今心，性格分析专家，九型人格导师，久善今心国际教育集团董事局主席，中国善商系统创始人。2008年通过全国选拔入选国务院危机干预中心专家团队成为骨干成员，曾于汶川地震重灾区任心理危机辅导讲师。2017年被授予“中国企业教育杰出人物”荣誉称号，并作为中国教育培训界及广西企业家代表出席2017年第八届中欧企业家峰会。
专注研究大众心理问题，从事心理辅导工作多年，致力帮助更多人在如今快节奏、多选择的社会环境下拥有更积极、更健康的心理状态和精神面貌，已经为众多咨询者答疑解惑，指点他们走出心理困境和迷途，开启生活新篇章。

Chapter 1 遇见自己：悦纳自己的时刻， 你是最美的
你真的认识自己吗
别再自我忽视了
爱自己是最大的智慧
了解是爱的第一步
自我觉察是自我成长的开端
留一只眼睛看自己
扔掉标签，看清真实的自己
接纳自己，就接纳了世界
无条件地悦纳自己
构建核心自我
既要知足，也要知不足
Chapter 2 相信自己：在这个世界上， 你是一种独特的存在
你就是你，不必迎合别人
不必比较，你是独一无二的
相信自己，你就是奇迹
比平庸更可怕的，是盲从
唤醒心中的雄狮
激发你的潜能
别让自卑毁掉你的人生
扬长避短，经营长处
自我激励，给自己加个助推器
热忱是内心最大的潜流
放下对完美的执念
多看积极的一面
别错过每个让自己闪耀的机会
多给自己一些赞美
Chapter 3 修炼自己：人生就是一次不断自我完善的修行
推迟满足感
让浮躁的心回归平静
换个角度，把心换个方向
自控，以理性平衡情绪
别让压力压垮你
抱怨生活不如改变生活
及时排解负面情绪
不必计较一城一池的得失
别让烦恼进入“累积模式”
以变应变
你缺乏的不是运气，而是勇气
世界没你想的那么复杂
别自寻烦恼，不做自扰的庸人
给生命之舟减减负
别让经验束缚自己
看淡输赢，保持平常心
每一朵花开，都需要等待
感谢那些折磨你的人
Chapter 4 活出自己：无畏前行，活成自己喜欢的样子
所谓的人生就是活在当下
活出自己的精气神来
为自己创造快乐
平和的心态胜过万两黄金
孤独是人生的最大馈赠
给生命留一丝空隙
别让梦想成为空想
清空自我，不断“空杯”
心宽一尺，路宽一丈
保持方向感
学会放下，即是解脱
难得糊涂才是真聪明
改变你能改变的，不能改变就适应
远离贪婪，欲壑最难填
内心强大，才能无所畏惧
成长是最美的礼物
时常提醒自己：我很幸福
心无所恃，随遇而安
坦然面对未知的将来

