土荣华主编的《怎么按不生病生了病怎么按（家庭按摩速查手册）》首先介绍了按摩常用穴位必备知识、不同穴位的保健养生方法及注意事项；同时以怎么按不生病介绍了穴位按摩调五脏、调气血、补阴阳、养全身，并对亚健康的调理、养颜塑体、祛火清热进行了全面的讲解；以怎么按不生病对男女老幼常见病列举了不同调治方法和几百个常用的按摩调理的实用方法，并针对不同的男女老幼患者给出了不同的按摩调理指导，以达到实现“小病一扫光”的好疗效。其特点是养生、治病兼顾。本书是普通大众进行按摩调理养生防病治病的好帮手。

土荣华，主任医师，中华医学会会员，中国抗衰老学会山西分会常务理事，中国中西医结合学会忻州分会副理事长，北京市土荣华中医研究所所长。
作者幼学岐黄，从医至今50余年，积累了丰富的临床经验，擅于运用中西医结合诊治疑难杂症。曾发表医学论文近百篇，出版医学专著10余部。

上篇 未病先防，怎么按不生病
第一章 按摩常识宜先知
第一节 按摩的功效及优势
按摩养生的四大作用
按摩养生的四大优势
第二节 找准位置按对穴
骨度法：以患者的身材为依据
标志法：分固定标志和活动标志
简易法：简便易行帮你找准穴
指寸法：三种手指比量法宜掌握
第三节 九种常见的按摩手法
推法：温经活络，在小儿疾病中应用广泛
揉法：宽胸理气，四种方法各有侧重
按法：解痉止痛，有指按法和掌按法之分
摩法：益气和中，临床常配合其他手法
搓法：疏通经络，常与抖法配合使用
抖法：放松关节，三种抖法各显神通
叩法：开窍醒脑，叩击力度可轻重交替
擦法：健脾和胃，以皮肤有温热感为宜
拿法：疏筋通络，常与其他手法配合使用
第四节 按摩的注意事项
讲究力度，防止“费力不讨好”
精神内守：调匀呼吸，集中注意力
时间适当：早生阳气，晚除疲劳
循序渐进：持之以恒才是硬道理
别入雷区：十种人群忌做按摩
第二章 按摩来把五脏养
第一节 养心安神怎么按
神门穴：拇指按压怡心安神心不烦
健脑操：轻轻按摩活血通经不健忘
按摩五法：临睡前照章行事不失眠
四招按摩法：让你告别心慌气短
天池穴：心烦、气喘、胸闷就找它
内关、足三里穴：按摩理气解心慌、胸闷
风池百会连中冲，不再昏沉有精神
百会、内关、太冲：三穴按摩防眩晕
神堂穴：轻揉分钟，气喘胸闷去无踪
第二节 养肝护肝怎么按
中封穴：清泻肝胆，保养精血之要穴
……
第三章 按摩调治亚健康
第四章 按摩助你颜如玉
第五章 按摩有助调补气血
下篇 既病防变，生了病怎么按
第六章 调治内科病怎么按
第七章 调治外科病怎么按
第八章 调治妇科病怎么按
第九章 调治男科病怎么按
第十章 调治儿科病怎么按
第十一章 调治五官科怎么按

对症按摩，人体就有土生土长的“良药”，不必舍近求远，健康“掌”握在自己手中。土荣华主编的《怎么按不生病生了病怎么按（家庭按摩速查手册）》以按摩养生治病为出发点，对按摩的常识、益处、手法、力度、禁忌、保健及治病方法做了一一说明。本书不仅内容翔实，语言通俗，而且还配有大量的穴位图，揉揉按按，轻轻松松“手到病除”。