董书华，1977年出生于山东。2000年毕业于山东师范大学，现任山东省阳信县高级中学语文教师。擅长写作，文笔风趣幽默，富有思想。

“放下就能快乐”是一颗开心果，是一粒解烦丹。只要你心无挂碍，什么都看得开、放得下，何愁没有快乐的春莺在啼鸣?何愁没有快乐的泉溪在歌唱?何愁没有快乐的鲜花在绽放?
   

在我们每个人的心灵深处，都会有一块属于自己的纯洁圣地，快乐就隐居于此，它操纵着我们每天的心情。时而像万里晴空中的朵朵白云悠然自得；时而又像雨后的彩虹绚丽夺目；时而感受春风送来的问候；时而享受白雪皑皑中的那份宁静。
   

然而，身居闹市的我们发现：我们的心情越来越难以驾驭，承载它的那块圣地正在渐渐地脱离我们的身体，离我们越来越远……取而代之的却是整天被名缰利锁缠身，陷入你争我夺的境地。我们肩负着不断追求名誉、金钱、权势等太多的累赘，不停地为自己描绘着自以为前程似锦的美好蓝图。就这样，我们在名利的诱惑下，一天天地在世俗的漩涡中挣扎，越陷越深……
   

有一个富翁背着许多金银财宝去寻找快乐，可是，走过千山万水也未找到，于是他沮丧地坐在山道旁。这时，一位农夫背着一大捆柴草从山上下来。富翁说：“我是个令人羡慕的富翁，为何没有快乐呢?”农夫放下沉甸甸的柴草，舒心地擦着汗水说：“快乐也很简单，放下就是快乐呀!”富翁恍然大悟：是啊，自己背着沉重的珠宝，既怕人偷又怕人抢，还怕被人谋财害命，整天提心吊胆，快乐从何而来?于是，富翁放下财宝，用它接济当地的穷人。从此，富翁不再担惊受怕、忧心忡忡，反而因为帮助了穷人，得到了穷人的感激和爱戴而快乐起来。
   放下压力，活得轻松；放下烦恼，活得幸福；放下自卑，活得自信；放下懒惰，活得充实；放下消极，活得成功；放下抱怨，活得舒坦；放下犹豫，活得潇洒；放下狭隘，活得自在……
   

其实，人生想要生活得幸福，不一定有辉煌，不一定有地位，只要有“放下”的智慧，让心灵释荷，就会感到幸福。放下曾经的辉煌，放下昔日的苦难，放下对旧日恋情的回忆，卸下身上所有束缚我们前行的包袱，人生最大的幸福就是放下。
   

“放下就是快乐”，这是一剂灵丹妙药。放下即快乐，对每个人都适用。生活富裕了，但压力越来越大；收入增加了，但快乐却越来越少。其实，累与不累只是一种感觉。压力的大小，主要取决于自己的心态。快乐与不快乐，就看你是否学会了放下。放下是一种生活的智慧；放下是一门心灵的学问。学会放下，让心灵释然。     

有一个人觉得每天都不堪生活重负，没有丝毫的快乐可言。于是，他去请教一位德高望重的哲人。哲人把一只竹篓放在他的肩上说：“你背着它上路吧，每走一步都要从路边捡一块石头放在里边，看看是什么感受。”那个人虽然大惑不解，可还是按哲人说的去办了。可刚走了几百步，他就感到背负太重受不了了，因为竹篓里已经装满了沉重的石头。“知道你每天为什么不快乐吗?是因为你背负的东西太沉重了，它已经把你的快乐压抑殆尽了。”哲人从竹篓里一块一块地取着石头说，这块是功名，这块是利禄，这块是小肚鸡肠，这块是斤斤计较……当大半篓石头被扔掉后，那个人背起竹篓走起路来感到从未有过的轻松。
   

生活原本是有许多快乐的，只是因自己常常自生烦恼而空添了许多愁苦。自己努力地追逐着快乐，却又总放不下心中的累赘，把不该看重的事情看得太重，总想放下一些东西却总也放不下。每日尘世穿梭忙碌，每天忙着经营自己的世界，对工作、生活、朋友、亲人等的期望值不断升高，可是到头来却什么也没有改变，什么也没有得到，想想自己是多么的幼稚与浅薄。
   P25-26

