质
02 聊天攻略
男生会聊天，到底有多重要
男女思维大不同
三十三式开场白
聊天八术十计
聊天的心态和禁忌
如何在聊天中升级关系
破解女生的废物测试
60个惯例军火库
03 约会、升级关系
约会大作战
这样邀约，才可以把她约出来
把握好约会的流程与节奏
如何在约会中升级关系
孙子兵法表白技
表白被拒怎么办
04 真情实战
如果爱，请好好爱
备胎要转正，先打破友谊区
维护长期关系，你需要这么办
破解异地恋困局的方程式
校园恋爱那些事
情感挽回的综合解决方案
男女互动常见的误区
05 小妖微问答
关于追求的案例
关于表白的案例
关于备胎的案例
关于相亲的案例
关于如何相处的案例
关于挽回的案例
关于爱情中有三个人的案例
附录：形象永远走在能力前面
皮肤管理：让颜值成为你的加分项
发型管理：打理好你的第二张脸
体味管理：体味和男生味不是一回事
型男穿搭：让你比99%的男生更有吸引力
房间整理：私密空间的断舍离整理术

亚洲领先情感咨询社区“小鹿情感”联合创始人安小妖的首部著作，重磅干货全分享，堪称业内前沿的“搭讪圣经”。
数千万适婚男女刚需的聊天技巧，手把手构建全套高情商话术体系。
33式开场白，60个惯例军火库，孙子兵法聊天术，28个精华案例讲解，拿来就用，一学就会！
超强逻辑架构，除了技巧，这里还有完整的自我建设和形象管理方案。

不知道你是否曾经经历过，听着一首老情歌，突然就
失控哭到崩溃；
在偌大的城市里，孤单得好像被全世界抛弃；
生病时一个人走到医院，取号、交钱、拿药、等车、
回家、等外卖，什么都是一个人；
……
无数个这样的时刻，我都以为，我这一生可能再也没
有办法遇到爱情了，找一个普通点的人吧，将就着，起码
能够有一个人陪着，不至于变成一个异端。
有一次一单身的朋友在距离我13个时区的纽约和我发
微信，分享他生活的趣事，吃到了如何好吃的牛排，看到
多好的风景。那一刻突然感觉非常深刻的寂寥，大概是他
没有找到一个可以分享的“意中人”，所以只能退而求其
次选择一个“朋友”，到底还是有一些难过与不圆满的吧
。
单身最大的苦楚在于世俗的眼光，在于你看到美景吃
到美食时找不到一个真心想要分享的人，在于看完电影散
场之后没有一双牵起的手，在于悲伤难过时没有一个拥抱
。诚然，这些令人难过，但是，独处的快乐，书本里精妙
绝伦的句子，电影的精彩，自我的修养与成长，才是你生
活里最精彩的地方。你一生中最漫长的时光是独处，它只
能陪你一段路，或长或短，你的生活才进行了三分之一或
四分之一，所以，根本不用惶恐不安，它一定会来临，耐
得住最深切的寂寞，才能收获最美好的爱情。
真爱呀，就像是高潮，她来了你才会知道。不然，即
便是找到了一个合乎世俗标准的“合适”的女生，也只能
是，你和她说，大海很美，她说，大海淹死过很多人。谁
也没有错，只是不合适。
小妖经常会收到用户的求助：“老师，我相亲认识了
一个还挺合适的女生，她好像不热情。”
其实，对于每一个由亲戚介绍或者相亲认识想要长久
的发展的求助者，我都会很认真地确定：你是因为喜欢她
还是因为现在缺少一个女朋友才想要长久的发展？如果仅
仅是因为现在缺一个女朋友或者是并没有多少真实情感，
我都会希望你再认真考虑，情感自由的定义是你能够让你
喜欢的女生喜欢上你，而不是将就。
你要做的第一件事是，你要为自己制订一个喜好的标
准，爱上一个人的感觉就像是高潮，一旦你遇到，你就会
知道：来了，是她。所以，你要做的，并不是被动地去相
亲，而是按照自己的喜好标准，主动地去认识更多的女生
，拥有庞大的基数的情况下，你才会有更大的可能遇到真
心喜欢的女生，不只男生，女生同理。
相亲，不应该成为你找到女朋友的一个手段，而应该
是你认识更多女生的方法，你不要把这个女生当作是你未
来的女朋友，而是应该要把她当作一个女性朋友，用朋友
的方式去相处，相信我，有时候你会有意料之外的收获。
也有很多男生回来找我吐槽：“对她一心一意感觉也
有错，为什么她就是不爱我或者是为什么她还是要离开我
。”爱情最残酷的地方在于，你付出了真心，不一定换得
回真心，你一心一意对女生好，她也没必要对你感恩戴德
，我知道，这不公平，可是成年人的世界，从来没有那么
容易。
爱一个人或者说喜欢一个人从来都是自己的事情，你
喜欢她，请善待这一份感情，不要试图要求回报。成熟一
点吧，感情的事情没有道理，也不是数学公式。你好，才
有人喜欢你；你不够好，即便你对人掏心掏肺，也没人会
感激你。而且，很多时候，你的真心应该藏得好一点，因
为真心不一定换来真心，把你的爱留给更值得的那个人吧
。
我也曾经历过爱而不得，曾无数次在爱情里碰壁，曾
因为自己的无知无助伤害了爱我的人，也曾为了爱不顾一
切，甚至于愿意背叛整个世界，喝酒熬夜到天亮或是放逐
自己去流浪，把自己折磨得遍体鳞伤。你所经历的一切，
我都曾经历过，我都懂得，不论你现在处在什么阶段，请
一定要坚持善良，也要相信你并不孤单。
《圣经·哥林多前书》第13章中有一段关于爱情的描
述：
“爱是恒久忍耐，又有恩慈；爱是不嫉妒，爱是不自
夸，不张狂，不作害羞的事，不求自己的益处，不轻易发
怒，不计算人的恶，不喜欢不义，只喜欢真理；凡事包容
，凡事相信，凡事盼望，凡事忍耐；爱是永不止息。”
祝福你，终得遇一良人，白首不相离。

