杨祖如，运动医学硕士。一秒变大猫的狮子女，读书、死宅、爱幻想。
知世故而不世故、善自嘲而不嘲人，有很多故事要讲给人听。

不要等，要找
请保持最好的状态
多好的自己才配多好的他
你的不如意，不是因为不漂亮
只要是对的人，晚一点也没关系
爱情没有饶恕你，你为什么要放过它
规划性太强的姑娘，很难觅得真爱
一辈子不结婚，会怎样
你无法挽留一个真心想走的人
男神都属于高情商的女人
当爱情撞上事业
蠢姑娘才会用性去建立安全感
给自己的情路换个方向
姑娘，你可能真没自己想的那么好
不要成为让自己都讨厌的人
根本没有“最合适”的人
告别错的，才能遇见对的
不要用别人的错来报复自己
佛系爱情，不是非你不可
跟自己相爱，永远不会失恋
与原生家庭和解，做更好的自己
相爱容易，相处难
不爱，与孩子无关
会说话的人，招人爱
只要爱情，不要同情
从现在开始，珍惜眼前人
你为什么要忘不掉、放不开
单身，是自由的象征
靠自己，才能真的快乐
分手了，就应该老死不相往来
合适的人，真的没有年龄和距离差

不要等，要找
在虚拟的网络世界里，华薇的标签是“性别男、爱好男”，她希望用男人的标准要求自己，比如独立，经济独立，精神也独立。
她是我的闺密，从高中就认识。
华薇确实很独立，典型的“女汉子”，是那种“搬起一桶矿泉水也能健步如飞的姑娘”。
她抓人眼球的，除了175厘米的身高，还有齐腰的长发，中分，颧骨高耸。身高是父母给的，不可控因素；那长发是从大学开始长起来的，每年修一次，不烫不染。
她的手大且不够柔软，一如她的性格，来自骨子里的倔强。
她不服输，也不懂如何迂回。
小时候跟表弟因为争一盆洗脸水而干架，小姨从中调解，让表弟再给她打一盆水，她却固执地怼回去：“这盆水不是刚才的那盆。”一如当初她跟初恋男友分手，歇斯底里地喊：“你不打算跟我走到最后，为什么当初来招惹我？！”
这都属于哲学范畴的事儿，没人能说得清楚。
而事实上，跟初恋分手，是华薇先提出来的，到现在她还在同学中背负“负心人”的骂名。
华薇特别向往大都市的生活，她计划去北京读研究生的时候，也督促初恋一起考，他却每天泡在网吧打游戏，后来初恋让她毕业后跟他回老家，她没同意，恋情就此结束。
她在北京读研，他在老家混日子，两个人越走越远，背负骂名的当然是那个“混得好”的人。
初恋从没给她买过花，第一次收到他的玫瑰，还是俩人闹分手，他抱了一大束给她。这曾经是她梦寐以求的，却又被她狠心丢入垃圾桶。
分手时他泪流满面，她却冷漠得近乎绝情。去北京读研之后，某天她听说他又找了女朋友，她一个人在宿舍哭得肝肠寸断，她第一次深刻感觉到，他所有的温柔和爱都不再属于她。
回忆这些并没有让华薇陷入伤痛。
人们都说初恋一辈子难忘，事实上她现在都记不得他长什么样了，“没准我们在大街上遇见都不认识对方了呢。”她开玩笑地说。
华薇读研的那所学校是体育院校，美女帅哥云集，可是她却没能将任何一个收入囊中。
谈及往事，华薇陷入后知后觉的悔恨当中。那时候她每天在宿舍上网、吃零食，体重比现在还重三十多斤，又不会穿衣打扮，跟一堵墙似的，男生都说她太“大只”。
“拎不清”是华薇的一个标签，人生的每一个阶段她都没能抓住重点，读研的时候很多女同学把嫁人作为第一要务，而她硬生生把自己整成一宅女，蓬头垢面。研究生毕业后，她却没有延续自己的专业，凭着对文艺的一腔热爱，走上了文字工作者之路……
多年之后，她跟一个事业家庭都很有成就的长辈聊天，长辈告诉她一句名言：“大事不糊涂，小事不计较。”她才稍微醒悟，自己的人生一直都是糊里糊涂的。
恋情也一样。她住在全国有名的“蚁族”聚集区的时候，隔壁办公室有一男同事经常去找她玩，甚至还带过玫瑰，可她愣是没有反应过来别人在追她，她以为他真的只是“恰巧路过来看看”。
渡边淳一《钝感力》一书中，提醒现代人不要对日常生活太过敏感，钝感力也就是迟钝的能力是非常必要的。从容面对生活中的挫折和伤痛，坚定地朝着自己的方向前进，它是“赢得美好生活的手段和智慧”。
然而，回忆往事，每个人的人生几乎都是被岁月推着往前走，做出一个个在如今看来并不是太明智的选择。我们因为太过钝感，而错过了生命中很多美好的事情。
只是，假如岁月可回头，我们大多数人还是会做出同样的选择。
华薇的第二个恋人是一个巴基斯坦的大男孩小Y，比她小一岁，有着长长的睫毛，大大的眼睛会说话。她一眼就爱上了。
结局当然是惨痛的，他根本就不适合婚姻。
跟小Y的感情失败之后，华薇又进入感情的空窗期。从十八岁开始谈恋爱到二十八，十年的时间，正儿八经地处在恋爱期，也不过就四五年的时间。
行走人世间，谁不是一个人面对风风雨雨，能够有人陪在身边才是偶然事件。
华薇对待婚姻没那么急，倒是家里人太着急，想方设法结束她的单身状态。
跟小C认识，就是通过父母的朋友介绍的，他比她小三岁。
真爱，没有国界、没有年龄限制。世俗定义的那些条件，在她眼中都是“吃不到葡萄说葡萄酸”的心理。
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往后余生，从容是你，优雅是你，幸福也是你。杨祖如著的《余生很长姑娘别慌》30多个真实故事，30多段人生箴言。希望所有姑娘在看完本书之后，学会舍得，学会从容，眼中有光，活成自己想要的模样。
书中有故事、有解读、有解决问题的办法和对社会现象的分析等等，让女孩们在看完本书之后学会舍得，学会从容，眼中有光，活成自己想要的模样。

