懒兔子，年方四十，学历硕士，专业经济。喜欢漫画，热爱中医。2015年9月创办“懒兔子”微信公众号，以漫画形式推广和普及中医基础知识。     

2016年出版中医漫画《说医不二：懒兔子漫话中医》，预售首日破网站预售纪录，之后持续位居生活类图书榜首。
   懒兔子漫话生活，用暖萌漫画讲述真实生活中的笑与爱，安慰身处焦虑之中的你我。
   如果生活不能让你笑，那你就笑笑生活吧。
   笑容，是我们能给爱的人珍贵的礼物。

第一章   我们都应该知道的那些事

01.我们到底不舍什么，拿健康去做了交换？       

02.注意力让我们生病了                         

03.是什么导致了我们的无效治疗？               

04.大汗过后伤大汉，这个你造吗？               

05.冬天游泳是在用生命锻炼身体啊……          

06.我该拿什么奉献给你，我的肉体？             

07.肥减得好不好，只有自己知道                 

08.疾病的来路就是去路                         

09.漫画：生活的真相                           

10.睡眠不好，有没有想过是因为吃得太多太好了？

11.你真的以为酸梅汤就是一种饮料吗？           

第二章   这些常见病，我们都可以自己搞定

01.舌头的颜值你懂吗？                        

02.药应该怎么吃才是对的？                    

03.小柴胡颗粒，你用到它疗效的十分之一了吗？  

04.咳嗽的真相——五脏六腑都能让你咳          

05.真正的家用咳嗽治疗实用手册（外感类）      

06.家用咳嗽治疗实用手册（内伤篇）            

07.中医里脚气不是病，是症状好吧？            

08.那些年我们都有的便秘                      

09.偏头痛的前世今生                          

10.头顶痛，哪个单位来管管？                  

11.胃不好，也会头痛                          

12.那个□□□小青年要是知道这个方子，也不必受那么多罪了 

13.牙痛不是病，疼起来要人命                  

14.尿道炎的治疗                              

第三章  女人就应该对自己好一点儿

01.乳腺增生摸摸就能治好了                   

02.宫颈糜烂是因为性生活过多？我们都呵呵了   

03.子宫肌瘤科普——让认字儿的人都能看明白  

04.生二胎是力气活，你的气够用吗？           

05.生孩子，你给 TA的肾精准备好了吗？       

06.医案：阴道炎的自我治疗                   

第四章   父母是孩子最好的医生

01.小儿感冒发烧可以选择的中成药             

02.小儿剧烈阵发性咳嗽怎么办？               

03.□□手足口病                             

04.疱疹性咽峡炎，是哪根经出了问题？         

05.小儿积食引起的咳嗽                       

06.小儿腹泻——你读懂便便给你发出的信息了吗？

07.小儿抽动症和肝不得不说的关系             

08.小儿疝气的问题，是个什么问题 ？          

第五章   其他家庭常见病医案

01.医案：简单的办法治好了一身怪病和多年的顽疾 

02.医案：治疗全身乱七八糟的病 

03.医案：有痔疮的朋友看过来，看过来，看过来！ 

04.医案：高血压的自治 

05.医案：痛风用乌鸡白凤丸，真的可以！ 

06.医案：脾咳和阴道湿疹 

07.医案：肺炎的治疗 

08.医案：鼻炎                                                                                                                                               

                                                                                                                                                  第六章   中医杂谈                                                                                                                                                     01.到了医院，你应该跟医生说什么？ 

02.去医院检查什么毛病都没有，可是你却病了，这是怎么回事儿？ 

03.在做仪器检查时，你可曾知道那些生命不能承受之副作用？ 

04.中医里神奇的“左病右治”你可知道？ 

05.辟谷，你真的准备好了吗？ 

   01  我们到底不舍什么，拿健康去做了交换？
   

我有个朋友，自小就很漂亮，一直是“那些年我们一起追过的女孩儿”，享受过美貌带给她的很多“额外”幸福。时光荏苒，岁月并没有因为美貌而对她有所眷顾，如今已经40岁出头的她，同样要面临身体衰老带来的种种变化。意外地，她绝经了。
   

她为此特别害怕和着急，四处求医，不是因为绝经本身，而是因为她怕绝经后加速衰老，让她引以为豪和习以为常的美貌就这么失去了。
   她去看医生的时候跟医生说，一定要治好我的绝经，相比之下，我宁愿有心脏病。
   

与衰老相比，她宁愿有心脏病。为什么呢？因为她怕失去她比别人多出的美貌，她的拥有反而成了负担，成了魔怔。她不在乎心脏，是因为她并没有比别人“更加”拥有，健康的心脏是大多数40岁人的标配，所以没什么可珍惜。
   

