人生就像是一场化装舞会，每个人都用面具挡住自己的真实表情。站在你面前的他（她），是言为心声，还是口是心非？摘下他们的面具，看透他们的心声，一切秘密将尽收眼底。家人、朋友、同事、领导、客户，你觉得你很了解他们？不，那只是你的错觉！你若想真正了解他们，那就要从看懂他们的微表情和微反应开始。
　　与一般的表情和反应不同，微表情和微反应是无法伪装的。生活中，人们常常会有意无意地隐藏自己的想法、控制自己的情绪。一个人，可能因知识、阅历、能力等原因，能够在内心波涛汹涌的时候做到面不改色，明明很讨厌别人却可以表现出很喜欢，明明是在掩盖事实却可以让别人看不出。也许他（她）久经沙场很会掩饰，也许他（她）聪明机智善于装腔，但总有一些是他（她）无法控制的——表情、眼神、下意识的动作、生活习惯等等，这些就是微表情、微反应，是人自己无法控制的，更是装不出来的。因为微表情和微反应是人类作为一种生物，经过长期进化而遗传、继承下来的，是人类实现生存和繁衍的本能反应。为了自我保护和优质繁衍，微表情、微反应不受个人思想的控制，因此它最能够体现人内心的真实想法。再能“装”的人，遇到有效刺激之后的第一瞬间也会出现微表情和微反应，他（她）的“装”也只能是在那之后。因此，微表情、微反应是了解一个人内心真实意图的最准确线索。如果你观察到了真实的微表情和微反应，接着又看到了试图掩饰和造作的表演。那么真相已经摆在你的面前了。
　　微表情和微反应是人们内心情绪的一个“阅读放大器”，一张陌生的面孔下有什么样的情感表达，一个瞬间即逝的动作下有什么样的活动内容，都可以通过微表情和微反应尽收眼底。据生物学家和心理学家研究发现，人类的肉体和思想在生理上和心理上都是紧密联系在一起的，身体和精神就像是一个硬币的两面，互相影响、互为因果。当我们进行思考时，大脑会发生电气化学反应，头脑中的每一个想法都会以各种方式影响着我们的身体。而与之相反，任何发生在我们身上的事情也会影响我们的精神活动。所以，一个人的外表、姿势、动作和说话的语气，甚至是一个眼神、一个习惯，都在传达其内心的所思所想。正如古希腊哲学家苏格拉底所说：“高贵和尊严、自卑和好强、精明和机敏、傲慢和粗俗，都能从静止或者运动的面部表情和身体姿势中反映出来。”因此，微表情和微反应可以让面试官识别应聘者的职业素养，可以让下属了解领导的真实意图，可以让推销员洞察客户的心理活动……借由观察并解读他人的微表情和微反应，不仅能掌握他人当下的情绪与想法，对于其性格与行事风格也能推断一二。
　　在日常生活中，微表情和微反应对我们非常重要。如果我们错误地理解其含义，会让我们对交流对象形成错误的判断，这无疑增加了人们之间的隔阂，而不是相互信任；如果正确理解了其含义，我们就更能够从他人一闪而过的表情信号里发现有价值的信息，以此来准确地识别他人。这样，我们不但可以通过对方的面部表情、身体动作和语言变化等线索来识破对方的谎言，同时也可以了解到对方的真实想法与目的。
　　人生就是一场博弈，生活就是一场较量。在这个纷繁复杂、瞬息万变的现代社会中，我们时刻都要与他人进行沟通和交往。而在这个过程中，我们必须要面对人生的考验和灵魂的洗礼，接受各种挑战。为了让读者能够正确理解微表情和微反应，在人际交往中始终立于不败之地，我们编写了这本《微表情心理学》。本书收集了各种微表情和微反应，并结合实际情况加以说明，教你从面部表情、行为举止、言谈之问、衣着打扮、生活习惯和兴趣爱好等方面捕捉、分析、判断他人，交给你一个“阅读放大器”。而此时你就会发现。读懂人心、识破谎言不再是难事。通过本书，你将得到一双识人的慧眼、一把度人的尺度，让你灵活运用微表情和微反应的相关知识，从体态上辨认人的性格，从谈吐中推断人的修养，从习惯中观察人的心理，从细微处洞悉人的气质，进而让你在职场、商场、情场等各种场合中左右逢源、运筹帷幄，一切尽在掌握中！