序
我明白你会来，所以我等
朋友说，她不想等了。
从二十五岁到三十岁的这五年里，她错过了很多“适
合婚姻”的男人，可是她依然不想将就，坚持要找一个“
最适合自己的人”，她爱他、他也爱她。
如今她放弃了，她讲了一个神父被困孤岛的故事，他
一直祈求上帝去救他。
第一个人驾驶着小船去接他，他拒绝了；第二次来了
一架直升机，放下软梯让他爬上去，他还是拒绝了，并且
坚定不移地相信上帝一定会去救他……就这样他错过了一
次又一次可能被拯救的机会，最后被淹死了。死后他终于
见到了上帝，便质问上帝为什么不去救他。上帝苦恼地说
：“我先后派了那么多人去救你，你都没上岸，你要我怎
么办？”
朋友总结道：上帝已经派了很多男人来救我，可我却
一直没有“上岸”。
等的那个人迟迟不来，所有人都会产生这样的疑问，
就连亲朋好友也在一旁添油加醋地说：“女孩子最宝贵的
是青春，错过这一村后悔都来不及。”
朋友家里人给她介绍了一个对象，各方面都“还不错
”。他在家里人眼中，是一个很好的结婚对象，她对他却
没有一点感觉，但是她在心里暗暗告诉自己——这是上帝
派来的拯救她的最后一个人。
如果一个人愿意将就，能够找到很多借口；如果一个
人愿意等，只需要一个理由。
即便连影视剧都到了大女主时代，可是物化女性之风
只增不减，好像嫁出去才是成功的标志，而那些被剩下的
，都成了“没人要”的。
就连女人自己也狭隘地把自己囿于年龄的框框里，用
短暂的青春，追逐世俗的标准。
年轻时对爱情不将就的豪言壮语早已消失在岁月的长
河中，得不到那个最想要的，于是便犹犹豫豫地退而求其
次，还四处标榜是成熟的标志。
其实，大部分女人最大的问题，不是年龄，而是自己
成长的脚步，赶不上年龄增长的速度。没有人喜欢穷酸的
老姑娘，却不会有人嫌弃有钱又精致的老太太。
单身是最好的升值期，毋庸置疑。
在这段一个人的岁月里，请你学会独处，学会与自己
对话，学会为自己的世界添砖加瓦。尽早提升自己的价值
，你将会有无限的可能。
单身与否并不是一个女孩子的主要问题，是否能够保
持一种积极向上的人生态势，包括对初心的坚持，这些才
最重要。
二十岁的时候相信真爱，不将就，到了三十岁依然要
有这样的心态。
委屈自己并不一定能够求仁得仁，在单身的岁月里努
力提高自己，以平和的心态，做好准备，迎接那个人的到
来。你若盛开，蝴蝶自来。

杨祖如著的《余生很长姑娘别慌》是一本写给大龄女性的心理励志书。每一个单身女性都有属于自己的故事，在岁月的长河当中，对爱情不妥协、不放弃，孜孜不倦地追求属于自己的一份美好。本书有故事、有解读、有解决问题的办法和对社会现象的分析等等，故事跟疗愈相结合，对大龄女性的情感问题进行了针对性的分析和解答，能让更多的人看到爱情的真谛，帮助大龄女性正确对待婚恋，树立正确的爱情观，具有很强的指导意义。