当官的人，最怕失去的是权力；有钱的人，最怕的是经济破产；学霸，最怕的是失去高分；美人，最怕的是失去美丽……那些远比别人更多的“拥有”，反而成了人生的负累——我们最怕的其实不是得不到，而是失去！
   

我们常常陷在这种害怕失去的痛苦中难以自拔，甚至会献出其他更加宝贵的东西作为挽留的代价：当官的丧失了品行、有钱人不守规则、学霸的青春孤独、美人各种整形……
   那么现在想想，健康，是不是也曾作为我们挽留“拥有”而付出的代价呢？比如，为了保住仕途整日喝酒应酬；为了成绩优异长时间伏案苦读；为了保持身材加大运动量和节食；为了保持企业的持续竞争力常年四处劳苦奔波……
   

所以很多人都生病了，因为他们没有意识到健康也是他们拥有的东西之一。大多数人都会觉得，别人也有的，就不算拥有；只有拥有别人没有的人生，才算成功。
   真的太傻了。
   

如果没有健康，那么权力、金钱、分数和美貌……都是幻象。
   

只可惜，认识到这点时，很多人已经无法挽回。心安理得地做个和大多数人一样的普通人，在现今的社会，已经被扭曲为无能。
   中医治病，首先是治心，若心不能静、不能安，治好了头，肩膀会生病，治好了肩膀，肚子会生病，治好了肚子，脚丫子会生病……无穷无尽。
   

所以很多人常常抱怨自己身体不好，那么就从现在开始想一想，我们当初是为了保住什么，拿健康去交换了。然后找到这个病根儿，放下它，再去调理你的身体，否则你永远好不了。那些常年生病，反复生病的人，就是放不下的东西太多了。
   

本来，我活得特别自在，写自己喜欢的东西，看自己喜欢的书，无忧无虑、无牵无挂，朋友什么时候找我，只要一个电话我就立刻滚出去见面，吃饭、聊天、喝茶。可是自从我有了微信公众号，有越来越多的读者关注后，我反而不淡定了。常常为了要写什么苦思冥想，为了后台留言的喜怒哀乐，以前晚上10点之前肯定睡了的我，现在经常10点以后才开始写东西。
   

朋友的电话、微信，再也不能及时回复，见面已经成了奢侈的娱乐。为了留住读者的关注和喜爱，为了凭空比别人多出的那些幸福，我又是拿什么做了交换呢？
   没有谁比谁活得更高明。
   

所以，健康说难很难，说容易也很容易，就看我们怎么对待生活了。
   02  注意力让我们生病了
   前一阵子，我听了一位中医老师的几堂课，老师说了一些关于疾病的观点，使我深受启发，感触良多。
   

他提到，是我们的注意力让我们生病了。这话怎么解释呢？就是我们可以回想一下，周围很多人是不是先在体检中被确诊有“三高”这个结果，然后回去后才有症状的？老师说，就拿血压来讲，人每天的血压值可能有几十种结果，那么究竟哪个血压才是你真正的血压值呢？为什么就要认定在医院时测量的血压就代表了你所有的血压状态？所谓的血压正常范围值自从公布以来，已经被西方医学界更改了好多次，而这个数值的定义也是以收集来的大数据为基础的，没有任何“个性”意义。我们打个比方，如果以全中国人吃辣的水平，统计吃辣人体的感受正常值，那么四川的全体人民都是超过正常值的病人，都应该吃一种“降辣药”以维持身体正常指标。
   

高血压其实也是一样的，很多人在被检查出高血压之前，并没有任何不适症状，可是在一次单位组织的体检中，“意外”地被查出高血压后，他身上果然就开始出现一系列的相应症状：头晕、头痛，不吃降压药就心跳得厉害，简直没法出门。然后他们就会特别感慨，幸亏做了体检，否则血压这么高，自己又不知道，多危险！
   这个，其实就是老师讲的“注意力让我们生病了”。（P2-7)

懒兔子著绘的《医本正经(珍藏版)》分为六章，第一章深入浅出地介绍了中医最基础的基本知识，第二章到第五章则分别介绍了家庭常见病，如消化系统、小儿病、关节病、女性病以及其他病症。针对这些常见病，首先应用中医的“阴”“阳”理论、“虚”“实”理论、“气”“血”“津液”理论剖析病因，然后从饮食、中药等方面入手，根据不同症状给出积极详尽的治疗方法，最后一章是中医杂谈，集合了作者自学中医的生活感悟，教会大家用中医的思维去生活，用通俗易懂的语言和活泼生动的漫画图解向我们展示了中医的神奇疗效，目的就是让读者朋友轻松搞定疾病，健康无忧。