你真的认识自己吗
传说，在希腊德尔菲神庙的门楣上，镌刻着一条箴言：认识你自己。
你，真的认识你自己吗？
我们总是习惯于了解别人，却往往忽略了认识自己。其实，认识自己，是我们一生的课题。人的痛苦与挣扎往往来自内心的纠结，而内心的纠结来自自我的迷失。迷失自我的人，因为看不清自己，他们的心往往只能被现象所牵引，现象在不停地变化，他们的心也跟着在不断变化，“树欲静而风不止”。
真正的改变，从看见开始。
那么，怎么才能认识自己？我们可以用“周哈里窗”来对自己进行认知。
“周哈里窗”是心理学家鲁夫特与英格汉提出的，“窗”是指一个人的心就像一扇窗，“周哈里窗”展示了关于自我认知、行为举止和他人对自己的认知之间在有意识或无意识的前提下形成的差异，正因为如此，每个人的自我是由四部分组成的，我们对这四个部分了解得越多，对自己认识也就越深刻。1.开放的我
“开放的我”是我们与周围的人都认同的、都知道的，是我们性格的显性部分，所谓“当局者清，旁观者也清”。比如，我们的性别、外貌等客观特征，又比如某些可以公开的信息，包括婚姻状况、职业、能力、爱好、特长、成就。“开放的我”是自我最基本的信息，也是了解自我、评价自我的基本依据。开放区通常来说是我们性格中较为积极的一面，也是我们社交想要展现的名片。
2.盲区的我
“盲区的我”往往是自己不知道而别人却知道的部分，所谓“当局者迷，旁观者清”。一些比较典型的心理特征就属于这一部分，比如有人总是轻易许诺却从不兑现，有人爱说大话却没有真本事。一些不经意间的小动作或行为习惯也属于这一部分，比如一个得意的或者不耐烦的神态和情绪流露，本人不易觉察，除非别人告诉你。
了解自己的盲区对于认识自己非常重要。比如可能一个人觉得自己性格非常友善，而在周围人的眼中，这个人却是一个性格高傲、冷淡的人，这就是自我与他人不同认识形成的误区。而要了解“盲区的我”，我们必须学会用心聆听，重视他人的反馈。
3.隐藏的我
“隐藏的我”是自己知道而别人不知道的部分，与“盲区的我”恰恰相反。就是我们常说的隐私、个人秘密，留在心底，不愿意或不能让别人知道的事实或心理。身份、缺点、往事、疾患、痛苦、窃喜、愧疚、尴尬、欲望、意念等，都可能成为“隐藏的我”的内容。比如有些人表面上显得很大 度，但实际上非常善妒，不过他会把这个特点小心地藏起来，不让别人和自己发现。
我们要突破自我，必须要学会将“隐藏的我”逐步变成“开放的我”。心理学曾强调自我暴露法对我们信心有很大的提升，比如我们嫉妒某人，不如选择某个时机大方公开承认，只要我们愿意开诚布公，我们就能获得更多的自信与自尊。
4.潜在的我
“潜在的我”是自己和别人都不知道的部分，有待挖掘和发现。通常是指一些潜在能力或特性，比如一个人经过训练或学习后，可能获得的知识与技能，或者在特定的机会里展示出来的才干，也包含弗洛伊德提出的潜意识层面，仿佛隐藏在海水下的冰山，力量巨大却又容易被忽视。对未知“我”的探索和开发，才能更全面而深入地认识自我、激励自我、发展自我、超越自我。学着尝试一些全新的领域，挖掘潜力，会收获惊喜。勇于自我探索者，要善于开发“潜在的我” 。
遇见自己，必须建立在认识自己的基础上，唯其如此，才能打破自我的盲区，更好地塑造自己，活出自己的精彩。
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性格分析专家剖析大众心理的诚意之作！
今心著的《我就是不想活成你喜欢的样子》是一本针对大众普遍存在的心理困惑给出的性格分析和心理指导的励志之书。在这个快节奏的社会，很多人每天忙忙碌碌，生活却渐渐失去平衡。归根结底，其实很多人都无法悦纳自己，没有自己的生活方式，一味按照别人的意见生活，一直在逃避的问题，这就是造成痛苦和焦虑的根源。当我们开始思考这个问题，正视这背后的原因，你就会感受到自己的存在，以及自己真正想要的生活。

别人贴的标签代表不了你，别人给的意见决定不了你，别人用的标准未必适合你。自己的人生，何必用来迎合别人！
一路奋战，我们并非为了改变世界，而是为了不让世界改变我们。每个人都渴望活成真我、活得精彩，但现实有太多无奈。在生活中，很多人过于在乎别人的眼光和评价，甚至没了别人的“指引”都寸步难行。
今心著的《我就是不想活成你喜欢的样子》是性格分析专家结合二十余年的经历、见闻及心理咨询案例，针对当下许多人普遍存在的心理困惑、心理问题，给予全面而切实的指导和建议。全书从遇见自己、相信自己、修炼自己、活出自己着手，提出了自我觉察、正面激励、保持淡定、内心强大的建议及方法，相信一定能帮你拨开重重心理迷雾，找到真正为自己而活的法门。
认识自己，相信自己，善待自己，知足而常乐，知耻而后勇，知不足而后进，是一个人一辈子的功课。