幸福是什么？幸福在哪里？你有幸福的能力吗？你想学习幸福的方法吗？你有设定幸福的目标吗？
　　《看得见的幸福》作者张嘉妤结合自己的成长经历、亲身体验，以充满智慧的语言，将幸福的密码和盘托出，直抵你的心灵深处，让你看见你的幸福！
　　幸福不需要祈求，一个不知道如何幸福的人，就算拥有再多的外在财富，也很难得到人生的幸福。
　　幸福，需要学习；幸福的能力，更加需要通过练习而获得。

　　张嘉妤，又名张资丽，祖藉湖南，现居深圳，幸福导师。她三个月之内帮你建立强大的个人自信；半年之内让你亲子持续和谐，让你两性关系幸福的不得了；一年之内可以让你青春永驻、健康快乐，成为财富自由的幸福专家。目前开设的课程有《看得见的幸福》《你是我的传说》《如何做个有魅力的女人》等等。因为她出身平凡，所以珍惜人生的每个瞬间，她用智慧点亮生命，让和睦温暖家庭，在亲情、友情、爱情中寻找平衡点。

　　★伟大的智慧和幸福就是知道什么能改变。什么不能改变。去尽力改变那些能够改变的东西，去接受那些不能改变的东西。
　　——约翰·格雷
　　
　　★生活就是一场谈判：商业互动需要谈判，与人合作需要谈判，幸福更需要谈判……
　　——罗杰道森
　　
　　★幸福并不源于外在，幸福就在当下。掌握幸福的方法，提高幸福的能力，设定幸福的目标，才能开启幸福之门！
　　——张嘉好

序言
我配得上幸福的生活吗

第一章 幸福是什么
第一节 从认识我开始
是我吗
渴望改变
收获完美爱情的秘诀
爸爸的离开，是我一生的痛
生命中的贵人出现了
奇迹的创造
我成为大师姐
找回“我”的那一撇
第二节 设定幸福的目标
目标与成功的关系
把背包扔过墙头
是你“想要做”的吗
设定自我和谐的幸福目标
幸福天使等着你

第二章 幸福在哪里
第三节 幸福有方法
人生的四种状态
工作让你更幸福
带着使命去工作
幸福，就是要让自己有价值
第四节 幸福的行动
寻找幸福的女孩
表达感恩：每天记下5件值得感恩的事
幸福的静思
行动，到达幸福的彼岸

第三章 幸福的家庭
第五节 健康就是最大的幸福
活着真好
健康的秘密
健康就是最大的幸福
第六节 不要让爱我的人失望
我是父母的骄傲吗
怀有一颗感恩的心
第七节 幸福美满的婚姻
谁能给爱找一个理由
幸福美满的婚姻就一个字
幸福婚姻保鲜的秘诀
第八节 亲子教育的真谛
推动世界的手
学会放手
送给孩子最好的礼物
第九节 用智慧获得幸福的财富
智慧，是永恒的财富
成就财富自在，圆满幸福人生