如果，时光可以重来
   我的父母都是下乡知青，两人18岁就去了内蒙古。一
待就是整整30年。
   

我是在他们27岁那年出生的，一岁时，我就被送回了
父母的老家——南京。从那以后，我就一直和我的爷爷奶
奶、姥姥姥爷生活在一起。周一到周五爷爷奶奶管，周末
姥姥姥爷管。
   

我爷爷奶奶都是高级知识分子，在20世纪80年代就已
经是名校的教授，他们对我的学习有很高的要求，管束严
格。可是还是应了“富不过三代”的那个说法，知识也是
财富的一种，智商和学习能力这件事儿，到了我这一辈，
算是彻底没落了。
   

每次拿到我的考试成绩，爷爷都会暗自叹息，我总开
导他：“一个家庭的知识总量是有限的，我们家的知识都
被您和奶奶占用了，留给我们后代的，不多啦……”
   

上了高中以后，爷爷奶奶逐渐接受了我是一个学习不
太好的孩子这个事实。他们对我的要求也降低到只要能考
上大学就好，自费的也行。不能没学上，这是他们给我的
底线。于是我严格按照底线要求，上了一个很普通的大学
的普通专业，成了一名普通的胖学生。
   

从进入大学的第二学期开始，大家都慢慢清闲下来的
时候，我开始变得很忙。因为第一学期我挂掉了高等数学
和高等物理两门课，我先是忙着补考后来忙着重修。叔叔
姑姑们看到我寒假回家还在看高等数学的书，特别高兴，
说我总算开窍了，知道用功了。只有爷爷奶奶很冷静，他
们淡淡地替我解释：“如果不是开学要补考，怎么可能大
过年的看数学书！”
   

文化人确实很难糊弄，知识分子最难搞，还是我姥姥
姥爷好，他们没啥大文化，我放假回家他们只关心我的体
重，胖了就高兴，瘦了就着急，对我的要求就是身体好。
所以在姥姥姥爷面前，我总是最棒的。
   

我这辈子，除了大学那四年，其他时间几乎都在南京
。爷爷奶奶、姥姥姥爷，承担了我成长岁月中所有的吃喝
拉撒、喜怒哀乐。两边的家里，第三代都有七八个孩子，
唯有我，是一直和他们在一起生活的。他们看着我长大，
我看着他们老去。
   

姥爷，在他70岁那年的春节，突发心脏病，猝然离世
。前后不到几个小时，在我们还没有反应过来的时候，他
就这么干净利索地走了。直到很久，我都没能回过神来，
总觉得他还在，他总是皱着眉头在楼梯口嘱咐我和表姐，
出去玩儿早点回来，到处都是坏人。
   

那年我20岁。
   

十多年后，大概在2010年，身体一向很好的奶奶，突
然被发现得了阿尔茨海默病。说是突然，其实只是那时候
被确诊了而已，之前她已有很多症状，只是因为我们不懂
医，所以被完全忽略了。比如说，她开始变得多疑、胆小
，总觉得家里有人要害她，要偷她的东西。常常刚刚吃完
饭就忘记了，怪我们不给她饭吃，却对小时候的事情如数
家珍。拉着我说话，动不动就是：“那是1933年的冬天…
…”
   

在我眼里，奶奶成了一个爱回忆的脾气古怪的老太太
，可是她其实是生病了，而我们一无所知，错过了给她治
疗的最佳时间。
   

后来，一直保持读书习惯的奶奶已经无法阅读了，她
的思想开始变得非常混乱，会情绪不稳定，会走丢，会哭
闹。再后来她常常生病，无法自己吞咽，呼吸困难。全家
人就这么束手无策地把她送进医院，看她在病房里躺着，
用呼吸机和鼻管维持生命。
   

那时候的她，成了婴儿，不认识任何人，唯一知道是
亲人的，就是我爷爷。她总是拉着我爷爷的手，低声地喊
：“爸爸，爸爸……”这个她深爱的男人，在她脑海里也
早就消失了，她记得的，其实是她的爸爸。
   奶奶这辈子看过那么多的书，做过那么多的学问，在
最后的时光，全部在她的记忆里化为灰烬。她深爱的这些
亲人们，化为灰烬。她人生所有的过往和经历，化为灰烬
。
   

而我，作为一个“陌生人”，就这么看着她的生命一
点一滴地从身体里剥离。
   

我什么也没为她做，因为我什么也不会。
   

爷爷在奶奶去世后不久，也住到了医院里。爷爷好幸
运，头脑一直非常清晰，讲什么都记得住，没事儿就在病
房里听大戏。我跟他讲很多的家长里短，他跟我讲很多的
台湾政局。可是他总咳嗽，不停地吐痰，他睡不好觉，腹
痛难忍。
   

他一身的问题，上至肺部感染、心脏病，下至胰腺癌
、前列腺癌。而这期间，家人的饮食护理不当，也给他的
身体不断增加负担，导致病情一直恶化。可是爷爷的求生
意志非常强，他居然扛过了手术后在重症监护室的那一个
月。当时93岁高龄的他离开重症监护室时，医生也说这是
个奇迹。
   