第一辑
 不贪恋，舍得放下，还原生活真谛。

适可而止，舍欲而得乐。知足感恩，快乐常伴。坦然面对人生输赢，学会放下，重获新生。知己而量，取舍有度。放下功名利禄这个大包袱，贪而不知足者自迷而不得脱。

第二辑
 不强求，取舍有之，收获心灵归属。

能“舍”方能“得” 。你无法改变世界但可以改变自己，准确的人生定位是成功的基础，不苛求完美才能更美，如果不能成为一条大道，不妨做好一条小路，学会低头方能更好抬头，减轻生命的负荷。

第三辑
 不浮躁，低调做人，成就人生之道。

有一种处事原则叫糊涂，但不愚笨，自作聪明是愚蠢至极的行为，学会忍耐，能得大福，口无遮拦系愚蠢之为，隐忍是谋大事者必备的条件，外愚而内智，取舍有道。

第四辑
 不急躁，深谋远虑，宁静方能致远。   

所求越多，失去也越多，控制欲望，不走极端，学会耐心和等待，世上无一步登天之事，辉煌有时，平淡是真，舍奔怨恨，释放心胸，大度为人，才能赢得尊重，放松身心，回归纯我。

第五辑
 不懒惰，学习创新，适应新的变化。   

树立积极的心态，敢于归零方可自我超越，人生不要拒绝舍弃，从工作中找到生活的乐趣，让挫折点燃信念之火，你笑对人生，人生也会笑对你。

第六辑
 不偏激，从容豁达，感恩曾经拥有。

不执迷过往，过好当下
 感情之事强求不可得
 有时放手也是一种真爱
 给感情一个舒适的空间
 感情失去了，别连生活也失去了 

第七辑
 不骄卑，坦然自若，输赢各自有时。   

有行动的想法才有意义，既然选择前行，就风雨兼程，检点内心，不违初衷，半途而废只会让你与成功擦肩而过，重新开始，什么时候都不晚，什么都不愿放弃反而会失去更多，不要太在乎一时的输赢。

第八辑
 不损人，宽容大度，创建和谐人生。

能屈能伸尽显豪迈之气，君子以坦荡，害人之心不可有，求同存异好办事，把握时机，勇于放弃，人际交往最忌猜疑，相互礼让方能双赢，分清理想与现实之间的差距。

第九辑
 不执着，谋略得当，赢得职场胜利。 

放弃也是一种机会成本，太过着急反而适得其反，懂得变通方能立于竞争，虚心接纳走出更好人生，切勿以自己的标准去要求他人，不要让自己被仇恨所包围，顺其自然者知足常乐也。

第十辑
 不主观，勇于自省，完善人格修行。

学会放下，人生之路更宽广，人生包袱别太重，放下乃修心之术之要领，唯有放下，才能轻松自在，更好的选择，更好的放下，以退为进，以导为攻
 生活百态，以平常心待之，静享生命轻松之美。

人生所能达到的高度，往往就是人们在心理上为自己选定的高度。如果一个人心中从来没想过到达顶峰，那么，他也就永远不会获得成功！

最痛苦的不是失败的泪水，而是不曾努力的懊悔，别让明天的自己，讨厌现在的自己。
   

一个人的眼界决定了他的高度，一个人的心胸决定了他的宽度。
   

社会、职场与生活，亲情、友情与爱情，该怎样取舍，又该如何争取？董书华著的《决定你上限的是格局而不仅是能力》有你想要的答案。

你的能力决定你能得到什么，而你的格局，却会决定你最终能走到哪里。人生远比我们想象的漫长，所以不争一城一池的得失，把一切机会和挫折都放到尽可能长的周期里来思考。董书华著的《决定你上限的是格局而不仅是能力》是一本值得认真阅读的励志书，是一部成长的智慧手册。作者从自己的所见所闻和亲身经历着手，用充满智慧的文字，将自己对生活的感悟分享给无数的年轻人。生活不可能一帆风顺，成长也必然伴随着泪水与汗水。