自我提升：让自己喜欢的人喜欢上自己
很多人会来问我，为什么和女生聊两句女生就不理我啦？还有就是为什么我和女生没有话题可以聊？其实很多时候，我们都陷入了一个误区，认为聊天是吸引女生最重要的一部分，要求自己的聊天要非常有趣，最好能够让对方哈哈大笑，甚至希望能够通过一段对话就让对方爱上自己。
这当然是痴人说梦，如果你一次一次试图用言语逗对方开心，那么，你就会沦落到一个靠着取悦别人来赢得存在感与成就感的地步。
你可以思考一下，又有什么人愿意喜欢这样的男生呢？很多人期待有一套神奇的聊天话术，只要学会这套话术就能够无往不利、所向披靡。但是抱歉，我这里没有，也没有入会有。
不知道你们有没有经历过这样的事：你在干吗？吃了吗？睡了吗？对方没有回复，然后就眼巴巴地等着，只期待对方能够给你一个眼神。
你为什么会这样呢？有三个方面的原因：
1.你没有其他的选择，所以这个人对你来说非常重要，重要到你不知道应该怎么对她，只能不断地发问。
2.你的生活太无聊，你实在是太过于单调乏味，所以导致你不知道和对方聊什么，你也不知道她到底会喜欢什么。你的生活，只有上班和下班，只有工作和睡觉、游戏。那么，你的生活是这样，你希望能够吸引什么样的女生呢？
3.你有太多的需求感，你付出了太多，女生对你爱搭不理，你也不知道该如何继续，只能用如此笨拙的方式。
但这是不应该的。
如何让自己喜欢的人喜欢上自己？如何让自己变得受人欢迎一点？如何让自己身边有更多的选择和追求者？
我们应该把目光放在自身，给自己时间和空间，让自己的生活丰富多彩起来。好多人不想做任何改变，不想自己付出任何努力，就希望有一天，出现一个女生，给自己带来丰富多彩的生活，但这不现实啊，你得自己先是丰富多彩的，才能遇见那个彩虹一样的人呀。
首先要说的是：健康而有吸引力的体魄。
经常听到有小伙伴和我说，我听了你的课，觉得很有道理，但是我还是不会吸引女生，这就好像是我听过很多的道理，依旧过不好这一生。为什么会这样呢？因为道理你听了，但是没有去执行啊。
就像穿衣和搭配，你要知道，有些衣服，别人穿着好看，你穿着不好看，不是因为长相，而是身材，男生的性感，在发型，在衣着，在身材，不在脸。养成定期健身的习惯，这会让你拥有一个好身材，而大部分的女生都欣赏好身材的男生，因为身材能够证明你有一个自律的生活习惯和健康的身体。
方案一：下载健身App，如：Keep，自主锻炼，花费0元。
方案二：健身房，会员费1000—3000元不等。
方案三：上健身课，大班课和私教课可选，具体花费看你自己的
选择。
不论哪个方案，都需要你有持之以恒的耐心。
其次是：打造好的生活模式。
有一个朋友，吸引女生的方式就是和女生去吃遍当地所有的美食餐厅，去各种各样好玩的有趣的地方，他对于北京好吃的餐厅、好玩的地方、好看的风景总是如数家珍。有时候，我都惊叹：天哪，他竟然知道这么多好玩的事，和他在一起，仿佛永远不用担心无聊，永远不用担心吃什么，也永远不会感觉到压力和尴尬。这是他在自己休息的时间里，一点点积累下来的经验，看了非常多的推荐并且亲自去测验过的，我相信，他的身边一定不会缺少选择。
关于如何打造一个优秀的生活模式，这个没有固定不变的答案，我只能给你建议，当然，你可以根据你自己的需求进行选择调整和更改。
首先当然是不要宅。不要每天除了上学、工作，就是打游戏，除非你是游戏职业玩家，除非你游戏排名世界前十，不然，你拿什么去和女生聊呢？聊坦克？聊LOL？聊为了部落？！相信我，90％的女生不喜欢，另外10％的女生，她们玩游戏，但是她觉得你菜！
培养一个兴趣爱好。画画、运动、乐器、看书、旅行……不论是什么，花时间去做，把玩手机的时间抽出来学习、沉浸在自己的兴趣爱好里，相信我，时光不会辜负你。当你沉浸在自己的爱好里时，也不会每天等着和女生聊天了，你要相信，当你有丰富生活的时候，对于女生而言，也更加有吸引力。
制订周密的计划。一个月看几本书，一年去几个地方旅行，要看几部电影，画几幅画，制订计划，然后执行，虽说人不是机器，但是生活需要自律，在你变得优秀的过程中，肯定会遇到很多阻力，但是要克服它。
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