　　《微表情心理学》：
　　惊讶是动物界普遍存在的。当动物感受到外界刺激源的时候，会在瞬间停下所有的动作，把注意力集中在刺激源上。任何动物，哪怕是处于食物链顶端的猛兽，也会有面对危险的时候，为了自身和种族的安全，动物对于外界的风吹草动都格外警惕。惊讶的表情是所有表情中速度最快的，很多时候都是转瞬即逝的。之所以这样，是因为要对刺激进行最快的分析。一些自然灾害，例如闪电、地震、雪崩、泥石流，等等，都不会给动物留出思考的时间，如果反应过慢，后果可想而知。
　　因为惊讶中往往有恐惧的成分，所以人们有时候会把恐惧当作惊讶。惊恐虽然经常连用，但仔细划分的话，惊与恐还是有区别的。惊讶是最简短的表情，结束后经常连痕迹都没有，而其他的表情如恐惧却会“心有余悸”。
　　如果区分不好，不妨观察一下对方的眉毛和嘴部。一般来说，一个人如果嘴唇放松，眉毛自然不扭曲，那此时他应该没有害怕，只是惊讶而已。
　　能够引发这种程度惊讶表情的刺激源通常会非常强烈。惊讶的表情是这样的：额肌收缩，双眉提升幅度很大，如果是上了年岁的人，前额松弛的皮肤还会产生皱纹；上睑提肌收缩，在额肌收缩的共同作用下，使上眼睑大幅提升，眼睛睁大，露出虹膜上缘的眼白部分；嘴巴不由自主地张开，并快速吸气；嘴唇表面皮肤不会变紧，嘴角不向两侧拉伸，只有下唇在下颚的带动下自然向下轻微张开。
　　从面部肌肉开始收缩，到收缩程度最大期间的持续时间都是瞬间完成的，内心中真正感到惊讶的那一瞬间约持续1／4秒。一旦收缩到最大不再继续增大时，表示内心中真正的惊讶情绪已经消失，之后的面部表情形态保留，是对方有意识地表达自己的惊讶给其他人看，通常作为一种符合当时情境的反馈方式。在惊讶的同时，身体的其他部分则静止不动。
　　为什么在受到意外刺激的一瞬间，会有这样的面部肌肉动作呢？科学家给出了答案：额肌和上睑提肌的共同收缩，作用是使眼睛睁得很大。眼睛睁大表面上讲的是眼皮之间的间隔增大，实际含义是眼球暴露的部分增大。惊讶的眼睛就符合这个含义，连平时“不见天日”的虹膜上缘的眼白都会露出。而放松的情况下，人的虹膜上缘会被上眼睑遮住1／4左右。眼球露出这么多，是眼睛为了获取更多光线射入的本能反应。在黑暗中或者弱光环境下还没有适应过来的时候，要想看清楚某个东西，自然会睁大眼睛，而不是像在有光环境中那样眯紧眼睛用力看。因此，睁大眼睛是为了看得更清楚，获取尽可能多的视觉信息，帮助判断刺激源的性质和潜在影响。而眉毛的抬高，则是一种附属结果，目的也是为了配合睁大眼睛。因为，如果单独使用上睑提肌来提升上眼睑，不但吃力，而且并不能使眼睛睁到最大。如果得到额肌的配合收缩，会让睁大眼睛的动作变得轻松而高效。
　　至于嘴巴张开快速吸气，是因为在受到意外刺激的那一瞬间，人并不能判断出刺激源是好的还是坏的，会不会有什么危险。就如同开车远行前要备足食物和燃料一样，人类经过百万年进化积累下来的经验是先吸足空气以储备好能量。
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本书作品根据生物学家与心理学家的研究发现, 对微表情与微反应所折射的情感表达进行了种种分析解说, 指出良好的人际关系是通过认真学习沟通方法和技巧达成的。该书透彻地分析了人际沟通中的不同心理状态, 同时传授了运用心理学知识有效表达的方法, 为读者提供了人际关系中简单实用的关系判断与往来拿捏的策略和技巧, 能够帮助读者更好地处理日常人际关系, 进而做好日常工作生活与学习。