但是在仅仅几十天后，爷爷因为清晨的时候一口痰卡
在气管，就这么突然地走了。
   我什么也没为他做，因为我什么也不会。
   

四位老人中，就只剩下姥姥了。姥姥平时一个人住，
家里有个住家的阿姨。姥姥身体一直很好，94岁了，还能
下楼去买菜，和邻居聊家常。我女儿最喜欢吃太姥姥烧的
鱼，每次我们回家，姥姥都亲自下厨，左手拿菜刀，土豆
丝比我切得细多了。
   

当时我已经开始学习中医，可是因为不住在一起，不
能常常见面，所以很难时刻照顾她，也只能嘱咐阿姨多做
些清淡的食物，少油腻。可是去年四月，姥姥感冒了，她
谁也没说，等我姨妈她们回家看她的时候，已经咳嗽得有
点喘了。
   

送到医院，二话没说就被医生留下住院。因为有咳嗽
、发烧等症状，被确定为肺炎。大剂量的抗生素和退烧药
就这么不由分说地全用上了。等我赶到医院，姥姥身体已
经被插满了管子，因为用了退烧药物，身上的汗水把衣服
全都浸透了。
   

可是，烧退了又烧，医院就反复使用抗生素和退烧药
。肺部淤积了大量的痰涎，护士就用吸痰器，从嘴里伸到
气管吸。由于要不停地转动管子，捣来捣去，姥姥嘴巴和
气管全破了，吸出来的除了痰，都是血。
   

姥姥进医院的时候，是严重的咳嗽，但神志清楚，精
神状态也还好。但是在医院待了三天后，神志基本已经迷
糊不清。她没法说话，不能吃饭，无法喝水，所有的意愿
都只能靠眼神表达。我好着急，去找医生问可不可以用中
药？医生说，这是西医院，如果要用中药，只能转院。医
生态度很好，也很负责，可是西医的治疗方法，实在让我
不能苟同。
   

我跟我妈说，我们把姥姥带回家自己治疗好不好，让
我来治疗好不好？可是我妈说，姥姥年纪太大，现在情况
已经很危急了，如果这样折腾回家，出了事后果谁来承担
谁负责？她说得对，舅舅姨妈们不会同意的，我也没有万
全的把握。
   

听了这话，我怕了。我只能趴在姥姥身上嘤嘤地哭。
我知道，此时每一滴抗生素都在熄灭姥姥身体里的阳气，
每一次退烧针，都会让她元气大伤。她最后的生命力，就
随着这一身身的汗，快速地消耗掉了……
   姥姥原本只是感冒咳嗽，如果一开始就用中医治疗，
绝对不至于会这样，绝对不至于！
   18天。一场感冒夺走了我身边最后一位老人的生命。
在姥姥临去世的那天早上，她突然清醒，拉着我的手，含
混不清地说：“回……家……回……家……”那是姥姥对
这个世界说的最后的一句话。
   

我什么也没为她做，因为我不敢承担治不好她的后果
。
   

爷爷奶奶、姥姥姥爷，他们曾经是我生命中的天，现
在都已经不在了。他们不在了，大家也就散了，我再也没
有“老家”可回。除了姥爷，走的时候不那么痛苦，另外
三位老人，走前都“受尽折磨”。
   

那么爱面子的爷爷，那么爱漂亮的奶奶，那么会收拾
自己的姥姥，在人世间最后的日子，都是一丝不挂，身上
插满了管子，大小便失禁。那一辈子的自尊自爱，到最后
都和衣服一起，被扒光丢弃了。
   

而我，被他们一手拉扯大的我，什么也没有为他们做
，因为我学中医太晚了。
   

如果老天爷可以给我一个重新来过的机会，我想对爷
爷奶奶、姥姥姥爷说，让我来照顾你们，让我来治疗你们
。姥爷，心脏病中医可以治，不用开刀。奶奶，阿尔茨海
默病中医可以预防，喝点儿药，按按脚就好了。爷爷别怕
，即使癌症来了，中医一样可以让你带癌生活，保证质量
。姥姥，治疗感冒咳嗽我最拿手了，我一定可以让您好起
来。
   

可是，这世界上没有重来……
   2017年的春节，我过得特别孤单。大年初一的早上，
我和爸妈就静静地待在家里，无处拜年。

一本新时代的家庭健康指南。自2015年9月创立懒兔子公号以来，目前粉丝近百万。
   

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懒兔子著绘的《医本正经(珍藏版)》新增了5篇作者科普中医以来的深刻感悟，更希望能通过这本书让大家用中医的思维去生活，健康快乐每一天。