在跑步过程中，身体没有哪个器官比你的脚更重要了。由著名的运动康复师布莱恩W.富勒姆编写的《跑步者足部和脚踝健康指南》一书为你提供了必备的关于如何更好地保护好足踝这些重要运动器官的有用信息。在关于受伤预防、帮助足部锻炼和保持足部健康等关键问题方面，本书也为在跑步中出现伤病的跑步者提供了不可或缺的指导。
在书中，你会找到如下有用的信息：如何根据你的脚型找到最好的运动鞋；如何识别酸痛与实际损伤之间的差异；如何选择最佳食物或营养品预防未来可能出现的身体问题；何时选择足部手术；还有几十个关于如何保持足踝最佳健康状态的小建议。
通过阅读本书，你可以得到所有关于如何能快速跑步并且保持足踝健康强壮的有用信息。

布莱恩W.富勒姆（Brian W. Fullem），是一位在在佛罗里达州的克利尔沃特执业的全国的体育足科医生。Fullem博士对从初学跑步者到奥林匹克运动员在内的所有级别运动员进行治疗，并曾担任耶鲁大学径赛团队和圣心大学的足病医生。他是美国足部运动医学学会的董事会成员，以及足外科的委员会认证医生。

第一章 跑鞋和矫形鞋垫
第二章 保持足部和脚踝健康与完好
第三章 足底筋膜炎和其他类型的足跟痛
第四章 肌腱损伤
第五章 应力性骨折
第六章 核心和足部力量
第七章 损伤预防的一般性指南
第八章 何时寻求手术治疗
第九章 新的治疗方法和技术
致谢
作者简介

布莱恩W.富勒姆著的《跑步者足部和脚踝健康指南》一书将提供一个路线图，帮助读者浏览最常见的运动损伤，同时提供一些关于预防、家庭治疗的提示，以及何时适合寻求医疗专家治疗的建议。这本书会告诉你如何在家里开始治疗伤病，指出什么时候去要看运动医学专家，并告诉你如何避免问题再次发生