50年来，在所有的发达国家，吸入性、食物性和化学性过敏症患者的人数一直呈上升趋势，最近20年内更是急剧攀升。很多过敏症病例被误诊，患者经过治疗后往往并没有解除过敏痛苦。好消息是，将达米安·唐宁著的《过敏症与维生素》作为指南，你自己就可以采取许多常识性的步骤，缓解甚至是预防过敏症。
远离：一旦你发现了引发过敏的物质，就要远离它。清除所有的致敏物质，既包括环境中的致敏物质，也包括你身体内的致敏物质。
保护：通过营养素——包括维生素C、维生素D、必需脂肪酸和镁——来预防或减轻过敏症状。
脱敏：脱敏疗法是接触极少量的过敏原，以降低免疫系统的反应。脱敏疗法包括顺势疗法、中和疗法以及酶强化脱敏疗法（EPD）。

序言
第1章 什么是过敏症？
第2章 致命的过敏症
第3章 远离吸入性过敏原
第4章 远离食物性及化学性过敏原
第5章 基因、污染与饮食
第6章 过敏症的营养疗法
第7章 运动与生活方式改变
第8章 脱敏及其他疗法
结语
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大多数人都有过敏症的困扰，哮喘、口腔过敏反应、口腔花粉病、花粉、食物过敏……会引起嘴唇、舌头、口腔甚至是咽喉等接触部位产生瘙痒、肿胀等症状。在达米安·唐宁著的《过敏症与维生素》里，作者教你正确食补、巧用维生素药剂、镁等，最大限度地摆脱过敏症。例如，调整饮食清单、基因检测排除法、科学使用维生素计量、运动法、环境净化法、巧用注射剂……请相信，能根治你过敏症的人是你自己！