阳光心态是积极、知足、感恩、达观的一种心智模式。吴维库著的《阳光心态(第4版)/和谐领导力系列》应用现实生活中的大量案例，和读者分享了有关阳光心态的一些主要思想：事情是中性的、操之在我、重在过程、活在当下、向下比较、砖块理论、谷底原理、创造环境、情感独立和情商树等。具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和，帮助读者缔造自我内心和谐、家庭和谐以及团队和谐。

吴维，博士，清华大学经济管理学院领导力与组织管理系教授，博士生导师。
1994年起在清华大学经济管理学院任教。曾在美国宾夕法尼亚大学沃顿商学院进修公司战略、竞争战略及领导学，在哈佛商学院研修领导力，在香港科技大学恒隆管理研究中心研修组织行为学研究方法。担任中国建材股份有限公司独立监事、鲁抗医药股份有限公司独立董事。
吴维库教授通过二十多年的钻研，以国学智慧为基础，以西方领导学理论为框架，以企业和人文实践为素材，在六项国家自然基金和一项重大社会基金的支持下，出版了一部《领导学》教材和五部专著，发表了一百多篇论文，创立了《阳光心态》系列学说，建立了“国学智慧与和谐领导力”体系。
其五部畅销专著分别是：
《阳光心态》，实现自我与自我的和谐；
《情商与影响力》，实现自我与他人的和谐；
《以价值观为本》，实现个人与组织的和谐；
《竞争与博弈》，实现组织与组织的和谐；
《追随力》，实现上下左右的和谐。
吴维库教授的思想广受学员和读者的欢迎，多年来他连续获得清华大学经济管理学院高级管理培训突出贡献奖、教学优秀奖、教学创新奖。他的著作激励了百万读者，并荣获“机械工业出版社60周年最具影响力作者奖”。

总序 和谐领导力
推荐序
第4版序言
塑造阳光心态的原因
心态营造今天
心态的力量
心态决定命运
心态影响身心与事业健康
环境的变化
生命的本质是趋利避害
阳光心态促进健康
塑造阳光心态的工具
第一个工具 改变态度
中性理论
半山腰理论
山顶理论
是好是坏还不知道呢
向屎壳郎学习
“临在”自己身边
工作是游戏
第二个工具 享受过程
生命是什么
人生所有活动以喜剧开始，以悲剧结束
生命如同旅游
还给孩子快乐的童年
阳光心态产生正向的影响力
常回去给家人看看
孝分五个层次
小孩就是种子
叛逆符合牛顿定律
牵着蜗牛去散步
选择积极
静能通神
竹篮打水，享受过程
享受竞争
第三个工具 活在当下
什么是活在当下
珍惜今日
以未来为导向活在当下
对自己的当前满意
情绪传染的蝴蝶效应
不能活在当下就会失去当下
把今天变成好日子
第四个工具 学会感恩
感恩获得好心情
用心体验细节，就会充满快乐
提升心灵品级
心的引力
心如聚宝盆
第五个工具 向下比较
高处不胜寒
向下比较
抱怨不好是因为不知道还有更坏
随缘
第六个工具 心造幸福
幸福是一种感觉
为小事高兴
优待身边的人
享受瞬间
增强积极的情绪
对选择投入
第七个工具 逆境商
逆境商的概念
弯曲
砖块与罗汉理论
别把自己看太重
不认输
谷底原理
顶梁柱原理
器字原理
打桩原理
斜坡生命球体
雁群原理
第八个工具 创造环境
缔造一个阳光心态的环境
以阳光心态消除草坪文化
能走多远取决于你与谁同行
支撑别人而增加魅力
在不尽如人意的环境中保持阳光心态
岗位轮换时心态的作用
营造小环境
第九个工具 情感独立
依赖别人产生恐惧
不要期望过高
大爱无言
有分担压力的朋友
积极的心理暗示
今天的人是被瓜分的人
第十个工具 致人而不致于人
操之在我
操之在我，赢得机会
反应过度反而失去自我
第十一个工具 提升情商
情商的构成
发火与接火
亡羊补牢
有恃无恐
沟通路径上表现情商
移情与揣摩
换位要到位
情感自治
积极心态的自我暗示
第十二个工具 开悟
开悟者轻松
善于发现生活中的美
放下
积极投入
服务他人
第十三个工具 给心洗澡
阳光心态是洗心水
阳光心态是定根水
阳光心态是润滑油
阳光心态是胶水
阳光心态是解毒剂
阳光心态是沟通路径的清道夫
阳光心态是常态
阳光心态是心理资本
第十四个工具 人求三字：名、利、情
阴阳平衡，五行协调
阳光心态三层次目标
像对待朋友一样对待家人
第十五个工具 治理的终极状态—自治
接近圣人而成为剩人
擎天柱原理
阳光心态实现阳光工程
第十六个工具 读无字书
读无字书
杯子取水
分段自信
学会简单
第十七个工具 快乐在路上
路径通向目标
内在平衡
精彩的U形人生
圆满画圈
获得阳光心态
阳光心态的状态
阳光心态的一些概念讨论
阳光心态经验
“是好是坏还不知道呢”如何使用
重复养成习惯
阳光心态是船
阳光心态提升职场适应力
生命价值公式：1与0
半步差原理
花海原理
阳光心态与扛压
幸福就是可循环
附录A 《亲情如水》歌词
附录B 一个监狱囚犯的来信
参考文献