第四章 幸福的境界
第十节 活在当下的幸福
幸福就是活在当下
把握当下的幸福
幸福的活法
后记
感恩手记

　　《看得见的幸福》：
　　我出生在一个贫苦农民的家庭里，我的童年就在山旮旯里的农村度过的。
　　母亲是一个传统的农村妇女，识字不多的那种，做家务活任劳任怨。烧饭做菜带孩子，上山砍柴打猪菜，养猪放牛挖红薯，插秧割稻晒谷场，好像成了母亲生活的全部，日复一日，年复一年。但是，整个家庭的生活，整个家族的命运，还是没有因为母亲的勤劳而有所改变。我从小就喜欢漂亮，我也渴望能与儿时的小伙伴一样，能有一双漂亮的小花布鞋，能穿一件上面绣着大红花的裙子。可是，由于家庭的拮据，埋在我幼小心灵的念想，一直未能所愿。
　　父亲也是一个典型的种田农民，他还懂一些中医，经常给人看病什么的，有时病人家也很困难，所以父亲给人治了病不收钱是经常的事情。也许家庭经济的缘故，有时情绪上来了，也发发脾气，不是与母亲两人吵架，就是自己生闷气，有时也拿我们姐妹当出气筒。记得我8岁那年，一次放牛的时候，把牛给丢了，我回到家里想让父亲帮找回来。可是，结果呢？父亲不问青红皂白狠狠地打了我一顿。当父亲突如其来的巴掌打在我身上的时候，我心中的痛楚远远胜过肉体上的疼痛……其实，我们姊妹四人，都是很懂事的那种，我们知道，父亲是爱我们的，母亲是疼我们的。
　　我心里什么都清楚，幼小的心灵就萌发出了要改变自己、要改＾变家庭的强烈愿望，我一定要做好自己，不能再让母亲辛苦，让父亲生气，我要好好读书，我要考上大学。我从小学到初中，学习成绩一直都很好，每次考试从来没有出过前三名。但是，由于家里确实贫寒，再加上我是个女孩子，所以我高中还没有毕业，就回到了家里。尽管如此，我还是想尽自己的努力，为家里减轻负担。于是，19岁那年，我对母亲说，我想出去打工。我暗暗的发誓：我一定要走出山沟里的农村，改变我自己乃至家族的命运。我记得：为了几百元的路费，母亲东凑西借的，兜了几个圈子，也没有着落。后来父亲说：“把用来过年的那头猪卖了吧！”母亲有点不舍，说：“200来斤了，正是长膘的时候，要不再想想办法看。”你知道不，在农村，养一头猪就像储钱罐，可以说，到了年关，还有来年春耕要的农药、化肥、种子，所有的问题，就是靠卖猪来解决了。到了最后，母亲没有办法，还是同意了父亲的想法。卖了猪，为我凑够了路费，临走的那一个晚上，我整夜没睡。我真的想对母亲、父亲说，你的闺女一定不会让你们失望的。
　　1994年来到广东的第一站一一惠州，我很顺利地进了一家名叫TcL的电子厂，做了一名普工。在流水线上工作时间长，而工资又非常低。记得有一次发工资的时候，我被强烈地震醒了，看着别人手里拿的一大摞十多张的毛爷爷，而我手中却只是可怜的四五张的时候，我在想：大家同在一个厂，同样的上班，有的甚至比我上班的时间少，工作轻松，反而拿的工资要比我多很多，凭什么？后来我发现，原来就是多了一张文凭，当然，肯定也有相应的与文化知识相匹配的工作。于是，我报读自考，选择了行政管理专业，我给自己定下目标，两年内拿到文凭。你知道吗？经常是下班晚上挤出时间，一个人在宿舍里做着考试的练习题。有时同事回来了，到了休息关灯的时间，为了不影响同事，有时打着电简或是点着蜡烛，用被子挡着，继续学习。有一次，不知啥时候，看着看着人就睡了，蜡烛把被子给点着了，闻到气味，烧身了才知道。还好，扑救及时，未能发生大的事故。
　　经过两年多的努力，终于功夫不负有心人，我顺利通过了行政专业的二十门课程，拿到了自学的大专文凭。也因此，我的工作得到了升迁，工资也比原来上涨了一两倍。尽管如此，我都是省吃俭用，一要补贴父母的家用，二要供弟弟上学，直到他完成学业，参加工作。
　　……

　　亲爱的朋友们，大家好！
　　我是你的好朋友、幸福姐姐张嘉好。很意外吧，咱们以这种方式见面了，希望大家喜欢我、爱上我，我愿24小时伴随着你，助你成为“幸福达人”，记得多到我的课堂里来拥抱我、拥抱幸福呦！
　　我名字的含义很简单，嘉妤，就是真、善、美的意思，因为我生来的使命就是传播真善美，用智慧点亮每一个生命，让爱和幸福降临到每个家庭，因此有人称我为“幸福天使”“传爱大使”。极点。
　　大师问：‘‘你包里的是什么？”
　　青年人说：cc它可重要了，有我每一次跌倒时的痛苦，每一次受伤后的哭泣，每一次孤独时的烦恼……靠着它，我才能走到您这来！”
　　大师带着青年来到河边，他们坐船过河。
　　上岸后，大师说：“扛了船，我们继续赶路。”
　　青年人很惊讶：“它那么重，我扛得动吗？”
　　大师带着微笑答道：“对的，你是扛不动的。过河时，船是有用的，但是过了河，我们就要放下船赶路，否则它会变成我们的包袱。痛苦、孤独、寂寞、灾难、眼泪，这些对人生都是很有用的，它能使生命得到升华，但须臾不忘，就成了人生的包袱。只有学会放下，生命才不会那么沉重。”
　　青年人放下包袱继续赶路，忽然发现步子轻松而喜悦，比以前快很多。原来，生命是可以不必如此沉重的。
　　经常听到身边有人不停地抱怨：学习很累，工作很累，生活真的很痛苦。但是却很少有人想到，真正让我们感到疲惫不堪的并不是身上的负担，而是我们心中的“包袱”。蜗牛爬得慢，是因为它们背上有一个重重的壳；人活得累，则是因为他们心中有太多的“包袱”。
　　这些“包袱”里装的是什么呢？无非就是担心、懊悔、不甘、犹豫等等，正是这些东西破坏了我们的幸福。唯有及时放下，人生才会刹那花开。
　　因此，我们学习不能等，改变不能等，尽孝不能等，时机不能等，青春不能等！因为，我们完全配得上我们想要的生活，我们配得上幸福的生活，只是我们还在等待，还没有去行动。
　　亲爱的朋友，配，是一种担当，更是一种责任；配，是一种能力，更是需要智慧；配，是一种心态，更是一种行动。你配得上你自己；你配得上你的聪明才智；你配得上你的良知良心；你配得上你的独一无二。行动起来吧！行动才有结果，改变就在当下；行动起来吧！不再拖延逃避，因为，你配得上这个世界。
　　当我们配得上这个世界，世界就会赋予我们配得上的东西。
　　如果到现在你还认为一一你自己配不上，看得见的幸福，你都不想拥有，那么，这本书你也不配读。
　　最后，我想把我最喜欢的价值干金的一段话送给有缘的你：人格如金，纯度越高，品位越高。做人一辈子，要以人品做底子。做人以德为首，待人以诚为先，做事以智为导。
　　祝福你健康快乐幸福每一天！