对许多德高望重的学者和教授来说，为人作序
也许是件很轻松的事。介绍一下著作的主要特点，
说几句勉励作者和读者的话，基本上就算大功告成
了。
对我来说，作序却是一件并不容易的事，因为
我自己的书很少请人作序，也从未替别人作过序。
如果说替一般的书作序已经是一件难事，那么，为
一个有广泛社会影响的专家和学者所著且其思想已
广泛传播的书作序，那就是难上加难。
按我个人的理解，作者请人作序，总是希望借
助作序者的影响来扩大著作的发行和影响，作序者
自感有推荐后学的责任，而我却不然，更希望借助
作者的书和影响将自己介绍给更多的读者。因此，
尽管我不研究心理学，也不研究领导学，但还是欣
然应作者之邀写下这一段文字。
之所以慨然应允为《阳光心态》作序，固然是
因为作者是自己的同事和挚友，同时也因为我和作
者有类似的经历和坎坷，也更加懂得“阳光心态”
在一个人的成长过程中，尤其是身处逆境时的极端
重要性；还因为自己深切感受到了作者在写作和讲
授《阳光心态》过程中的所感所悟的确影响了他本
人的所作所为。“阳光心态”既是作者心路历程的
写照，同时也是很多人大彻大悟后的真切的感知和
呼唤。
因为职业的原因自己也结识过很多认识和崇拜
作者的读者，其中有年过半百的资深企业家，也有
风华正茂的有识之士，有学历高的博士和硕士，也
有学历较浅但是阅历丰富的经理人，但每当提到作
者和他的“阳光心态”，他们都会情不自禁地提到
作者所讲的一个个简单但却寓意深刻的小故事以及
其中的哲理，提到“阳光心态”对自己、家人和朋
友的深刻影响，每当这时自己也会被他们的情绪所
感染。尽管我知道一般读者的评价难免偏颇，但如
果说近几年在领导学领域中有哪种思想引起广泛的
关注并引起人们心理的共鸣，“阳光心态”无疑就
是其中的一种。
音乐界历来就有高雅音乐与通俗音乐的分野，
学术界也从来就有对通俗读物和学术力作褒贬不一
的争论，对于这样的争论和分野，我不能也无意做
出什么评判。我只想告诉读者，《阳光心态》以非
常通俗的语言和案例揭示了很多深刻的哲理，架起
了一座通向豁达、智慧和幸福的桥梁。
也许，在迷茫的黑暗中探索的人希望听到雷声
、看到闪电，但我相信更多的人在更多的时间需要
的是阳光。
金占明

你能够走多远取决于与谁同行，与阳光心态同行，就可能带着阳光心态走向阳光未来。
吴维库著的《阳光心态(第4版)/和谐领导力系列》属于“和谐领导力”系列的第一个模块：自己与自己的和谐。阳光心态通过缔造知足、感恩、达观的心智模式，实现自己同自己的和谐。

我们公司的员工给《阳光心态》打了100分。
——洽洽集团董事长 陈先保
《阳光心态》精彩、理性、实在、实用。
——深圳市监察局 杨洪
《阳光心态》使我学会了如何把工作当作游戏
。
——眉州东坡集团董事长 王刚
阳光心态是构建和谐社会的思想基础。
——北京市委讲师团副团长 隋喜文
阳光心态像牛黄解毒片，现在的学问一般都是
让我们上火的，阳光心态是让我们降火的。
——北京市国税局副局长 胡永进
我把阳光心态送给妈妈、爸爸、婆婆、公公、
奶奶，让他们获得好心情，生活得更开心。
——清华大学经济管理学院 赵燕
《阳光心态》的道理都懂，但经常会忘记，需
要不断地回头看一看！
——当当网友
《阳光心态》告诉我们：不同的事，以不同的
心态对待，会有不同的结果。
——亚马逊中国网友
书质量不错。在如今这个社会，良好的心态变
得越来越重要，看了之后让人感觉其实很多时候阳
光一点可能事情就会变得更加顺利。
——京东网友

心态营造今天
世界被思想推动，人被信念推动。世界是永恒的，我们的生命却是短暂的，如果把世界看成是空濛的夜空，我们的生命就是划过夜空的流星，企盼我们这颗流星更长久一些，更明亮一点。我们作为来到这个世界上的生命，希望自己的人生具有价值，生命更加春华秋实，对得起造物主给自己的珍贵生命，报答父母的养育之恩，不辜负亲友对自己的殷切期望。然而，在人生大舞台上，上演着周而复始的几家欢喜几家愁的悲喜剧。有多少人虽然事业有所建树但仍对自己充满自责，有多少人在失意中深陷悔恨，有多少人因为犹豫不决、不能及时觉醒而失去了机会，在自责与悔恨中折磨自己，又有多少人原本是巨人却一直在沉睡？我们企盼唤醒我们沉寂的霹雳，我们企盼激活我们内在潜能的钟声。当我们像迷途的羔羊在一望无际的沙漠中求索的时候，真渴望有人给黑暗中的我们点亮心灯！
现在大家面临的是一个什么样的环境呢？我们的财富在增加，但幸福感在下降；我们拥有的财富越来越多，但快乐越来越少；我们沟通的工具越来越多，但深入的交流越来越少；我们认识的人越来越多，但是真诚的朋友越来越少；相识的人越来越多，但相知的人越来越少；房子越来越大，但里面的人越来越少；精美的房子越来越多，但家庭的幸福感越来越少；道路越来越宽，但我们的视野越来越窄；楼房越来越高，但我们的心胸越来越窄；我们渴望了解外星人，却不想了解身边的人；我们可以参与的活动越来越多，但享受的快乐越来越少；我们的支出在增加，但我们的获得在减少；我们的药物在增加，但我们的健康水平在下降；我们的收入在增加，但我们的道德水平在下降；我们的自由在增加，但我们的空间在减少。我们交往得越来越频繁，但孤独感越来越强。
人孤独的原因有三个。第一个是物理隔离：通过高楼、汽车、公路把自己与自然界隔离。第二个是沟通隔离：通过电话、邮件、书信、网络、短信把人与人面对面的沟通隔离。第三个是自我封闭：人有知识和经验后为了防御对自己进行了封闭。
美国芝加哥大学研究结果显示，孤独削弱人的免疫系统，使得人体血压上升、压力增大、抑郁症的危险加大。孤独者与社交活跃者的健康水平差距与吸烟者和非吸烟者、肥胖者和非肥胖患者的差距类似。各种社会原因造成现代人的孤独感增强，人们需要维系社交纽带。 解决的路径有三个：一个是只要有机会回归自然就要全身心投入，把自己设想成自然界的一部分；二是尽量采用面对面的交流方式，面对面的交流是全息沟通，包括眼光、表情、情感、形体、气息、语言。人怕见面，树怕扒皮，经常见见面才能沟通感情，没有感情基础如何给你面子；三是学习一些能打开自己心灵之门的思想，放飞自己的心灵，实现自由。
人们怀念过去那个时代，当时家里穷得叮当响，但是心情特别好。现在家里啥都有，该响的都响，就是心情不爽。我是在东北农村长大的，我小时候经常玩儿“弹玻璃球”，地面坑坑洼洼，不能让球走直线。我的一个小学同学跟我说，那时他最大的心愿是能找到一块平整的水泥地玩儿“弹玻璃球”，现在发现到处都是可以玩儿的地方，想吃啥吃啥，想玩儿啥玩儿啥。他问我：“现在是不是到了太平盛世了？”他的话提醒了我，我发现现在的人真是身在福中不知福。
身在福中不知福，哪里出问题了？是我们的心态出了问题。我要提醒朋友们，好心情才能欣赏好风光，好花要有好心赏。人到中年是生命最辉煌的时期，如图1所示。
大家都看过名画《清明上河图》，描绘的是北宋时期都城汴梁繁荣的景象，现在这种景象中国到处都是。如果这种景象代表太平盛世，现在就更是太平盛世了。生在这样一个幸福的环境中，如果不知道什么是福，那你这一生就白过了。我们的父辈当时生活艰难，辛勤工作，希望有今天，到了今天我们却不知道什么是幸福。中年人怀念童年时代多么幸福，却不知道体会现在的幸福。当人到老年的时候，可能怀念中年时代，对中年时代的行为后悔，那个时候，精力、体力、财力俱备，可以呼风唤雨、心想事成，竟然在彷徨中虚度了。
为了能够让更多的有缘人体会当前的幸福，为了我们不至于在年老时后悔，为了让我们能够体会生命辉煌时候的壮丽，我与朋友们共享一个思想——阳光心态。让有缘的朋友们建立起积极的价值观，获得健康的人生，释放出强劲的影响力。
要想造福一方，首先要造福自己。你自己内心充满热量，才能释放热量。要想照亮别人，先要照亮自己；要想照亮自己，先要点亮心灯。让自己充满热量，你的家庭才会充满温馨，这样你才能把精力放在工作上。良好的心态影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会。好的心态让你成功，坏的心态毁灭你自己。成不成功，在于态度；快不快乐，在于心态。激情创造未来，心态营造今天。
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